Batir el pinchazo en el boxeo: características, la tecnología, trabajando

Batir el pinchazo – un distante, golpe rápido con el brazo extendido. Se le considera uno de los más fáciles de todas las técnicas utilizadas por los boxeadores. La aplicación le permite a pinchazo, más bien, la esperanza de ganar por puntos. knockout ejecutar el uso de tales técnicas es difícil. No obstante golpe jab hace posible capturar el ritmo del oponente, que sea la distancia favorable y desgastar al enemigo antes de que los más acentuados, ataques fuertes.

¿Qué es la vacuna?

Jeb se considera que es un largo puñetazo recto. Se caracteriza por una liberación aguda de la extremidad izquierda o la derecha hacia adelante con toda su extensión en las articulaciones. En el momento de contacto a efectos de un puño trasladado a – una mano en el suelo. jab retenida puede no sólo en la cabeza. boxeadores profesionales a menudo causan con la ayuda de la respiración del enemigo a la penetración en el cuerpo. A menudo se utiliza como un golpe y contragolpe.

¿Cuál es la eficacia de la vacuna?

Batir el pinchazo en fotos de boxeo, que se puede ver arriba, es la excelente acogida del atacante. Los atletas profesionales a menudo comienzan su acción estaba con él. jab golpe hace que sea posible identificar por sí mismos a una distancia segura del enemigo, una buena "cero", a continuación, aplastar a su oponente de defensa para la aplicación rápida de una serie de varios ataques que permiten esperar un golpe de gracia.

Visto técnica parece serio medios también en la aplicación de las tácticas de protección. Batir el pinchazo en el boxeo hace que sea posible mantener una distancia de seguridad a los adversarios, que se utilizan para iniciar activamente la lucha con muchos movimientos potencialmente peligrosos. Utilizando correctamente el pinchazo en la defensa, es posible no sólo para destruir los ataques del oponente, sino también para poner bastante tangible, contraatacar a golpes.

la técnica de patada

Jeb realizó como sigue. Boxer lleva el bastidor clásico. Entonces, agudo, señalado en un punto de la leva movimiento particular se envía a la finalidad. Aunque ciertamente no es completamente enderezado, sigue siendo media relajado. En el momento de contacto a efectos de la mano tanto como sea posible los tiempos verbales. La energía debe ser gastado en el puño.

Para llevar a cabo jab técnicamente comprobada con la mano derecha, con el lanzamiento del supuesto que necesita un pequeño paso adelante con el pie izquierdo con la transferencia de su peso corporal. La parte superior del cuerpo debe estar inclinado hacia delante. Esto añadirá la fuerza del impacto. Después de realizar el pinchazo necesita restaurar rápidamente el cuerpo de vuelta a la posición inicial de la cremallera.

¿Cómo trabajar el jab?

Para el ensayo de la técnica adecuada, potencia y velocidad del pasador variante óptima se ve entrenamiento usando una bolsa de boxeo. Moviendo a su alrededor, usted debe tratar de hacer el movimiento más precisa y consistente de la mano de trabajo. Todos los días, lo suficiente como para sostener varias de esas sesiones que duran 5 minutos.

Inicialmente se debe realizar sólo unos pocos golpes. Tan pronto como una sensación de confianza, puede pasar a una serie de ataques. Se recomienda para tratar de hacer de modo que cada versión posterior de la mano resultó ser más agudo, más fuerte y más rápido que el anterior. Tras el lanzamiento de tiros no se olvide de volver al estante originales. En una bolsa de boxeo con la ayuda del marcador debe identificar unos objetivos. Uno a la cabecera, y el otro – en el abdomen. Esto permitirá una serie de golpes con el cambio en el énfasis alternativo, imaginando que la lucha está ocurriendo con este oponente.

consejos útiles

Hay algunos secretos que utilizarán el golpe jab de manera más eficaz:

1. Para llevar a cabo un ataque efectivo, es necesario esperar el momento adecuado. No se recomienda realizar jab a menudo pierden. De hecho, en este caso, se desperdicia energía, lo que lleva a la rápida aparición de la sensación de fatiga.
2. Batir el pinchazo en el boxeo debe ser acentuada, rápido, fuerte y morder. Si un atleta tiene unos emisiones "perezosas", que sin duda cuenta de un oponente experimentado y mantenga un contraataque eficaz.
3. Cuando se trabaja a cabo la correcta recepción de los mismos por saco de arena alrededor de la habitación será difundir sonidos fuertes y repentinos.
4. Durante el entrenamiento debe hacerse hincapié en el desarrollo de la velocidad. Rayo vacuna debe tener lugar en la meta. Esto permitirá que el rival "hematoma", dispara a él fuera, se puso fuera de equilibrio.
5. Se recomienda puñetazo en el boxeo de la vacuna que se aplicará sólo en el caso si el oponente está en condiciones de mercado. Si el enemigo está más cerca, sería muy fácil para defenderse del ataque. En el caso de que el oponente será más, se desperdiciarán las fuerzas que irán a realizar pinchazo.

en conclusión

Aquí repasamos brevemente todo lo que es útil para saber sobre la vacuna. Como se puede ver, este impacto puede llegar a ser la base no sólo para la organización del ataque, pero las tácticas defensivas. Lo principal es no involucrarse en la realización de golpes. De lo contrario, se puede desarrollar un futuro no muy espectacular estilo de lucha.