choques tecnológicos en el boxeo. impactos laterales técnica en el boxeo

Deportes un fármaco a partir de diversas enfermedades. Esto también se aplica al boxeo – que ayuda a reducir el estrés, desarrollar la resistencia y la resistencia. Sin embargo, hay un límite de posibilidades de indicadores físicos, que en el curso del empleo no logra el resultado deseado. En tales casos, para ayudar a los atletas tienen los ejercicios de la técnica apropiada. ¿Qué es? Para un boxeador no es una técnica eficaz golpes en el boxeo.

postura correcta de lucha – paso para el éxito

El instrumento principal de la atleta no está solo brazo. Correcta técnica de golpe en el boxeo no es sólo la fuerza y la nitidez de la carrera, sino también de la posición de combate, transferir el centro de gravedad y el movimiento de las piernas durante el ataque. Inmediatamente es para determinar la posición. soporte del lado derecho – esto es cuando la mano derecha está más cerca del enemigo. En esta posición, es la parte delantera. A mano izquierda se considera la parte trasera. Cuando el brazo del lado izquierdo estante en orden inverso. Se recomienda elegir una posición en la que una mano fuerte estará de regreso. Es necesario aplicar el golpe más eficaz.

Un impacto lateral llave puede decidir el resultado de la batalla

La embestida más eficaz se puede considerar un impacto lateral. Considerarlo. impactos laterales técnica en una caja depende de las manos de configuración correctos antes de un ataque. Antes de puño película debe ser colocado en la cabeza y el brazo – es mucho menor. Durante el ataque, es necesaria la mano frente a llevarlo un poco a un lado para ver al enemigo y atacar el arco en el objetivo previsto. Durante este brazo debe elevarse al nivel de los dedos para que en el punto final del contacto que estaba en un nivel con el puño. Esta técnica da golpes en el boxeo requiere para hacer un cuerpo a su vez a desplazar el centro de gravedad en el pie izquierdo, de la que el ataque se lleva a cabo. Es necesario aumentar su fuerza.

reconocimiento

Un golpe directo – el más popular en el boxeo. Lunge lado frontal se llama un "pinchazo". Se aplica a desorientar al enemigo, o para mantenerlo a distancia. Técnica golpe directo en el boxeo está disponiendo de los brazos delanteros a la extensión completa del codo. Tal ataque no puede ser llamado fuerte. Pero es adecuado para determinar las tácticas de defensa. También se utiliza para la elaboración posterior de la mano de un golpe directo de gran alcance, que se llama "cruz". El ataque se llevó a cabo con una posición de partida movimiento brusco hacia atrás el puño hacia el enemigo. Se caracteriza por un pie trasero empuje simultáneo (con un giro del cuerpo) y sustituyendo hacia adelante. Este impacto será muy fuerte. Esto es posible desplazando el centro de gravedad en el brazo de golpeo.

Solo un hit la parte inferior

El ataque clásico, que puede terminar la lucha – es de "gancho". golpes técnica en la que la caja tiene una aleta en el arsenal, que se aplica cualquiera de las manos de la posición inicial. Que se extiende desde la parte inferior del puño de revés hacia arriba en el camino interior. Con una tal parte de soplado debe ser dirigida hacia arriba. energía lunge disminuye al aumentar la distancia al oponente. Esta técnica permite a los golpes en el boxeo para terminar la lucha, golpeando su barbilla o el plexo solar enemigo.

La serie de golpes explosivo

Dos alternativamente a la izquierda ya la huelga de la derecha se llama "deuce". La serie se utiliza a menudo con ataques directos, cuando la parte frontal fabricada exploración y, si la situación lo permite, desencadenada "dvoechka". impactos del lado del equipo en la caja también proporciona una serie. Pero esto no siempre es eficaz. Cuando se aplica a una serie de impactos laterales de la carrocería deportista es menos seguro. El enemigo puede mover a contraatacar. Por lo tanto, hay que atenerse a las reglas, que proporciona equipos golpes en el boxeo. Deuce es mejor aplicar en el momento cuando el enemigo está desorientada después de un estallido mayor, y no es capaz de pasar a la ofensiva.

¿Qué mejor lugar para empezar?

Mientras estudiaba en el hogar, de pie delante de un espejo y la práctica de los ataques, es imposible de lograr resultados de alta sin ajustar la fuerza de un accidente cerebrovascular. Para realizar correctamente los ejercicios se necesita un dispositivo especial. Tecnología late pera de boxeo prevé un aumento gradual de la fuerza como resultado de los ataques estocada minería. En primeros ataques se deben aplicar muy lentamente, con un enfoque en girando el cuerpo, el movimiento de la pierna y el desplazamiento del centro de gravedad. Después del movimiento de trabajo al automatismo, ataca a la velocidad aumenta gradualmente.

¿Por qué el boxeo?

Principiantes tiene sentido para iniciarlo en esta industria disciplinas de lucha. De todos los deportes de contacto, el boxeo es el más asequible (es decir, la facilidad de aprendizaje): los tres tipos de golpes y las manos solamente. El resto – protección. No se puede decir sobre otras formas de artes marciales. Por ejemplo, baches en las máquinas de boxeo tailandés ha devastador arsenal que comprende varios ataques de los pies, las rodillas, los codos, las manos. También se utiliza barridos, agarra y lo tira. Hombre muy alejado de los deportes de contacto, esto no es fácil de entender.