Adelgazamiento cóctel en una licuadora. Recetas de batidos verdes

En los últimos años se convierte en una muy popular cóctel para adelgazar, preparado en una licuadora. Tipos de esta bebida mucho. En este artículo vamos a ver diferente. Algunos cócteles de vitaminas están hechas de verduras, mientras que otros – de la fruta.

Todos aquellos que quieran perder un par de kilos de más, estas recetas deberían tomar nota. Cualquier cóctel para la pérdida de peso en una licuadora se cocina muy rápidamente. Y resulta que suele ser sabrosa y saludable.

con el kiwi

Esta casa cóctel de la quema de grasa será de interés para los amantes de la fruta exótica llamada kiwi. El fruto tiene propiedades únicas, que ayuda a perder peso. El proceso de lucha contra el exceso de peso en este tipo de bebidas se llevará a cabo sin ningún problema.

Para la preparación se necesita:

• 7 ramitas de perejil, menta;
• 2 horas miel .;
• kiwi;
• Dos limón tirabuzón;
• 100 ml de agua.

Preparar un cóctel para la pérdida de peso en un mezclador:

1. En primer lugar limpiar el kiwi, a continuación, cortar la fruta en trozos pequeños.
2. El tiro en una licuadora, chuleta.
3. A continuación, añadir el limón.
4. Después – perejil, miel, agua y menta. A continuación nuevamente moler. Bebida dentro de los veinte minutos después de la preparación, a fin de no precipitado formado.

bebida de jengibre-limón

Si usted está buscando para la purificación de cóctel, esto es sólo tales. Es útil, se compone sólo de los ingredientes naturales. Para preparar requiere pieza de jengibre, limón uno, 200 ml de agua.

En primer lugar jengibre limpia, llena de líquido. Dale tiempo, por lo que ha insistido. Después de unas gotas de zumo de limón. A continuación, colar el jengibre, añadir el zumo, agua pura. Aquí puede obtener útil y bebe. Se prepara incluso sin el uso de un mezclador. Esta bebida apaga la sed. Es aconsejable no usar con más frecuencia de dos veces por semana.

con apio

¿Qué más vale un cóctel intento de limpieza? Por ejemplo, el apio. Este producto es indispensable en el proceso de perder peso, ya que contiene una gran cantidad de vitaminas, elementos minerales.

Para la preparación de una bebida útil necesitan un tallo de apio y un pequeño manojo de hierbas al gusto. Mezcle ingredientes picados en una licuadora. Moler hasta que esté uniforme. Beber inmediatamente.

Sandía, pomelo

Por supuesto, la sandía es útil para la pérdida de peso. También en la lucha contra el exceso de peso contribuye en gran medida de pomelo. ¿Por qué no combinar estos componentes y no para cocinar una deliciosa bebida? Para crear necesitará 500 gramos de sandía y trescientos ml de zumo de pomelo. Mezclar estos dos ingredientes en una licuadora. Eso es todo cóctel preparado.

con espinacas

Se puede cocinar la espinaca bebida vegetal saludable. Es necesario un haz. Se puede utilizar ya sea fresca o congelada. También necesitará una manzana verde. Cortar las manzanas y espinacas, bata licuadora. Aquí puede obtener un batido de dieta sabrosa.

Yogur con jengibre

Esta es una bebida bastante útil. Ya que lo mejor es empezar el día. El jengibre quemar el exceso de calorías, activa el metabolismo, darle vivacidad. Yogur con el jengibre tiene que insistir. Entonces cóctel gusto adquirido plena, que no pierde su sabor y propiedades.

Para la preparación requerida:

• jengibre rebanada (aproximadamente de dos a dos cm);
• 200 ml de yogur.

Preparación:

1. En primer lugar preparar componentes.
2. Un trozo de jengibre, limpio, enjuague con agua.
3. A continuación, lo frota en un pequeño rallador.
4. Después de añadir el yogur.
5. A continuación, mezclar bien, dejar en infusión durante unos cuarenta minutos. Si lo desea, puede mantener más, por ejemplo, 60 minutos.
6. Después de drenar el yogur. Eso es todo, podemos suponer que nuestra lista para beber. Es necesario utilizarlo con el estómago vacío.

verde

Este batido verde para la pérdida de peso no es sólo útil, sino también delicioso. Bebida limpia el cuerpo, así como toxinas. Debido a estas propiedades que ayuda a perder peso.

Manzanas y uvas contienen una gran cantidad de ácidos, que son necesarios para la purificación.

preparación de bebidas necesitará:

• un vaso de agua, uva;
• dos manzana verde;
• haz verde (lechuga, espinaca, diente de león y la menta).

Preparación:

1. Inicialmente, lavar todos los ingredientes, a continuación, deje que el agua drene hacia fuera.
2. Cortar las manzanas en trozos, quitar las semillas.
3. Retire las uvas de las ramas. A continuación, quitar los huesos.
4. Una vez en el cuenco de una batidora añadir las manzanas, verduras y uvas. Desde arriba verter un vaso de agua.
5. Moler hasta que esté suave. Beber con el estómago vacío por la mañana.

+ Manzana apio

El mismo proceso de cocción no toma mucho tiempo. Pero la bebida le dará al cuerpo una gran cantidad de vitaminas. Además, el cóctel mejora la digestión.

Para preparar lo necesario:

• una manzana verde;
• Dos arte. cucharadas de jugo de limón;
• dos piezas. el apio;
• h. rallado raíz de jengibre.

Bebidas Preparación:

1. Lavar la manzanas, cáscara, desechar el núcleo.
2. A partir de la pulpa de exprimir el jugo.
3. Cortar el apio en una licuadora.
4. Conectar la masa de jugo de apio manzanas, añadir el jugo de limón, el jengibre (rallado con antelación). Batir la licuadora. La bebida está lista.

Con la toronja y piña

Esta bebida no puede beber con el estómago vacío, pero después de comer.

Para preparar lo necesario:

• medio pomelo;
• cuatro piña tirabuzón;
• hielo;
• h. l. la miel.

Preparación:

1. En primer lugar mezclar todos los ingredientes, además del hielo en una licuadora.
2. Si el cóctel será demasiado saturado, entonces se diluye con un poco de agua. Después de la adición de hielo. bebida saludable está listo.

Pomelo, limón y jengibre

En este cóctel todos los componentes útiles. Ellos ayudan a combatir el exceso de calorías, así como a proteger el sistema inmunológico en el período de otoño-invierno.

Para crear una bebida será necesario:

• 50 gramos de jengibre;
• pomelo;
• ralladura de limón;
• un poco de miel.

Preparación:

1. Inicialmente, la cáscara de la toronja, luego se corta en rodajas.
2. En un rallador fino rallar el jengibre.
3. Limón cortado en trozos pequeños.
4. Todos los ingredientes en una mezcla licuadora. A continuación, agregar la miel.
5. Una vez más, mezclar bien. A continuación, añadir un poco de agua.

baya

Ahora decirle cómo preparar cócteles baya. Esta bebida está llena de vitaminas y microelementos.

Para preparar la bebida se requiere:

• 150 g de fresas, arándanos y frambuesas + algunas bayas para decorar;
• Una manzana grande;
• Doscientos mililitros de jugo de manzana;
• miel líquida (1 hr. l.).

Preparación baya bebida con sabor:

1. bayas de lavado primeros y frutas.
2. A continuación, limpiar las manzanas, cortadas en cuatro partes, el sin corazón.
3. A continuación, la pulpa se corta en trozos grandes.
4. A partir de las bayas separar el tallo.
5. A continuación, los trozos de manzana, bayas y miel de rutina en un puré licuadora. En el proceso, drene el jugo. Después de cóctel baya se vierte en una taza y se puede beber.

con el verde

Esta vitamina beber cuerpo más sano, un cargo de energía de fuerza vital. Preparación de cócteles saludables para bajar de peso en una licuadora. Resulta muy brillante, fragante.

Comer debe ser al menos dos veces a la semana. Es especialmente útil para los que participan en deportes.

Para preparar la bebida se requiere:

• 120 gramos de hierbas frescas (eneldo, perejil, espinaca, rúcula);
• 150 ml de agua;
• medio de una taza de brotes de trigo sarraceno verde.

Preparación de una bebida útil:

1. En primer lugar tomar la mitad de una taza (puede ser un poco más) de trigo sarraceno germinado.
2. Enjuague a fondo las hierbas frescas.
3. Después de que sus manos para romper en pedazos.
4. A continuación, poner en un bol de trigo sarraceno, verter el agua.
5. Entonces todo bata bien licuadora. Toda la mezcla debe ser suave. Si en el proceso de mezcla más agua requerida, a continuación, añadir un poco. Nuestra bebida saludable está listo, beber inmediatamente. Usted puede agregar un poco de fruta para un sabor más agradable.

Si usted está buscando un cóctel de vitaminas, a continuación, prestar atención a esto. Hay una gran cantidad de artículos útiles. Disfrutar de su comida entera!

conclusión

Ahora que ya sabe cómo preparar cócteles para la pérdida de peso. Estas bebidas no sólo ayudan en la lucha contra el exceso de peso, sino que también dan al cuerpo una gran cantidad de vitaminas. Por lo tanto, el proceso de pérdida de peso se lleva a cabo sin mucho esfuerzo. ¿Qué más feliz? Por supuesto, el sabor. Casi todos ellos olor muy apetecible y agradable sabor.