¿Por qué la gente come alimentos?

Alimentos para las personas es un prerrequisito para la vida completa. En el estado de ayuno una persona experimenta malestar, la fatiga y la reducción de la agudeza mental. ¿Por qué sucede esto? ¿Y por qué la gente come?

El hombre sin comida

La comida tiene que todos los seres vivos: personas, animales, plantas. Sin alimento que una persona pierde la capacidad de realizar plenamente las actividades habituales. Está comprobado que en un estado el hambre (pero el consumo de agua) puede vivir unas seis semanas, la fecha exacta depende de la estructura del cuerpo y de las características individuales. ¿Por qué la gente come? La respuesta es elemental – vivir. Sin alimentos comienzan gradualmente a romper los órganos, las células cerebrales mueren, los huesos se vuelven frágiles. En este estado, se llega a una ruptura puede ocurrir locura. Pero antes de eso existe la anorexia – una enfermedad en la cual el cuerpo no percibe los alimentos. Todo esto es bastante miedo y conduce a la muerte, agonizante y dolorosa.

Los beneficios de una alimentación

¿Por qué la gente come? Para compensar la falta de energía en el cuerpo. Su maquillaje de las vitaminas contenidas en los alimentos. Cada producto es útil a su manera. Incluso la golosina dulce que parece a primera vista, estos innecesario, dar a una persona hidratos de carbono – un elemento que permite pensar y estar en buena actividad física. La carne ayuda a saturar la grasa corporal para una buena salud y el mantenimiento del tono. Y las verduras proporcionan fibra, indispensable para la buena digestión y asimilación de vitaminas. Si el cuerpo no va a hacer proteínas, carbohidratos y grasas, el metabolismo se altera, una persona va a tener anemia y otras enfermedades desagradables, el empeoramiento de la condición de salud.

Los beneficios adicionales

comida sabrosa y muy bien diseñado mejora el humor. ¿Por qué la gente come? Además de una buena salud física, la comida es beneficioso para la salud emocional, la depresión, el estrés y la supresión eliminación. Los alimentos deben ser no sólo útil, sino también delicioso para comer como ella y no tirarlo a la basura. Científicamente demostrado que si usted come alimentos sin apetito y el deseo, que tienen un impacto negativo – están mal asimilada, dará lugar a estreñimiento y trastornos intestinales.

¿Qué comer?

No hay necesidad de cualquier cosa que contenga vitaminas. Por ejemplo, en lugar de un sándwich de un café de comida rápida es mejor comer un plátano. Se suprime el hambre y le da al cuerpo una gran cantidad de vitaminas, incluyendo la hormona de la alegría. Como resultado, una persona come y no recibe las calorías innecesarias, queda satisfecho, pero todavía no daña el sistema digestivo. Hay que consumir carne y productos lácteos – fuentes de proteína y calcio. Sin ellos, el cuerpo no puede hacer su trabajo, y en la primera oportunidad fallará. Las vitaminas son muy importantes para una persona, tienen que obtener de los alimentos en lugar de a partir de comprimidos.

Entender por qué un hombre debe comer, que está seguro de ir a la nevera en busca de alimento. No se quede sólo salchichas. Es mejor hacer una tortilla con queso o tocino – es rápido y muy útil. El cuerpo sin duda le responder con gratitud, y los intestinos obligará a pasar la noche en el inodoro o en el futuro sufrir de estreñimiento.