¿Qué se puede comer madre lactante después del parto: ¿qué productos son útiles?

El embarazo pone en las duras condiciones de la futura madre. médicos malignos que compiten por ejemplo, lo que no deben hacer, comer y beber durante el embarazo, y las madres futuras, por tanto, a menudo interconectados sueño: "Y aquí estoy después de dar a luz la primera coma cosa …." Ingenuo, simplemente no se dan cuenta: una lista de lo que puede ser comer madre lactante después del parto, mucho más baja que la lista de embarazo. Y esto es comprensible.

Por supuesto, inmediatamente después del nacimiento rara vez alguien allí alguna idea acerca de los alimentos – todas las aspiraciones se dirigen solamente a él, acaba de nacer hombre nuevo poco, donde aquí para pensar en el almuerzo o cena. Sí, y la elección de un alimento determinado hospital, que se sirve en el hospital, no se vaya. Pero aquí va una semana después del nacimiento, la madre y el niño son el hogar y resulta que todo lo que se come, el niño no puede: él comienza a sufrir de la barriga, dormir mal, que tiene una diátesis y diarrea, o todos a la vez. Y, por supuesto, la joven madre obliga a que no añade.

Por lo tanto, incluso antes del nacimiento de un bebé es mejor consultar con su médico, se puede comer después del parto la madre lactante. Estas listas de cada profesional varían. Sin embargo, es posible deducir las tendencias generales. En primer lugar, por supuesto, mejor excluir la primera vez, la comida basura – madres cuerpo debilitados deben recuperarse él, e incluso alimentar al bebé. Por lo tanto, la comida debe ser nutritiva y saludable. Dado que la leche materna es todo lo que comas, recuerde: las sustancias más nocivas utilizan la persona que eres, más consiguen su hijo.

¿Qué se puede comer madre lactante después del parto? Esta verdura, pollo, pavo y conejo, así como una variedad de cereales, productos lácteos y frutas en pequeñas cantidades. Todos estos productos no deben ser fritos – el cuerpo del niño no puede digerir rápidamente una comida pesada. Por esta razón, es necesario abandonar el exceso de especias, sal y azúcar en los alimentos. Algunos niños no les gusta el sabor de la leche con la cebolla o ajo, por lo que, no importa cómo lo siento, estos vegetales también son mejores para excluir de la dieta al principio. Y, sin duda, la prohibición se aplica a alcohol, harina y productos de confitería.

¿Qué se puede comer madre lactante después del parto, y de lo que es negarse? En la dieta, por desgracia, no incluye los siguientes alimentos: frijoles, repollo, pepinillos, champiñones. Estos alimentos son difíciles de digerir y pueden contribuir más a la gasificación del bebé, por lo que lo mejor es olvidarse de ellos es, sin embargo, a pesar de su uso en la vida cotidiana no se cuestiona. Además, limitar los alimentos que pueden causar reacciones alérgicas en sí mismo y el bebé: cualquier tipo de verduras rojas y frutas, cítricos en grandes cantidades bayas – que es mejor entrar en la dieta después.

La regla básica para las madres lactantes debe ser el siguiente: para entrar en el menú, los nuevos productos deben ser poco a poco acostumbrarse a la forma en que su hijo va a reaccionar a ellos. Es mejor si tales elementos del mes no habrá más de uno o dos, me creen, todavía tiene tiempo para comer alimentos favoritos cuando dejan de amamantar!