¿Puedo borscht madre lactante? Las mejores recetas y recomendaciones de los profesionales

La famosa sopa roja mundo con remolacha – un plato favorito de muchas personas. Borsch merecidamente se considera una de las sopas más deliciosas y saludables. Pero después de salir del hospital, muchas mujeres se les da una pregunta muy justo: "¿Es posible madre sopa de enfermería?". damas razonables siempre muy cauteloso sobre el uso durante la lactancia con un brillante productos de color saturado, por temor de causar alergias en los niños.

una nutrición adecuada

Como se sabe, la calidad y composición de los productos, que se come una madre de enfermería, afectan directamente el sistema inmunológico y la salud general del bebé. Además, la dieta va a afectar a las mujeres para promover el gusto y las preferencias culinarias del niño, cuando crezca. Mientras que la joven madre está amamantando, debe elegir alimentos ricos en vitaminas, oligoelementos. En calorías también deben extenderse a la producción de leche es suficiente para una comida completa al niño.

Sopa – una delicadeza de la que sería difícil dar muchas madres jóvenes. ¿Es posible comer madre lactante sopa? Por supuesto, sí. Renunciar a un plato favorito opcional, como dicen los expertos, sólo ser un poco para cambiar la receta habitual. Siguiendo algunos puntos importantes, será posible disfrutar plenamente de su sopa favorita, al tiempo que obtienen los beneficios de una dieta de este tipo.

peligro potencial

Los pediatras dicen que sopa de remolacha contiene un conjunto de productos que pueden causar alergias en el niño. Por lo tanto, para introducir este plato en la dieta de una mujer mejor después de que se haya verificado que el niño responde normalmente a las remolachas, zanahorias o tomates. ¿Puede una madre de enfermería sopa con remolacha? Sí, si no hay reacción de los alimentos de color rojo o naranja bebé. Recuerde que se permitirá el uso de productos "brillantes y de color" sólo después de llegar a la edad del bebé un mes o más. Si el bebé acaba de nacer, que era menos de un mes, la madre está estrictamente prohibido comer de color productos potencialmente peligrosos para las migas.

Compruebe la reacción del bebé es simple. Comer para el desayuno una pequeña porción de sopa de remolacha, preparado de acuerdo con su receta habitual. Si la tarde del día siguiente, el niño no apareció (síntomas de alergia) sarpullido o enrojecimiento, puede introducir gradualmente esta primera comida en su dieta.

Vale la pena recordar que la sopa – un producto alimenticio con un alto contenido de calorías y grasas. Sus componentes pueden afectar negativamente al estado de la leche, por lo que es más audaz. Esto puede hacer que sea difícil para aspirar la leche o afectar negativamente al tracto gastrointestinal.

Otro componente estándar de un repollo. Muchas mujeres responder afirmativamente a la pregunta: "¿Puede una madre lactante con sopa de repollo?". Sin embargo, se debe recordar que el uso de madre en período de lactancia de la col puede causar problemas de estómago del bebé, estreñimiento y cólicos intestinales. Muy peligroso en este sentido el chucrut. Los expertos en el campo de la Pediatría aconsejan sobre la lactancia de optar por este producto.

beneficios de la sopa de remolacha

Después del parto, las madres necesitan recuperación y obtener la máxima energía de los alimentos. Hay sopa – plato perfecto. ¿Puedo borscht madre lactante? Definitivamente sí. Después de que la relación óptima de hidratos de carbono y proteínas, que dan energía y fuerza. Si se cocina en un caldo bajo en grasa, la digestión normal y dejar estancamiento. La fibra contenida en los vegetales, contribuye a la eliminación de sustancias dañinas del cuerpo y las toxinas.

Un producto como la remolacha, son muy útiles para nuestro sistema circulatorio. Gracias a la utilización de este producto alimenticio reduce el riesgo de cáncer. Remolacha muy útil para enfermedades renales y el hígado.

Zanahorias proporcionadas en la sopa, muestra el cuerpo de los productos de desecho de bacterias dañinas. Patatas en el cuerpo aumenta el contenido de potasio, reduce la hinchazón.

Durante la cocción borscht mejor el cambio vinagre, ácido cítrico o jugo de limón fresco. Recuerde que los productos utilizados en la preparación, deben ser frescas. No se recomienda freír verduras antes de añadirlos al plato. Utilice carne rica en petróleo para el caldo también es mejor evitar. ¿Puedo borscht madre lactante, si todas las reglas un tanto simplificada formulación y probar la reacción del niño? Por supuesto que sí! En este caso, el plato traerá una gran cantidad de bueno y justo apreciar el sabor favorito de la lactancia materna de la mamá.

recetas

Hay varias recetas de sopa de remolacha fácil de preparar, que se adapta perfectamente a las madres jóvenes. ¿Puede una madre lactante borscht verde? Por supuesto. Para las mujeres en lactancia recetas son ideales, donde en lugar de la col es la acedera verde o sin grasa de la carne en el caldo de receta de cocina.

borsch estándar

Para el caldo de requerir carnes magras: pollo o carne. Hervir el caldo debería ser hora aproximadamente una hora y media, retirar continuamente la espuma resultante. Después de eso, añadir las patatas. Recuerde que zazharku no hacemos. cebolla picada y la zanahoria rallada ponen directamente en el caldo hirviendo. Remolachas también mejor no Fry y extinguen una cierta cantidad del caldo, la adición de zumo de limón (3-5 cucharaditas) o ácido cítrico. La carne después de la cocción se retira y se corta en trozos. Se puede añadir un poco de sabor a la sopa. Es importante destacar que, no elige demasiado condimentos picantes y especiadas.

borsch verde

Para preparar el borscht verde necesitar una libra de carne magra, el cual debe hervir durante aproximadamente una hora, la eliminación de la espuma. Las patatas cortadas en cubos, las zanahorias, los tres en un rallador. Zazharku no! Verduras protushivaem sólo ligeramente en la sartén, añadir el caldo.

Vamos a utilizar la acedera (dos pequeños haz) y la chirivía (una pieza) en lugar de la col habitual. ¿Puede una madre lactante sopa con acedera? Es necesario! Acedera contiene muchos nutrientes, perfectamente válidas para la digestión y previene reacciones alérgicas. Acedera se añade al final de la cocción. Cuando las verduras estén listos, lo puso en una olla y hervir la sopa de un par de minutos. Sirva este verde con crema de lata de sopa o huevo duro rallado.

Sopa sin carne

Para la preparación de sopa de remolacha en la dieta necesita un conjunto estándar de verduras. Las patatas se ponen a cocinar. Zanahorias, cebollas, tomates y remolachas fuego lento en agua con la adición de condimentos. La col se añade a la última vuelta, cuando otros vegetales ya cocido, hervir. De acuerdo a su voluntad y disposición se determina platos. ¿Puedo borscht madre lactante, si no tiene carne? Usted puede y debe ser. sopas de verduras, cocidos en agua, es mucho más útil para las mujeres durante la lactancia que aquellos con grasa.

Algunas madres piensan que la sopa verde o sopa sin carne – es insípido. Y se intenta agregar condimentos plato favorito, finamente derrumbarse más vegetación, añadir un poco de crema bajo en grasa agria. Y los gustos cambian. Si su bebé es alérgico a la sopa de remolacha tradicional con remolacha, tomate, el caldo graso y crema agria, entonces no es necesario categóricamente niegan a borscht. Hay muchas alternativas para la preparación de sus platos favoritos, que será deliciosa para usted y beneficioso para el bebé.