¿Por moka – la mejor bebida para mejorar la concentración

Usted no sabe cómo pedirle a su jefe para poner la máquina de café en la oficina? Los científicos le puede ayudar con esto. Encontraron que Mocha – es la mejor bebida cuando se trata de aumentar la longitud de la concentración de su atención. Sí, se trata de una sabrosa combinación de café y cacao es ideal para el trabajo productivo – lo que dice la ciencia.

Lo que los estudiosos exactamente se investigó

Investigadores de la Universidad de Clarkson y Georgia han estudiado el efecto del cacao combinado con cafeína y sin su capacidad de atención, la motivación para realizar el trabajo cognitivo, así como la ansiedad, el vigor y la fatiga. Sus resultados, publicados en la revista BMC Nutrición, mostraron que una combinación de la capacidad de café para combatir la fatiga y reducir la ansiedad de cacao era el mejor para aumentar la concentración.

"Fue realmente un estudio divertido – dijo el autor principal Ali Bolani de la Universidad de Clarkson en un comunicado. – El cacao aumenta el flujo de sangre al cerebro, lo que aumenta la actividad cognitiva y la atención. Pero la cafeína en sí puede aumentar la ansiedad. Este proyecto en particular se ha encontrado que el cacao reduce la ansiedad causada por la cafeína! Una buena excusa para beber un café moka ".

Cómo llevar a cabo la prueba

El estudio, que duró un año, los participantes estaban obligados a beber una bebida de cacao con la cafeína, cafeína o un placebo sin cacao. Luego, los investigadores probaron los efectos, la evaluación del estado de ánimo de los sujetos y la capacidad de realizar tareas cognitivas. También fue un estudio doble ciego, ya que ni los participantes ni los investigadores sabían qué sustancia fue probada.

Las pruebas incluyeron el seguimiento de las cartas apareció en la pantalla. Los participantes habían señalado, cuando vieron que la «X» la letra aparece después de la "A". En la segunda etapa eran para realizar tareas matemáticas, restar y tenga en cuenta que los números impares aparecen en secuencia.

conclusiones interesantes

Los autores concluyeron que el cacao en sí aumenta el flujo de sangre al cerebro, mejorando la actividad cognitiva y la capacidad de atención, y el café – un estimulante bien conocido – el único que puede aumentar la ansiedad. Sin embargo, cuando el uso simultáneo de la cafeína estimula, y el cacao mejora la atención, pero al mismo tiempo reduce la ansiedad causada por el efecto de la cafeína. Esto significa que moka – la mejor bebida para que, cuando sienta que le resulta difícil concentrarse.

"Los resultados de las pruebas son ciertamente prometedores y muestran que el cacao se combina con la cafeína es una buena opción para estudiantes y cualquier otra persona que necesita para mejorar la atención," – dijo Bolani. Se va a llevar a cabo pruebas en la Universidad de Clarkson, para examinar las diferencias entre la cafeína natural y sintético, así como para llevar a cabo más investigación de las propiedades del cacao.