Cómo aumentar el crecimiento en el hogar

Si un problema creciente chica no es tan importante, que en los hombres con esta pregunta siempre ha tenido algunas dificultades. A veces, las chicas se negaron a reunirse con ellos, porque los chicos por debajo de ellos. A veces los hombres no se sienten cómodos en relación con los demás: todo lo anterior, y por lo tanto, en un nivel subconsciente, les parece que cuanto más fuerte y más significativo que un hombre pequeño. Para las niñas el deseo de crecer más a menudo asociado con el deseo de convertirse en un modelo: a veces no hay suficientes unos pocos centímetros a las normas codiciados. Sin embargo, este problema puede reducirse a la nada, después de haber aprendido cómo aumentar el crecimiento en el país.

El primer punto, y tal vez el más importante – es una nutrición adecuada. Un cuerpo creciente debe recibir la cantidad necesaria de calcio, aminoácidos y proteínas. Como parte de la comida debe ser, y hierro. No se olvide de aumentar el consumo de calorías! De lo contrario, el crecimiento normal no puede ser considerado. Y, por cierto, no se debe descuidar la vitamina A: a menudo comer zanahorias, que promueve el crecimiento.

Sin embargo, inundando la dieta de proteínas y calcio todavía no forzar su cuerpo para alargar. Naturalmente, sin ejercicio no es suficiente. Viendo y necesitan al menos 2 horas al día. Este ejercicio ayuda: colgar en la barra, el pre-atado a los pies de carga. En el primer día de clase, a continuación, aumentar gradualmente el tiempo que puede colgado durante quince segundos: pasar el rato todo lo que se obtiene.

Otro ejercicio importante y eficaz: dar un poco alta (literalmente) el objetivo y tratar de saltar a ella. Saltar hasta no alcanzar. Tan pronto como usted lo consigue, poner el listón aún más alto y seguir para saltar.

Es importante que usted no ha tenido problemas con la postura. Para este ejercicio muy bueno – para convertirse en la pared, agarrándose fuertemente a ella. Debe reposar durante 20 minutos, es deseable extender gradualmente el marco de tiempo para hacer ejercicio 30 minutos.

Realizar todo lo que necesita sobre una base diaria, trabajando en su mejor momento. De lo contrario, estará condenada al fracaso. ¿Quieres ser más alto – ir a por ello!

Opción para los perezosos – una extensión visual de las figuras. Este método se puede utilizar para aumentar el crecimiento de las mujeres y los hombres. Esto es, ante todo, updo. Ella podría fácilmente hacer un forro polar, e instruir a los golpes del individuo, al igual que Robert Pattinson – este corte de pelo y peinado añade al menos 5 centímetros de crecimiento. Por supuesto, ella puede usar tacos altos, pero los estilistas del individuo aconseja elegir los zapatos con suelas altas. Y lo más importante, la gente baja, insatisfechos con su crecimiento, se recomienda mantener siempre la espalda recta.

Hay varias opciones de cómo aumentar su crecimiento en las condiciones del hogar. Este ejercicios de estiramiento: Do se inclina hacia adelante, tratar de llegar a los calcetines: lo que no sólo se refuercen sino también ser más flexible.

De hecho, muchos de los ejercicios de yoga le ayudará a resolver el problema de cómo aumentar el crecimiento en el hogar. Uno de ellos es bastante simple: de rodillas, las manos y tire hacia arriba por su cabeza en el suelo. Manos seguir tirando.

Pero, de nuevo, todos los médicos y especialistas-fisiólogos dicen que no hay nada más eficaz que una barra horizontal o en el travesaño. Propiedad de este método dibuja una persona de longitud mejor que todas las otras opciones sobre cómo aumentar el crecimiento en el hogar.

Para asegurar que esto es bastante un ejercicio difícil tolerar más fácil que tratar de flotar en el momento de no pensar en el proceso. Pensar en cómo cambiar su cuerpo, se le menospreciar a los demás. Escuchar música suave, tratar de alentar a mí mismo. Pero en cualquier caso, no se deje holgura: colgar hasta que los dedos unclench a sí mismo, no se puede sentir lástima por ti mismo, de lo contrario el efecto será perceptible un tiempo muy largo! Ahora que ya sabe cómo impulsar el crecimiento en casa, nada puede detener su mejora.