El alcohol está sustituyendo al estrés y en la fiesta? Universal sustitutos del alcohol

Licor posición asegurada firmemente en nuestra sociedad y estilo de vida. Hoy en día, no pueden prescindir de ninguna de las partes o uno reuniones de amigos. Por otra parte, como un sedante con un fuerte estrés se utiliza toda la misma bebida.

Lo que puede reemplazarlo? Este problema ha cobrado especial relevancia cuando la moda se produjo en el culto de un estilo de vida saludable, y muchos tuvieron que abandonar su hábito a favor de mejorar la salud.

Sin embargo, no viene inmediatamente a la conclusión de que el tono general y se estabilizó, y trabajó con el tiempo, la debilidad del consumo de alcohol sigue dominando el hombre. Sin embargo, hay una solución: los productos que sustituyen al alcohol, ayudarán más fácil para sobrevivir el período de retirada.

aspecto psicológico

Si antes una persona adicta al alcohol, a continuación, tratando de renunciar a ella, inconscientemente produce sus acciones anteriores estereotipadas. En este caso es necesario explicarle la diferencia entre el total de sustitución de los espíritus y sus submenús.

En el primer caso, la abstinencia del alcohol es un paso voluntario y plenamente consciente, cuando una persona llena su vida con nuevas experiencias, lo que permite olvidarse de alcohol.

Cuando sustitución del comportamiento de la ex amante de bebidas fuertes es muy evidente. Por ejemplo, se puede beber cerveza de centeno con aperitivos sin levadura de cerveza, e incluso a veces convertido borracho de ella – tan fuerte es el efecto de la autosugestión.

El alcohol en las fiestas

Patrón de comportamiento los más difíciles de cambiar, si una persona se mueve en un círculo, donde se supone beber constante y es altamente recomendable este hábito. Esto puede ser parte de las fiestas familiares, reuniones sociales o parte senderismo. A veces, renunciar a los espíritus en estas situaciones más incómodas con el punto de vista ético, como el delito genera seres queridos o su resentimiento.

Sin embargo, el problema puede ser resuelto, si es posible sustituir el alcohol. Especialmente fácil de hacer en la fiesta, que está dominado por los cócteles y un alcohol ligero.

¿Qué puede reemplazar:

• Cerveza. Fácilmente se reemplaza la cerveza de centeno sin levadura o cualquier otra amarilla de sodio, incluso limonada.
• Absenta. En cambio, es adecuada la limonada "estragón", que tiene un sabor agradable y un tinte verde distintivo.
• Cócteles con contenido de jugo pueden ser sustituidos por bebidas de frutas y néctares de frutas.
• ron blanco. "Sprite" o tónico mirada al igual que esta bebida, o cualquier otro, tiene un color transparente.

Alcohol: el sustituto bajo estrés

Como se mencionó anteriormente, los pensamientos acerca del alcohol y nos visitan en situaciones difíciles cuando se necesita para calmar los nervios destrozados. En este caso, el mejor sustituto será una variedad de dulces, o un número de bebidas no alcohólicas:

• Limonada "estragón" puede ser la mejor alternativa a la "Bacardí" y tequila. Él tiene un buen sabor distintivo y brillante, lo que le permite reemplazar estas bebidas bastante agudo.
• Cacao, té y café fuerte coñac y vodka sustituto. Debido a su bebida caliente, que se calentará, y perfectamente relajado, si beben a sorbos pequeños. Pero no se deje llevar: el consumo excesivo puede conducir a enfermedades del sistema cardiovascular.

• Leche, productos lácteos y compota de cerezas son adecuados para los amantes del vino.

sustitutos universales

Si no estamos hablando de bebidas específicas, y en general sobre la lucha contra la adicción, hay tres herramientas que pueden ayudar incluso en la situación más difícil.

1. Fito. Tonifica y mejora la digestión y mejora los sistemas excretores hígado y, en principio, calmando así los nervios. Pero no debe involucrarse en ellos en grandes cantidades: hay casos, dependiendo de la herramienta.
2. Compota de frutas secas, zumos frescos y caderas caldo. Estas bebidas están cargadas de vitaminas y dan un buen arranque de energía, porque van a sustituir no sólo el alcohol, sino también energía.
3. Cualquier producto de azúcar. Que elevan el nivel de endorfinas en la sangre y mejorar el estado de ánimo, sino que por ellos yerra no es necesario para el bien de la integridad de los dientes y eliminan el riesgo de comorbilidades.

No para volver a la antigua forma de vida, el uso de estos sustitutos, no es necesario convencerse de que es el alcohol. ¿Qué puede reemplazarlo en la vida cotidiana, como se describe a continuación.

Cómo cocinar un plato y sin adición de alcohol

Muchas recetas se recomienda añadir las bebidas fuertes para mejorar el sabor. Sin embargo, pueden ser reemplazados sin dañar el aspecto y otras cualidades del alimento.

Por lo tanto, la cerveza puede ser sustituido con una mezcla de caldo de carne y la cerveza no alcohólica, amaretto – extracto de jengibre, brandy – zumo de pera, y el puerto – naranja.

En todos los demás casos, el intoxicante reemplazado por análogos que no contienen alcohol, o extractos de frutas. En vez de un traje de licor de café diferentes tipos de esta bebida, y tomar el lugar de vodka puede jugo de limón con la adición de manzana.

Lo que no se debe utilizar para reemplazar el

Deben abstenerse de toda sedantes, distintos de los enumerados anteriormente, como el cuerpo, acostumbrado a la intoxicación constante, y sin que sea muy lento y apático. Tratando de reemplazar alcohol salmuera también prohibido – una dosis de más de 500 g causa deshidratación.

No abuse de los ingenieros de alimentación y bebidas al gusto hábitos idénticos, pero que no contienen alcohol (por ejemplo, cerveza sin alcohol). Los primeros son el daño directo al cuerpo, y estos últimos son capaces de recordar una vez más la adicción.

Otra mala idea es la sustitución en función de otras adicciones como el tabaquismo, ya que no lo hará por tal movimiento mucho bien, sólo el daño. Es mejor recurrir a sustituir el alcohol competente por otras formas de entretenimiento, no amenaza la pérdida de la salud mental y física.

conclusión

Con base en lo anterior, se puede concluir que no hay productos que reemplazan intoxicante, no ayudará si el propio hombre aún no tomó una decisión sobre los cambios en su estilo de vida. Sólo cuando realmente va a entender por qué es necesario renunciar a la adicción, el problema se moverá desde un punto muerto.

Pero en este caso ya no es necesario ningún reemplazos, y el resentimiento y la insatisfacción de los otros van por el camino. Sin embargo, para dar una cierta cantidad de tiempo para el destete sigue siendo correcta debido a la dificultad psicológica de separarse de la adicción.

Sin embargo, si una persona decide firmemente, a continuación, finalmente tendrá éxito.