dolor desagradable entre los omóplatos y cómo localizar.

Muchas personas que experimentan dolor entre los omóplatos, establecen la misma pregunta – por qué razones hay un dolor. Los médicos se dieron cuenta de que a menudo se producen en personas que trabajan la actividad en mayor medida relacionada con la carga diaria de los músculos de la cintura escapular. Cabe señalar punto particularmente importante – la columna torácica es relativamente inactivo. Esto causa cambios degenerativos en la columna, confirmadas por el examen de rayos X. De esto se deduce que el dolor en la espalda entre los omóplatos no siempre se producen debido a la enfermedad degenerativa del disco. Muy a menudo la causa de tal dolor se oculta en el departamento de los mismos músculos mezhdulopatochnogo, y en casos más complicados en los ligamentos y los tendones nadostistyh que se conectan a la columna vertebral.

La tensión entre las cuchillas y una sensación de pesadez en el dolor de espalda superior acompañado extiende desde los músculos. De forma rápida y efectiva de deshacerse de estos fenómenos puede ser molesto hombros trabajado activamente.

Entre el periostio y las apófisis espinosas se entrelazan músculos entre hojas. Era un dolor agudo puede ser sentida por sus tendones. Las apófisis espinosas son los huesos, que se pueden sentir a lo largo de la línea de la columna vertebral. El dolor severo entre los omóplatos, que emana de los ligamentos o tendones, se extiende a lo largo de toda la columna vertebral y algunas veces da en la zona del corazón. Por lo general, no se produce inmediatamente después de un cambio en la posición del cuerpo. Muy a menudo, estos dolores se acompañan de adormecimiento, letargo, arrastrándose. Es extremadamente desagradable, hace que una persona a despertar durante el sueño y tomar una variedad de medicamentos.

¿Y si el dolor de espalda entre los omóplatos

Eliminar el dolor muscular bastante simple. Si el dolor entre los omóplatos se produce durante el funcionamiento, es necesario cambiar la postura y hacer algunos ejercicios sencillos. Para una mayor eficacia, se pueden realizar ejercicios gimnásticos básicos.

Por ejemplo, se puede realizar un movimiento circular de los hombros, el chaflán y paletas. Uno de los métodos más eficaces, es sencilla de entender las manos de su cuerpo para que la hoja se rompió lo más ampliamente posible. Además, este método puede llevarse a cabo desde una posición sentada y de pie. Después de que usted necesita para tomar una respiración profunda y contenga la respiración durante unos segundos. Por lo tanto, la hoja se dispersará lo más ampliamente posible. Con el fin de localizar el malestar en la transición de cuello de útero, que debe hacer el siguiente ejercicio simple: mantener el hombro derecho en la posición bajada y al mismo tiempo para bajar la cabeza hacia adelante y hacia la izquierda hasta el momento no se tiene todavía aparece el dolor leve. Seguido de repetir el ejercicio, pero en la dirección opuesta. También es posible omitir los dos hombros mientras se inclina la cabeza hacia adelante. De este modo, los músculos estirar y calentar un poco.

Muy bien reducir el dolor entre los omóplatos suave masaje. Puede optar por prominaetsya la izquierda, luego la derecha los músculos de la espalda, a la que el alcance real. Es muy eficaz en estos casos, utilizar el aplicador Kuznetsova, ideal para su uso durante los descansos.

Es importante recordar

El dolor de espalda surgen de los tendones y los músculos ligamentos enfermedades. Con el fin de evitar que ellos y promover la curación, es muy importante no exagerar músculos de la espalda. Y es posible determinar la aparición de los primeros signos de malestar entre los omóplatos. Si empujar vigorosamente los huecos entre las vértebras torácicas, algunas áreas pueden ser insoportablemente doloroso. Esta es una señal temprana que apunta a la posibilidad de que un inicio temprano del dolor entre los omóplatos. Por lo que es recomendable estar atento a sus músculos a partir de hoy.