¿Qué es una fobia, cómo tratar con él?

Para una persona tienden a tener miedo de nada. Incluso el más valiente y aguerrido sienten una sensación de miedo, en cierta medida, sobre todo cuando no se refiere a sí mismos, y los amigos y parientes. De manera que la sensación es perfectamente normal, que puede surgir de cualquier persona. Por desgracia, a veces hay preocupaciones excesivas expresadas por esta o aquella ocasión, con totalmente injustificada. Muy a menudo, estos sentimientos de miedo son llamados fobias. En este caso, hay una gran cantidad de variedad de especies. Así que lo que es una fobia?

Hasta la fecha, el término "fobia" se entiende comúnmente como miedo irracional excesiva de algún fenómeno, situación u objeto. De esta definición podemos concluir acerca de la gama extremadamente amplia de posibles factores desencadenantes de esta enfermedad.

Existen varias clasificaciones, que son capaces de complementar el entendimiento de que una fobia. El mayor valor práctico de esta separación es temores infundados los siguientes grupos:

1) Social.

2) La agorafobia.

3) específico.

El primer grupo incluye los miedos irracionales, que se refieren principalmente a las situaciones sociales. Por ejemplo, el miedo a las escenas y similares. No es tan fácil con el hecho de que tal una fobia de carácter específico. El hecho de que el factor precipitante de este miedo puede ser casi cualquier cosa.

Hasta la fecha, los científicos han compartido con fobias específicas 4 variedades: medio ambiente natural (miedo a una amplia variedad de fenómenos naturales, así como agua y similares), animales (más a menudo el temor de roedores y arañas), ciertas situaciones (de pasar el puente, los coches y así sucesivamente conducción ) y procedimientos médicos, o sus resultados (inyecciones, la sangre, los médicos).

La idea de que una fobia como será incompleta si no se toca el tema de la agorafobia. Este tipo de temores infundados implica un miedo irracional de sentirse atrapado en contacto en un determinado lugar o situación.

Científicos de los EE.UU. han estimado que hay una fobia a 10% de la población de su país. Sin embargo, sólo uno de cada diez de ellos persisten los temores similares para la vida. Debido a esta situación el hecho de que en la mayoría de los casos, las personas reconocen que tienen una fobia. Como resultado, muchos están dispuestos a someterse a un tratamiento especial.

En ese caso, si la persona que apareció cierta fobia, el tratamiento puede ser muy variada. Hay una variedad de técnicas. El más ampliamente usado 2 de ellos:

1) El objeto miedo contraste. La esencia de la técnica es que el paciente enseña reacción racional a la apariencia del objeto o de la evolución de la situación, que es el tema del miedo irracional.

2) El contacto prolongado con el objeto de miedo. Este método consiste en la formación de tales condiciones, cuando el paciente necesita mucho tiempo para estar en estrecha proximidad al temor de un objeto o de estar constantemente en una situación que lo hace el miedo.

Ambas técnicas son eficaces en muchos casos, pueden deshacerse del miedo irracional, sin importar el nombre de una fobia – agorafobia, bacteriophobia, dentofobiya o cualquier otra cosa.