Como hacer un esfuerzo? Cursos gratuitos para las mujeres embarazadas. Preparación para el parto

las mujeres embarazadas a menudo viven en su propio mundo, la mayoría de ellos se refieren únicamente a los nuevos e inusuales experiencias asociadas con la expectativa del niño. Los que se preparan para salir por primera vez, que tienen especialmente difícil, ¿no es difícil prever todos los matices asociados con los próximos cambios dramáticos en la vida. Por tanto, es importante identificar y encontrar respuestas a las preguntas más importantes: cómo empujar durante el parto, la forma de alimentar al bebé y la primera vez que cuidar de él. ¿Dónde está la joven madre puede obtener una información fiable tan útil y, sobre todo,?

¿Por qué necesito para asistir a cursos

Las futuras madres a menudo se basan en el asesoramiento del personal médico o parientes. Por desgracia, mi madre y sus amigos a menudo no dan el consejo más sensato y orientación de las parteras en el mismo "día X" para aceptar a causa del dolor y repentinos eventos es muy difícil de cambiar. Por el momento muy de moda las futuras madres asisten a cursos de preparación para el parto. Esta solución le permite obtener información fiable con mucha antelación, adaptar y asimilar, y luego estar totalmente preparado y ayudar a su propio bebé nazca lo más posible sin consecuencias graves.

¿Qué tipo de actividades son

Hay cursos tanto gratuitos como de pago para las mujeres embarazadas. Primero organizada en centros médicos privados o de placer, este último – basa a menudo en la base de las maternidades y clínicas prenatales. ¿Qué formación eventos para visitar, elegir, por supuesto, la joven madre, cada uno tiene ciertamente sus ventajas y desventajas. Por ejemplo, a la clase premium se puede topar con su marido, pero los cursos gratuitos para las mujeres embarazadas en el hospital le puede presentar a las órdenes de una institución médica particular, que es muy importante si va a visitar.

Curriculum estándar

En cualquier caso, casi todos los cursos se centran en el programa estándar. Implica el estudio de las siguientes secciones:

• el período de espera para un bebé de 9 meses;
• mano de obra directa, la forma de respirar y empujar a ellos, así como la consideración de otros temas populares;
• habilidades primarias de cuidado de niños, el establecimiento de la lactancia.

Estas categorías están estrechamente relacionados entre sí, y en su mayor parte se deben estudiarse en el complejo. Sin embargo, si las madres futuras deseadas posible para resaltar el segmento más interesante por sí mismo y asistir a clases relacionadas sólo a él.

La fase preparatoria

Cursos de preparación para el parto, asociados con la primera etapa (de gestación), se ayudará a disfrutar de la anticipación del bebé al máximo. madres tranquilidad en esta etapa es una buena clave para el correcto desarrollo del bebé en el útero. Por regla general, las mujeres en el trabajo sobre el futuro del empleo charla acerca de estos factores:

• características y los cambios fisiológicos y psicológicos que ocurren durante el embarazo;
• el modo óptimo de la jornada, lo que implica camina, una nutrición adecuada, templado, y muchas otras cosas;
• desarrollo del feto en el útero, así como los factores externos que afectan a su salud;
• arreglos médicos necesarios para la futura madre, la periodicidad y el momento de su aplicación (pruebas, procedimientos);
• ejercicios gimnásticos útiles.

Por supuesto, una lista de los problemas de este tipo puede ser diferente dependiendo del curso del programa.

Posiciones de los intentos

La segunda etapa del empleo es uno de los más importantes, que determina el comportamiento de las madres durante el parto y los intentos. En esta etapa se necesita para mantenerse un poco más. Tal vez la pregunta más frecuente es: ¿cómo hacer un esfuerzo? En respuesta a ello, cabe destacar la importancia de la postura correcta. Por desgracia, la posición para la entrega, se recomienda en instalaciones médicas, principalmente médicos adecuados y no por las madres. Si es posible, trate de hacer un esfuerzo en los siguientes las posiciones más fisiológicos:

• llegando a una silla de maternidad, levante la cabeza y los hombros hacia arriba tanto como sea posible, por lo tanto va a ayudar al bebé a ejercer presión sobre el suelo de la pelvis, que a su vez dará lugar a la activación del proceso natural de intentos;
• durante el libre comportamiento durante el parto (y esto es ahora también se practica) tratar de volver sobre sus talones, un poco de flacidez. En esta posición, las fuerzas naturales para ayudar a lidiar con el dolor y asegurarse de intentos fisiológicas correctas sin error.

Lo que se necesita y qué no hacer

La mayoría de las mujeres en este país dan a luz en la posición horizontal, y esto hace que nosotros no pensamos sólo en cómo hacer un esfuerzo, sino también sobre la forma de respirar. Entonces, ¿cómo lucir perfecta algoritmo de respiración adecuada? Respirar en la boca todo el aire (el más profundo y rápido que es necesario hacerlo), por lo que parecía trasladó al estómago, mantenga, y sólo luego exhale lentamente y con cuidado.

¿Qué acciones son categóricamente no hacer? Su lista puede reducirse a los siguientes principios:

• No se recomienda para respirar convulsivamente. Que puede ser determinada por el enrojecimiento de la piel. Recuerde, esta respiración ayuda a apretar los músculos, incluyendo el perineo, lo que significa que el bebé también sufren de esto.
• Evitar la respiración aguda, que puede conducir a la bebé en el canal del parto se moverá hacia atrás, no hacia adelante.
• En ningún caso no grite. Durante gritos fuertes intentos de llegar a ser completamente ineficaz, que está perdiendo energía, y el bebé como si se clava.

Asegúrese de escuchar a su cuerpo, que le dirá exactamente cómo empujar y en qué dirección se mueva en el proceso del parto. Trate de no entrar en pánico y recordar que miles de años, las mujeres han tratado con éxito con el nacimiento de los hijos por su cuenta. No debemos renunciar a los beneficios de la civilización, asegúrese de considerar las sugerencias y recomendaciones de un médico o una partera.

La lección final

La parte final del curso nos dice cómo cuidar al bebé recién nacido. Después de escuchar a estas clases, usted debe ser capaz de aprender acerca de estos hechos interesantes:

• una dote debe ser adquirido por el niño;
• Reglas de natación organización, los viajes, la higiene diaria de la manipulación;
• Cómo restaurar el cuerpo de una mujer después del nacimiento del bebé;
• la forma de establecer la lactancia materna, cuándo y mediante qué productos para introducir alimentos sólidos, y otros temas relacionados con la alimentación para niños.

Con el fin de sentirse cómodo durante el parto, el puerperio, así como durante el embarazo en sí, se recomienda mantener la calma y aprovechar al máximo escuchado el consejo de expertos.