café negro se expande o contrae los vasos sanguíneos?

café negro. Su amor y la bebida a millones de personas en todo el mundo. La mayoría de los expertos coinciden en que existe un vínculo entre el consumo de cafeína y el dolor de cabeza, pero no todos están de acuerdo en que esto es así por completo en todos los casos. Vamos a analizar las opiniones y saber exactamente lo que necesita saber sobre el problema de los dolores de cabeza de la cafeína, aprender, el café se expande o se estrecha los vasos del cerebro.

La cafeína – es lo que hace!

Usted probablemente ya sabe que la cafeína es un estimulante natural. Contiene café, té, bebidas gaseosas y otras bebidas no alcohólicas. La cafeína es una parte de algunos medicamentos, tales como "tsitramon" "Kofitsil" "askofen" (total 75 preparaciones).

Como estimulante, la cafeína afecta el sistema nervioso central y hace más alerta. Pero eso no es todo. También actúa como un vasoconstrictor (estrecha los vasos sanguíneos), además de diurético puede aumentar la presión arterial.

Al reflexionar sobre el café dilata los vasos sanguíneos, o se estrecha, no hay que olvidar que las diferentes personas que actúa de forma diferente. Aunque, por regla general, no está clasificado como un medicamento, la cafeína, sucede, es adictivo, en el sentido de que puede experimentar síntomas de abstinencia si deja de tomarlo.

La buena noticia: La cafeína alivia los dolores de cabeza

Café se expande o contrae los vasos sanguíneos? Las personas hacen esta pregunta entre sí y con los médicos, probablemente, ya que no había café. Se sabe que la cafeína ha sido utilizado como un remedio para los dolores de cabeza (ya sea un dolor o migraña común). ¿Sabías que se vendió como un medio "de cabezas" en las primeras etapas de la propagación de la Coca-Cola? ¿Por qué ayudar a esto? ¿Qué ocurre con los vasos sanguíneos en el uso del café (cafeína)?

Los enfermos de migraña especialmente atraídos por el hecho de que la cafeína estrecha los vasos sanguíneos. Vasodilatación – una de las causas más comunes de las convulsiones en personas que tienen un trastorno neurológico. Permanecer en busca de una respuesta a una pregunta sobre el café dilata los vasos sanguíneos o no, prestar atención al hecho de que muchos medicamentos para la migraña están orientadas a lograr el efecto de los vasos sanguíneos volver a su tamaño normal, para reducir la compresión de los nervios alrededor de ellos.

Algunas personas que sufren de migrañas encuentran que el café en las primeras etapas de dolor alivia. Se cree que la cafeína contenida en medicamentos, aumenta el efecto analgésico. Es por ello que las empresas farmacológicas incluyen en muchos medios para la tos.

La mala noticia es que la cafeína agrava el dolor de cabeza

Puede ser que el efecto de la cafeína como un estimulante es un pequeño truco psicológico, lo que permite un tiempo para reducir la susceptibilidad a los dolores de cabeza. El efecto aumenta el azúcar al café o contenida en el juego.

Hay muchas cosas que pueden ayudar, ya que puede hacer daño. En este postulado se encuentra una respuesta indirecta a la pregunta sobre el café se expande o contrae los vasos sanguíneos. Como estimulante, especialmente cuando se combina con el azúcar, la cafeína puede animar, pero puede conducir rápidamente a un estado inactivo. No podría ser peor, cuando las personas que son propensas a las migrañas, están tomando en una gran cantidad de azúcar y la cafeína con el estómago vacío.

Esto implica un aumento en el azúcar en la sangre que puede conducir a graves consecuencias, que contribuye al desarrollo de ataque de dolor de cabeza. En otras palabras, si usted decide tomar el té, no se olvide sobre el pan!

Muestra minerales útiles del cuerpo

Café dilata los vasos sanguíneos y restringe? La pregunta, por supuesto, interesante. Pero es igualmente importante saber que puede reducir el nivel de vitaminas, que su cuerpo necesita como la cafeína diurético. Por ejemplo, los estudios han demostrado que la migraña requiere grandes cantidades de magnesio. Pero cada ingesta de cafeína "quita" (lavados), reduciendo el nivel de un elemento importante al mínimo, incluso si usted está tratando de hacer, además de Mg.

Lo que la cafeína hace que los vasos sanguíneos, puede ser considerado como positivo y negativo. Puede o estrechar los vasos sanguíneos y reducir o incluso detener un dolor de cabeza y comenzar a expandirse ellos! Sí, el café se expande y contrae los vasos sanguíneos. Tal paradoja!

Dolor de cabeza en los fines de semana – a menudo una consecuencia del hecho de que alguien cada mañana beber un par de tazas de café en el trabajo, y luego dormir durante todo el fin de semana. En cuanto a la suspensión se enciende una rotura en el uso del estimulador, el cuerpo responde migraña flash.

intensifica el estrés

El medicamento sólo agrava el problema: la combinación de aspirina con café o medicamentos que contienen cafeína, puede mejorar los efectos negativos. El estimulador puede causar ansiedad innecesaria, sobre todo si se toma en grandes cantidades con el estómago vacío y en ausencia de suficiente duración del sueño.

El estrés reduce la resistencia del organismo a los efectos negativos del medio ambiente y la enfermedad, agrava la situación, agotando humano. Se han realizado estudios con el fin de establecer el vínculo entre la cola de beber y un dolor de cabeza para demostrar que la cafeína – los buques enemigos.

Cada participante bebió en promedio 1,5 litros de cola al día. Todos ellos con experiencia dolores de cabeza crónicos, aunque ninguno de ellos tenían antecedentes de migraña. El plazo de 1-2 semanas redujeron gradualmente el número de la bebida borracho, y más del 91% del dolor se ha ido por sí mismo para las próximas 24 semanas! Las otras migrañas ocasionales señaladas en lugar de dolores de cabeza crónicos diarios.

Qué hacer …

Mientras que para algunos puede parecer una exageración, pero muchas personas utilizan cada día el exceso de cafeína, y luego se pregunta: "¿Café expande o contrae los vasos sanguíneos" Algunos expertos creen que depende de muchos factores. Además, es importante no es tanto la cantidad de la sustancia o su concentración, como la regularidad con la que bebe café (u otras bebidas con cafeína).

A pesar del amor al odio un paso, leer la información, no renunciar inmediatamente a la bebida. Cualquier cambio en la dieta debe hacerse gradualmente. Trate de reducir la cantidad de cafeína consumida. Por cierto, usted puede ahorrar dinero no comprar "taza extra."

Compruebe la cantidad de cafeína en sus medicamentos y alimentos. media taza (pequeña) de café contiene aproximadamente 135 mg, té negro – 35 mg. Muchos expertos sugieren mantener el consumo diario de estimulantes a nivel de 200-600 mg. Conservando el consumo consistentemente baja, se puede evitar el ligamento "dolor de cabeza de cafeína".

para resumir

– Analizar la cantidad de cafeína que ingiere al día.

– Trate de hacer que sus gastos diarios en el café más baja.

– Trate de hacer sus porciones diarias lo menos posible.

– Evitar tomar una bebida con azúcar y sin otro alimento.

– Mantenga un diario para no perder de vista la relación entre el consumo de cafeína y dolor de cabeza.

Si has encontrado esta información sobre la relación del dolor de cabeza cafeína y útiles – es bueno, significa que el caso se ha movido hacia adelante, y que va a utilizar ya no irreflexivamente café para animar o aliviar el dolor.

Esté atento a la frecuencia de aparición en usted dolores de cabeza. Recuerde que puede reducir un buen sueño, beber suficiente agua pura. Una dieta equilibrada y ejercicio diario le ayudará a matar el dolor, frente a la tensión. Aun así, hay técnicas de relajación, la meditación. También son útiles en el camino de la retirada de la adicción a la cafeína destructiva.