Una cuidadosa revisión: La dieta del Kremlin para ocasiones especiales

El deseo de perder peso, deshacerse de las reservas de grasa empuja a la gente de una dieta a otra, hasta que el total rechazo de los alimentos. Pero el hambre no deshacerse de la grasa, y sólo exacerban el problema: la bioquímica del cuerpo es muy complejo, y si fuera así de simple, no habría gente gorda. Por lo general, la causa de la obesidad se llama la ingesta excesiva de calorías, con énfasis en los carbohidratos.

carbohidratos no utilizados se depositan en la grasa sobre la acción. La población está creciendo, la entrega de todos los grandes problemas de su propietario: la figura se deteriora justo en frente. ¿Qué hacer? Ahora populares opinión: "La dieta del Kremlin hace maravillas" – atrae a más y más seguidores. Después de todo, la mayoría de las personas que hacen dieta dietas milagro requieren esfuerzo hercúleo, y en primer lugar se hace referencia a los recortes en la dieta habitual, que se excluye en el "hospital de Kremlin."

Retire los hidratos de carbono y obligar al cuerpo a quemar grasa requiere la dieta del Kremlin. Sus recetas son muy simples. Está construido de tal manera que elimina la sensación de hambre. El menú del día es lo suficientemente densa, tan lleno de proteínas: carne, pescado, pollo, huevos, queso cottage – los productos de proteína se introducen prácticamente sin restricciones. Este músculo no se muere de hambre, obligando al cerebro a dar una orden para reducir su volumen. "La pérdida de peso se debe no músculo y grasa" – una revisión Kremlin dieta merecido con razón.

Sin embargo, los seguidores de este programas de nutrición de proteínas a menudo cometen el error, que es malo para la salud. Las proteínas en cualquier cantidad prescribe la dieta del Kremlin, los otros productos a ser estrictamente seleccionados teniendo en cuenta el contenido de hidratos de carbono en los puntos – gramos por cada 100 gramos de producto.

Es fácil darse por vencido cereales, patatas, pastas, pasta, dulces, sino que también requiere menos hay verduras y frutas – que por lo general recomiendan perder peso. Para el cumplimiento estricto de una dieta más o menos equilibrada dentro dieta estricta se deberán seguir cuidadosamente el equilibrio – no más de 40 puntos por día durante las primeras 2-3 semanas, y no más de 60 – en el futuro. Puntos, o puntos, desde hace mucho tiempo desarrollan y consolidan en una mesa especial.

Hay que resume opinión: La dieta del Kremlin requiere un sistema de recuento de unidades de carbohidratos en el menú, pero eso es más allá del poder de la gente ocupada. Ellos sólo eliminan todos los carbohidratos y sólo comen proteínas – carne y pescado. Este es el factor de riesgo para la salud.

Para un equilibrado carbohidratos dieta saludable son necesarias y debe ser proporcional a la proteína de 4: 1, y el Kremlin dieta radicalmente desplaza la relación para forzar al metabolizar la grasa corporal. Es por ello que existe una opinión opuesta y: El efecto de la dieta sokrushayusche Kremlin en el cuerpo, lo que socava la salud.

Está dirigido a la pérdida rápida de peso a expensas de la movilización de todos los sistemas del cuerpo. Cualquier impacto en el propio choque puede tolerar sólo un corto tiempo, ya que los nutricionistas advierten en todo el mundo. Por lo tanto, los médicos se les recomienda hacer un compromiso: si el Kremlin a seguir la dieta, es sólo un tiempo muy corto – no más de una semana. Es mejor repetir el curso tras el descanso, pero en cualquier caso no lo convierten en el fundamento del poder: daños a la salud supera con creces el efecto de la pérdida de peso.