Sólo 1 hora y la falta de sueño duplica el riesgo de un accidente automovilístico

De acuerdo con informes recientes, el sueño, cortar sólo 1 hora, casi duplica el riesgo de un accidente el día siguiente. Y si se obtiene al volante después de 4-5 horas de sueño, las posibilidades de que se produzca el accidente, aumentaron 4 veces. "Esto es comparable a la conducción en estado de intoxicación extrema" – advertir a la seguridad vial.

¿Por qué es importante dormir lo suficiente?

"Esta es la primera prueba para el efecto de la cantidad de sueño su capacidad para conducir, y el riesgo de tener un accidente", – dijo Brian Tefft, autor del estudio. Añade que antes de la duración del conductor de la partida no prestó mucha atención a lo que es fundamentalmente erróneo.

"La Administración Nacional de Seguridad Vial de Estados Unidos (NHTSA) reconoció el problema de la falta de sueño y pronto va a desarrollar una nueva estrategia para combatir la conducción con sueño, – dijo Brayan Tomas, director del servicio para las relaciones con el público agencia federal. – No todo el mundo se atreve a conducir en estado de ebriedad o el riesgo de recoger los mensajes de forma paralela a la dirección del coche, pero cualquier persona puede tener sueño al volante ".

Las organizaciones nacionales de la salud recomiendan que los adultos sanos duermen siete – nueve horas cada noche. Adolescentes y jóvenes que son a largo plazo en un estado de privación de sueño, es posible que necesite más tiempo para dormir y recuperarse.

La falta de sueño conduce a respuestas tardías, disminución de la atención, incapacidad para encontrar rápidamente su camino en la carretera y puede causar un error fatal.

"Por supuesto, muchas personas se dan cuenta de que la conducción en estado de sueño puede ser peligroso, pero gracias a estos estudios, tenemos una verdadera confirmación de este hecho – dijo Tefft. – Ahora bien, es necesario pensar acerca de cómo supervisar el estado de los conductores ".

Los estudios han demostrado que?

Para reportar información sobre los accidentes de tráfico en los últimos años han sido analizados. Los investigadores seleccionaron 4.600 casos de accidentes que se produjeron debido al hecho de que el conductor comenzó a caer dormido al volante, en el período comprendido entre julio de 2005 y diciembre de 2007. Al menos uno de ellos ha dado lugar a una muerte instantánea y remolque de lo que quedaba del coche.

investigadores especialmente capacitados estudiaron la duración del sueño de cada uno de los conductores afectados para evaluar si la falta de sueño causa del accidente. Y luego examinado en detalle el accidente, que tuvo lugar por otras razones. En la mayoría de los casos, los conductores del segundo grupo de prueba eran el sueño.

"El valor puede ser incluso 01:00 falta de sueño, son las once y media veces aumentan el riesgo de crear una situación de emergencia en la carretera" – dicen los investigadores.

Borracho o sueño?

Aproximadamente los mismos resultados mostraron los conductores que tienen un contenido de alcohol en sangre fue de entre 0,12 y 0,15 ppm. En la mayoría de estados americanos considerados conductor borracho, que esta cifra supera la marca de 0,8 ppm.

En riesgo – jóvenes y viejos

Los conductores más jóvenes y de edad avanzada, como se vio después, dormir menos que otros. los conductores de mediana edad tienden a caer en por otros motivos y rara vez se bloquee.

Dzheyk Nelson, jefe de los agentes de tráfico que participaron en el estudio, advirtió a la gente y le preguntó a programar su sueño para que no había riesgo de un accidente debido a la falta de sueño. "¿A quién más cuidar de sí mismo y su familia?" – añadió.

Un sueño reparador afecta a nuestro estado en general, no sólo en las carreteras es importante para nosotros la atención y la capacidad de reaccionar rápidamente y navegar. Dormir lo suficiente, cuidar de la salud y la buena querido para ti!