El mineral selenio es útil para el cuerpo de la mujer?

Con el rápido flujo de la vida moderna cada vez más difícil para las personas a mantener el equilibrio adecuado de vitaminas, oligoelementos y minerales en el cuerpo rastro. Debido a esto, tiene que ser capaz de hacer una dieta diaria correcta y variada para comer sin dar preferencia a cualquier producto en particular, de lo contrario se puede obtener un gran problema de salud. El selenio para el cuerpo de la mujer es un mineral esencial que le permite mantener la salud y la belleza.

Características de los elementos traza

El selenio se considera un elemento traza de la longevidad, que es causada por sus propiedades inusuales. La tabla periódica es bajo el número de serie 34, en la sexta columna. Representa un negro no metal, que en condiciones normales no reacciona con el oxígeno, el agua o los ácidos. En los laboratorios en el curso de las reacciones químicas que se disuelve en ácido nítrico (concentrado), así como en soluciones alcalinas (la interacción con ellos se oxida).

Mineral tiende a migrar activamente a la biosfera. En el cuerpo humano se acumula agua termal, el humo de roca volcánica y piedra caliza. Es por ello que en los lugares de tierra volcánica antigua o moderna es la más rica en minerales de datos. Los alimentos cultivados en este suelo se contiene en su composición es necesario para el selenio humano, beneficio para el organismo que se demostró por más de un estudio.

¿Por qué considerar mineral selenio longevidad

Las propiedades antioxidantes de la mineral para efectos en el cuerpo son similares a la vitamina E, debido a esto, estas sustancias pueden ser sustituidos unos por otros en una variedad de procesos fisiológicos en el cuerpo.

Efecto antioxidante se manifiesta por la neutralización de los radicales libres que violen los procesos de recuperación. El selenio es capaz de oxidar los radicales libres, mantener la piel sana y el colágeno normal para su elasticidad. Como resultado, el selenio para el cuerpo de la mujer es un oligoelemento esencial.

Además, afecta a la integridad del ácido nucleico, proporcionando la ausencia de mutaciones de genes, almacenamiento y transmisión de la información genética. En cualquier caso, es imposible organizar para el cuerpo de la inanición selenio, ya que esto puede estar lleno con el envejecimiento biológico rápido del organismo, así como esperanza de vida reducida.

Selenio: ¿por qué hay un oligoelemento que el cuerpo?

En los seres humanos, el selenio se concentra en ciertas áreas (páncreas, médula ósea, pulmones, hígado, corazón, riñones, los pies y el cabello). Especialmente su ubicación y sugieren principios de la influencia de elementos traza en el cuerpo:

• mejora la inmunidad;
• Se impide el desarrollo de enfermedades cardiovasculares;
• una parte de hormonas, proteínas y enzimas;
• Tiene un efecto normalizador sobre los procesos metabólicos, permitiendo que el cuerpo más rápidamente y fácilmente hacer frente a la digestión de los alimentos y la división de elementos traza;
• Contribuye a la prevención de tumores malignos en el cuerpo;
• Se normaliza el sistema nervioso, lo que aumenta la resistencia al estrés;
• Se reduce el contenido de sustancias tóxicas en el cuerpo (como el mercurio, plata, plomo, y otros);
• normaliza el sistema endocrino;
• regula la función reproductiva en los hombres debido al hecho de que parte de la química composición de los espermatozoides ;
• Afecta a la piel, el cabello y las uñas, haciéndolas fuerte, resistente y saludable.

El selenio es necesario para el cuerpo de la mujer para el curso normal de los procesos fisiológicos y biológicos en el cuerpo.

El selenio es peligroso hambre

En el caso en que el cuerpo durante un largo tiempo no llega, el selenio, los procesos metabólicos se ralentizan, aparece el sobrepeso y la probabilidad de ser obesos. Además, cuando se puede producir la inanición selenio deber:

• infarto de miocardio;
• enfermedad coronaria;
• cánceres;
• artritis reumatoide y osteoartritis;
• esclerosis múltiple;
• el asma.

Para un ser humano adulto es necesario para obtener la tasa diaria de selenio igual a peso corporal 1 g / 1 kg. Mujeres embarazadas y lactantes, deportistas, fumadores y personas que participan en el trabajo físico pesado, es necesario utilizar una mayor cantidad de selenio. Los beneficios de este cuerpo es un oligoelemento esencial.

Los síntomas de la deficiencia de selenio y de la sobredosis

Con la falta de selenio en el cuerpo a desarrollar fatiga crónica, una persona se cansa rápidamente, se siente débil, pérdida de la agudeza visual, aparece en la irritación de la piel, dermatitis, eczema, sentía dolor en los músculos, en la sangre se detecta el colesterol alto. Esta es sólo una pequeña parte de los síntomas, el otro puede ser detectado sólo en pruebas de laboratorio.

Cuando el cuerpo recibe una sobredosis del oligoelemento, hay un sabor a ajo en la boca, puede haber náuseas, trastornos psico-emocionales. Tal condición se produce cuando se supera el valor diario (aproximadamente 5 mg).

El selenio para el organismo femenino: contraindicaciones y beneficios

Un potente antioxidante selenio permite más tiempo de mantener la elasticidad de la piel, especialmente buen efecto se manifiesta junto con la vitamina E, que ayuda a asimilar rápidamente oligoelementos longevidad. El mineral selenio para el cuerpo necesita para mantener la salud del cabello, lo que acelera su crecimiento natural. En presencia de la caspa es parte del elemento de traza permitirá para neutralizar eficazmente este problema.

El uso de selenio para el cuerpo de la mujer es muy valioso proceso de perder peso. Sus propiedades aceleran el metabolismo efecto positivo sobre la tasa de acumulación de grasa escote, lo que resulta en una dieta completa en combinación con ejercicio dará resultados más rápidos. La única contraindicación para la recepción es la dosis excesiva del micronutriente.

Efecto del selenio sobre los procesos fisiológicos

El selenio para el cuerpo de la mujer es un mineral fundamental para el mantenimiento de la belleza natural y el atractivo. Durante el embarazo, cuando una mujer tiene un estado emocional muy inestable, selenio permitirá normalizar la condición y proporcionar al bebé en desarrollo todos los elementos y minerales necesarios.

Gracias a su efecto beneficioso de selenio reduce la posibilidad de anomalías en el feto, el aborto espontáneo o desvanecimiento fetal.

Las mujeres se inyectan suficiente del oligoelemento, es menos susceptible a las enfermedades virales e infecciosas, así como el selenio aumenta las defensas del organismo, lo cual es muy importante durante el parto y la lactancia.

¿Por qué es el equilibrio de selenio en el cuerpo

Para mantener una buena salud y bienestar necesarias para adherirse estrictamente al equilibrio de elementos traza en el cuerpo. El selenio, que es perjudicial para el cuerpo puede manifestarse como de una sobreabundancia o una falta de minerales, es importante para ser consumidos en cantidades limitadas que no superen la ingesta diaria admisible. Pero este elemento debe ser suficiente para el flujo de importantes procesos fisiológicos y metabólicos.

También debe tener en cuenta que el uso de alcohol y pastillas anticonceptivas y el tabaquismo agotan en gran medida las reservas de selenio en el cuerpo. Así que hay que incluir en su dieta como muchas frutas y verduras frescas, sin someterlos al tratamiento. Sólo en este caso, el cuerpo va a obtener la cantidad necesaria de minerales y funcionar correctamente.

¿Qué alimentos contienen selenio

Después de haber tratado la cuestión de por qué necesitamos selenio en el cuerpo de la mujer, debe determinar a partir de qué alimento se puede obtener en la cantidad requerida. El selenio se encuentra en:

• pescados y mariscos;
• peces;
• vísceras;
• hígado;
• cereales;
• huevos;
• setas;
• ajo;
• semillas de girasol;
• almendras;
• frutas y verduras.

Regularmente comer estos alimentos, se puede mantener fácilmente un perfecto equilibrio de minerales y elementos necesarios para el funcionamiento normal del cuerpo rastrear. Es importante observar que después del tratamiento térmico, la cantidad de elementos traza en el producto se reduce a la mitad. Por lo tanto, es mejor utilizar la mayoría de los productos en forma fresca, que maximicen el uso de selenio para el cuerpo de la mujer. Los comentarios de los suplementos sintéticos de elementos traza dicen que estos medicamentos no son adecuados para el uso humano, y en algunos casos incluso podrían empeorar la condición.

Impacto de selenio en las enfermedades cardiovasculares

La deficiencia de selenio en el cuerpo es una de las principales razones por las que una persona desarrolla la susceptibilidad a la enfermedad cardiovascular. Los científicos han encontrado que las personas que reciben alimentos en cantidad suficiente de elementos traza, hasta un 70% menos propensos a sufrir de enfermedades del corazón. En particular, el selenio proporciona para la eliminación de sustancias tóxicas (mercurio, plomo), la acumulación de lo que conduce a oclusión de los vasos coronarios.

Al mantener un equilibrio adecuado del cuerpo de selenio puede estar seguro de su salud. Sabiendo lo que es útil para el cuerpo de selenio, puede ajustar con habilidad su estado, utilizar la dosis correcta del mineral y consumir sus alimentos naturales no procesados.

Impacto del selenio sobre la glándula tiroides

El selenio tiene la capacidad de producir glutatión – enzima estimula la producción de la hormona tiroidea, que normaliza el sistema endocrino, manteniendo el metabolismo y la prevención del desarrollo de la obesidad.

Además, el glutatión también tiene efecto anti-inflamatorio. Por esta razón, en el tratamiento de artritis reumatoide, osteoartritis, colitis, asma y psoriasis selenio en la dieta debe estar presente en cantidad suficiente. Las propiedades para el cuerpo de este elemento traza tienen un fuerte impacto en el tratamiento de la esclerosis múltiple.

Impacto de selenio en los tumores de cáncer

Este tema es muy controvertido y todavía se estudia activamente todas las luminarias de la medicina moderna. En la clínica de los productos de selenio ingesta Dr. Atkins es una prioridad en la prevención o el tratamiento del cáncer. Sin embargo, en su opinión, sobre la base de los suplementos de selenio puede reducir la incidencia de cáncer en un 40%, no apoyó la mayoría de los médicos y científicos, así como el selenio para el cuerpo humano puede ser tóxico.

Los médicos de laboratorio alemanes llegaron a la conclusión de que la toxicidad del selenio severa, aditivos que, por el contrario, un efecto negativo sobre la salud humana. Para actualizar el sistema inmunológico y prevenir los procesos de mutación en las células, que pueden causar el desarrollo de tumores cancerosos, es necesario el uso de productos que contienen en su composición el selenio natural. Beneficios y efectos nocivos para el cuerpo de este mineral son, en cualquier caso durante mucho tiempo estudiado por los expertos.

Con el fin de mantener su salud, es necesario obtener un oligoelemento con agua y comida, pero sin duda necesita dejar de tomar suplementos de vitaminas y sobre la base de selenio como su exceso puede conducir a consecuencias negativas.

Cómo interactuar con vitaminas, selenio

¿Por qué necesita este mineral el cuerpo, fácil de entender, pero la absorción de los oligoelementos cuyo cuerpo tiene una mayor vitaminas papel, especialmente E y C. En conjunto con su efecto antioxidante del selenio es más completa, y, por lo tanto, anti-envejecimiento y otros problemas se manifiestan de manera efectiva.

El equilibrio adecuado de vitaminas y oligoelementos hace que sea posible para resistir los cambios relacionados con la edad de vista (en particular, impide el desarrollo de cataratas), mejora la condición del sistema cardiovascular (que protege contra el accidente cerebrovascular y ataque al corazón, artritis y una variedad de lesiones vasculares). Es por eso que es importante mantener un cierto nivel de selenio.

propiedades útiles para el cuerpo, renovando y manteniendo el sistema inmunológico, pueden resistir enfermedades peligrosas (SIDA, cáncer, enfermedades del corazón), por lo que necesita para controlar cuidadosamente su dieta para poder corregir a tiempo y llenar el cuerpo con oligoelementos esenciales y vitaminas.