Milksheyk (prescripción): un sencillo y útil!

Actualmente, extendida es un lujo ya la milksheyk. Receta de la bebida a base de leche o cualquier otro producto lácteo.

Un poco de delicadeza

Para preparar milksheyka usar kéfir, crema, yogur, helado, leche fermentada al horno o incluso yogur. Hay un montón de recetas con una variedad de aditivos (bayas, frutas, caramelo, cacao, licor y muchos otros).

Batidos pueden tratar a niños y adultos. Y lo más importante es que milksheyk muy útil, especialmente si se agrega a ella bayas frescas o frutas. También es un sabroso manjar que se adapte a los niños que se niegan a comer en la mañana. Reemplazar o complementar el desayuno batido, un niño está cargado de energía, llena de vitaminas y minerales que le permitan llevar una vida activa durante el día.

Cómo preparar un cóctel

Aquí está una de la receta más simple y común: tomar 250 gramos de helado (helado es mejor tomar) y 1 litro de leche, mezclar y batir batidora hasta que la espuma. Cóctel listo!

Para la preparación de bebidas nutritivas y saludables no deben tener habilidades culinarias especiales. Hay una gran cantidad de recetas de batidos. Por supuesto, para las personas con una buena imaginación no se necesita mucho para preparar una delicia por su cuenta, sin una estructura específica. Una increíble variedad de ingredientes permitirá que cada uno encuentre su milksheyk, la receta de los cuales constará de productos favoritos. Algunas personas cocinan bebida de leche, incluso con verduras, como calabaza o calabacín. Un ejemplo de esto es la siguiente receta.

• 300 g de calabaza al horno a la suavidad;
• 250 g de leche y azúcar al gusto.

Todo se mezcla en una licuadora.

Estos batidos recetas en casa sólo para prepararse para los que tienen a su disposición un jardín con verduras de cosecha propia.

milksheyka beneficios del plátano

Plátano milksheyk especialmente útil para la salud. El plátano contiene una gran cantidad de potasio, y la leche enriquecida con calcio. En combinación, estos dos productos proporcionan un corazón y el corazón músculo sano. Mediante la adición de calcio y de magnesio y potasio y fósforo, que figura en la leche y el plátano, proporcionaremos la fuerza de dientes y huesos. Las vitaminas A y C, que son en la leche, apoya el sistema inmunológico. Milksheyk, la receta que incluye parte de los plátanos, hará las delicias de toda la familia.

Para preparar milksheyka plátano necesitan tomar 2 bananas medianas, y alrededor de un litro de leche y la habitual mezcla con una batidora.

batidos de daños

Se cree que los batidos, preparados de comida rápida, contienen una gran cantidad de azúcar y grasa. Continua o frecuente su uso puede causar la diabetes y la obesidad, que es una importante amenaza para la salud. Científicos estadounidenses han descubierto que milksheyk cuya receta incluye azúcar y aditivos dulces provoca una cierta relación entre los niños, donde el niño no puede parar, es decir, los más bebidas, más va a querer más.

Por lo tanto, los científicos americanos han relacionado con daños en el hecho de que todo ello regado con un cóctel mayoría de los platos se sirven en los restaurantes de comida rápida. Ese tipo de alimento como las patatas fritas, nuggets de pollo, hamburguesas y perros calientes preparados en grandes cantidades de grasa, lo que también es perjudicial para la adición de bebidas de leche y tiene un efecto negativo en el tracto gastrointestinal. Sin embargo, en estos estudios se trata de bebidas de la comida rápida. Lo más probable, batido, cocinado en casa a partir de los mejores productos frescos, con una dosis mínima de azúcar, y puede, y prescindir de él, los efectos negativos en el cuerpo no lo hará.