Calorie-crema 20% de grasa. Beneficios y daños al producto

La crema agria es amado por muchos debido a su excelente sabor y consistencia blanda. Este producto está hecho de nata pasteurizada usando fermento especial. leche entera natural se utiliza para la producción. Pero no todo el mundo sabe lo que el calorías agria% de grasa crema 20.

estructura

El producto está enriquecido con vitaminas – A, B, D, H, C. De las sustancias minerales que contiene fósforo, sodio y hierro. La crema contiene proteínas, grasas e hidratos de carbono. El producto incluye sacáridos, ácidos orgánicos y ácidos grasos. Su uso está asociado con la presencia de bacterias de ácido láctico.

La crema agria es fácilmente absorbido por el tracto digestivo humano. Durante la preparación de los cambios de estructura de la proteína de la leche, que también afecta positivamente el funcionamiento del organismo.

Muchos compradores como la crema agria 20%. contenido calórico de proteínas, lípidos normales allí, permitiendo que el producto a incluir en la dieta de cada persona. 100 g del producto contienen:

• 72,7 ml de agua;
• 2,8 g de proteína;
• 20 g de grasa;
• 3.2 g de carbohidratos.

Como puede verse en el producto lácteo fermentado muy útil es simplemente amargo. Calorías por cada 100 gramos de contenido de grasa del 20% es de 206 kcal. Si el producto se consume en cantidades moderadas, sólo se beneficiará el cuerpo.

propiedades útiles

Es importante saber no sólo las calorías agria% de grasa de crema 20, sino también sus propiedades beneficiosas que han hecho que el producto tan popular y de la demanda:

• proporciona un efecto de refuerzo, potencia la actividad del sistema inmune;
• Mejora el sistema nervioso y la piel;
• debido al contenido de vitaminas y minerales producto mejora el funcionamiento de todos los sistemas de órganos;
• crema agria se utiliza en la industria cosmética;

• restaura el estómago y el intestino, un efecto beneficioso sobre el sistema endocrino;
• calcio, que es en el producto fortalece los huesos, dientes y uñas;
• cosmetólogos son máscaras faciales que proporcionan blanqueamiento y efectos refrescantes y suavizar las arrugas.

Contraindicaciones

Aunque calorías crema agria 20% de grasa es promedio, es posible utilizar no todos. Cuando es imposible incluir este producto en la dieta?

• El contenido de calorías de crema agria contenido de grasa del 20% es bastante alto, por lo que las personas con obesidad, enfermedades del hígado, y los niveles altos de colesterol que se deben consumir en cantidades limitadas.
• Debe ser limitada, y las personas con enfermedades del corazón, hipertensión, patologías de la vesícula biliar.

El producto es indispensable en la cocina. Sirve como un complemento perfecto para los diferentes alimentos: albóndigas, col rellena, panqueques. En lugar de mayonesa, salsas y rellenos muchas personas que utilizan agria 20% del contenido medio de grasa. el contenido calórico del producto es adecuado, por supuesto, no todos.

El producto se utiliza para marinar carnes, pescados y ensaladas. La crema agria es considerado como un producto útil y sabroso. Además, su precio es bastante asequible. Si se come con moderación, algo acerca de las calorías adicionales que no se preocupe.

características de crema

crema agria 20% de grasa es considerado como el líder entre todos los productos lácteos. La razón de esto es el mejor valor de contenido, la calidad y la grasa. En producto gastronomía se utiliza para cocinar varios platos, incluyendo ensaladas resorte ligero, enriquecidos con vitaminas esenciales. Añadir la crema agria y sopa de remolacha.

En comparación con la mayonesa, que se considera muy perjudicial (en especial cuando se trata de tiendas de alimentos), crema agria es más útil. Se aconseja utilizar en el momento de la cocción de alimentos en el horno, ya que esto hará que cualquier comida más tierna y sabrosa.

La crema agria es perfecto para alimentar ensalada ligera con cebollas, rábanos, pepinos y tomates. Si cocinar platos clásicos, por ejemplo, Olivier, es mejor mezclar con la mayonesa en cantidades iguales. Salsa de la ensalada se vuelve más suave y menos brusca que atrae a mucha gente.

selección

Los compradores antes de la compra es importante tener en cuenta la información en la etiqueta. En el paquete se debe escribir "crema" y no "producto de crema agria." Debe estar familiarizado con la composición: debe presentar la crema / leche y de ácido láctico las bacterias.

Es necesario tener en cuenta la fecha de caducidad. Si es más largo, a continuación, este producto se trata con métodos térmicos agresivos, lo que hay poco componentes valiosos.

Por cierto, mejor elegir un frasco / paquete situado en la parte posterior de las vitrinas de supermercados, ya que por lo general es más productos frescos. crema fresca es útil para tratar, si se come con moderación.