Lecitina – lo que es, cómo se consume, y si existen contraindicaciones

La lecitina es uno de los fosfolípidos que se encuentran en el cuerpo humano. En su terminología científica se denomina fosfatidilcolina. Consideremos la lecitina – lo que es y cuál es el papel que desempeña.

Ahora, tenga en cuenta que la lecitina es un fosfolípido en el cuerpo principal. Todo el mundo sabe que los lípidos – es la principal fuente de energía, pero en este caso, la función de estructura. Es decir, de lecitina depende del estado de las células del cuerpo y lo bien que hacen su trabajo. Imagínese lo importante que es la presencia de un hígado sano y shell viable o membrana, porque tiene lugar a través de un proceso continuo de metabolismo. Con base en lo anterior, la respuesta a la pregunta de cuál es la lecitina de utilidad lo que es. En resumen, la presencia de este componente depende del rendimiento de cada cuerpo.

¿Qué funciones tiene la lecitina

– que es el principal componente de la vaina de los troncos nerviosos, lo que permite el funcionamiento normal del sistema nervioso.

– Mejora la memoria, percepción, razonamiento. Con la falta de esta sustancia en humanos aparece la fatiga, irritabilidad y, en algunos casos, es posible colapso nervioso.

– Participa en la reparación de las células dañadas.

– Mantiene el colesterol en solución, evitando que se pegue a las paredes del vaso.

– la lecitina es un agente lipolítico que previene la obesidad.

La dosificación de la droga

Revisamos la lecitina – lo que es. A pesar de que su uso es obvio, a involucrarse en las drogas sobre la base de este componente no es necesario. Las instrucciones se especifican siempre la dosis, pero en algunos casos pueden ser cambiados. Ahora llegó el turno de aprender cómo tomar lecitina. En primer lugar, elegir por sí mismos una forma conveniente de edición: comprimidos, cápsulas, polvo, gránulos. Si ha adquirido la cápsula, y luego llevarlos de 1 pieza 3 veces al día durante una comida.

Los gránulos y polvos se disuelven en líquidos: agua, té, leche, jugo y así sucesivamente. La dosificación exacta se determina por el médico, pero los límites están en el rango de 100 a 300 ml. Sobre la base de polvo o gránulos puede realizar diversos cóctel de vitaminas.

Para los niños hay su propia dosis. Para los niños menores de 5 años de lecitina disueltos en cualquier bebida y dados en un volumen de 1 ml. Los niños de 5 a 14 años se les permite la recepción media cucharadita tres veces al día.

Uno de los fármacos evaluados es doppelgerts activos lecitina, que es un aditivo biológicamente activo. En su estructura, se encuentra una amplia gama de vitaminas, con la que puede mejorar significativamente su salud.

Las contraindicaciones para el uso de biotina

Habiendo examinado la lecitina (que lo es), se puede especificar que contraindicaciones para su uso casi ninguno. No recomendamos tomar el medicamento sólo si hay una reacción negativa individual. Además, no abusar de la ingesta de lecitina madres lactantes y mujeres embarazadas. Recuerde que un exceso de vitaminas es perjudicial, así como la falta de ellos.