Dieta: Los huevos y naranjas

Para el verano, cada mujer quiere bajar de peso. Me gustaría llamar la atención de la cintura delgada masculina y barriga plana. Sólo ahora es el momento, y el peso extra no va a desaparecer. A ver si podemos traer su figura en forma rápida, e incluso con beneficios para la salud?

dieta

Muchos famosa estrella del pop así llamada dieta europea, huevos y naranjas que son los principales productos. Otros productos son o bien completamente excluidos de la dieta, o estrictamente limitado, dependiendo de la variante. Dieta con las naranjas y los huevos fácil de transportar, por lo que se adaptará a la mayoría de la gente. 5 días, usted puede deshacerse de 5 kg.

ventajas

Para la pérdida de peso efectiva son dos productos útiles se eligen. Los huevos son conocidos por ser beneficiosos para la salud, tan rica en proteínas y vitaminas necesarias para nuestro organismo. Las naranjas son ricas en vitaminas no sólo, sino también oligoelementos que contribuyen a la descomposición de la grasa, así como mejorar el estado de ánimo. Durante el día, el cuerpo recibe una cantidad suficiente de alimentos, por lo que la sensación de hambre suele estar ausente. Además, existen diferentes variantes de la dieta, por lo que se pueden adaptar a las peculiaridades de su cuerpo.

deficiencias

dieta huevos está prohibido a las mujeres con alergias a la proteína del huevo. Por otra parte, no se recomienda para personas que tienen enfermedad renal o hepática. Así que antes de decidirse a consultar a un especialista.

opciones de dieta

versión corta

Ideal para la dieta de pérdida de peso rápida es un clásico, huevos y naranjas que se distribuyen uniformemente entre las tres comidas. Se debe comer por día por tres unidades de cada producto. Como resultado, para el desayuno, el almuerzo y la cena, se puede comer un huevo y una naranja a la vez.

Este procedimiento dura hasta 5 días. Asegúrese de beber todos los días hasta 2 litros de agua, puede ser el té, pero sin azúcar, con el fin de restablecer el equilibrio de agua.

Una versión más suave de esta dieta mini-dieta es aceptable para diluir ensalada verde o verde, fibra y saturado con yodo. Una regla importante: Si cualquier condición es, no más tarde de 4 horas antes de acostarse.

versión larga

2 semanas

Dieta (naranjas y huevos) pueden durar hasta 2 semanas. Su esencia en este caso no cambia significativamente. Cada día, en cada una de las tres comidas se deben comer 1 naranja y 1 huevo. En este caso, la última comida se incluye una taza de yogur o leche agria. Otros nutricionistas en la primera semana se recomienda incluir en la dieta diaria de frutas o verduras.

4 semanas

Otra receta: una dieta de dos semanas, los huevos y naranjas para los cuales serán utilizados sólo en la primera semana. La segunda semana se lleva a cabo exclusivamente con el consumo de tres cereales diferentes durante el día.

Tercera semana – verduras al vapor, el cuarto permite la recepción de verduras, pescado y pollo, cocido al vapor.

Así, resulta que hay una manera de perder peso de forma rápida y sencilla. Dieta (huevos y naranjas) le permite ver un efecto significativo después de sólo dos días. Y sus formas ideales, una vez más cautivar a las opiniones de los hombres!