menú de dieta de la sandía, y los resultados esperados

Tan cansado de sentarse en una dieta estricta, limitándose al uso de sus platos favoritos. Si quieres algo dulce y sabroso, por último, pero no el aumento de peso y perder peso al mismo tiempo. Resulta que hay una dieta tan deliciosa que perderá rápidamente un par de kilos de más. Observe que durante mucho tiempo no es necesario, que está diseñado para 3 días. Esta dieta de la sandía. Menú que se da en este artículo.

Unas pocas palabras sobre las propiedades beneficiosas de la sandía

Jugosa carne fragante madura de la sandía … ¿Qué mejor manera de calmar la sed y el hambre en un día caluroso de verano? Esta baya – la despensa de nutrientes presentes. En él una gran cantidad de magnesio, que es importante para los pacientes que sufren de enfermedades cardiovasculares. También en muchos sandía de ácido fólico, lo que contribuye a la normalización del metabolismo, y es la clave para acelerar el proceso de pérdida de peso. Sandía emite el exceso de líquido del cuerpo, que se encuentran junto con las toxinas y desechos. Y es muy importante controlar el peso corporal. Además, se sabe que esta baya es muy baja en calorías. Todo esto ha hecho que sea uno de los productos más populares para los diferentes tipos de dietas. Por supuesto, para cumplir con ellos existen contraindicaciones. En ellos se verá más adelante.

Sandía menú de la dieta número 1

La primera opción – es el uso de un solo tipo de producto. En nuestro caso se trata de la sandía. Calcular cuánto va a necesitar, es posible, en base a la siguiente fórmula: 1 kg de producto por cada 10 kg de su peso. La cantidad obtenida de la pulpa para distribuir 5 o 6 y los métodos necesita durante el día. Coma más que nada es imposible. Puede solamente agua potable o de beber té verde más bien débil. Observe esta dieta puede ser no más de tres días. De lo contrario, puede ser peligroso para la salud. Y ahora la pregunta: "¿Cuántos kilos perderá esta dieta de la sandía (3 días)?" Comentarios a las mujeres sobre su sugiere que para bajar de peso que puede ser utilizado en el corto plazo. La pérdida de peso promedio de 2-5 kg al mismo tiempo.

dieta de la sandía menú №2

La segunda opción es para 10 días de aplicación. Además de la sandía, ser utilizado varias rebanadas de pan de centeno (preferiblemente de harina de trigo o salvado). Este producto da una sensación de saciedad. Por lo tanto, para cumplir con una dieta de este tipo será un poco más fácil. 4-5 kilogramos perderán esta dieta sandía. Su menú de la siguiente manera: la cantidad de pulpa de la baya del milagro es la misma que en el primer caso. Sólo tiene que añadir una rebanada de pan negro para el desayuno y el almuerzo.

Contraindicaciones

No es necesario el uso de ese tipo de dieta para las personas que sufren de edema, así como los diabéticos. Aquellos que son propensos a la hinchazón frecuente, tampoco es recomendable para bajar de peso por este método.

De esta manera, examinamos lo que constituye una dieta de la sandía. Fotos de mujeres antes y después de su hablar en favor de su eficacia. Vale la pena probarlo. Después de todo, es delicioso, y barato, y útil. Sólo recuerde que usted necesita para comprar sandías en un momento en el mercado no son nuestra baya milagro doméstica. Sus homólogos importados se pueden envenenar fácilmente. Disfrutar de una sandía madura y bajar de peso!