El calabacín útiles cuando se toma en los alimentos

Calabacines en Europa empezaron a comer sólo en el siglo 19, antes de que se utilizó como planta ornamental. Pero en tan poco tiempo, este vegetal ha ganado gran popularidad. La mayoría de la gente no piensa acerca de la pregunta: "¿Cómo calabacín útiles"

Y en este vegetal una gran cantidad de vitaminas y minerales, que son muy necesarios para la vida del organismo. Las médulas no contienen sólo es importante para la promoción de la salud en general y el aumento de la inmunidad de vitamina C y beta-caroteno, sino también anti-envejecimiento de la vitamina E, así como las vitaminas B, H, PP. Debido al contenido de hierro, calabacín útil anémicos, y la relación óptima de potasio y sal de sodio ayuda a eliminar el exceso del cuerpo.

Cómo calabacín útil todavía? Son bajas en calorías y contienen azúcares naturales. Además, estos vegetales tienen la capacidad de excretar agua. Por lo tanto, son muy útiles para las mujeres embarazadas, diabéticos y personas con enfermedad renal, hacer bien con el estreñimiento y la hinchazón. Calabacín útil para la anemia, enfermedades del corazón, y es el mejor producto para la primera alimentación del bebé, ya que no causa alergias.

Esas amas de casa que saben lo calabacín útiles, cocinar las verduras a menudo. Después de todo, puede ser frito, guisado, cocido al horno, y una cocción uniforme. Calabacines pueden estar en su mesa durante todo el año, ya que pueden ser almacenados durante todo el invierno sin un refrigerador. Y la preparación de estos vegetales muy rápidamente: usted pasará a sólo 10-15 minutos, y sobre la mesa habrá un delicioso y útiles buñuelos de calabaza. calabacín Fry puede anfitriona, incluso sin experiencia. y si Rebanadas fritas cocer en el horno con tomate y queso, que hacen una comida sabrosa para toda la familia.

Una pluralidad de recetas de calabacín existe en la cocina. Pueden ser utilizados en lugar de patatas en la sopa, haciendo guisos, e incluso hacer mermelada y fruta confitada. En cualquier tipo de plato de calabacín será útil para todos los miembros de la familia, incluso los más jóvenes. Estos vegetales útiles contienen una gran cantidad de fibra y peptina y muy pocas fibras gruesas. Por lo tanto, tienen que estar ahí para las personas que sufren de enfermedades del tracto zheluzhochno, el hígado y el páncreas.

En el alimento puede ser consumido incluso calabacín primas. De éstos, hacer ensaladas, puré de patatas, o comer rebanadas. Son una excelente eliminación de los residuos, ukreplyaeyut encías y contribuyen a la normalización del metabolismo y la pérdida de peso. A semillas crudas poseen propiedades antihelmínticas. ¿Qué tan útil calabacín crudo todavía? Gachas de calabacín crudo rallado – se la estética perfecta. Después de una composición equilibrada de vitaminas y minerales es muy útil para la piel y la hace efecto liftinogvy. Después ósea enmascarar su piel será lisa y suave. Estas máscaras son útiles también para el cabello

La historia de los pubs no estaría completo sin una mención de lo que es el jugo útil de calabacín. Superar es fácil, incluso sin un exprimidor, debido a que estas frutas contienen una gran cantidad de líquido. Es conveniente beber jugo inmediatamente después de cocinar. En ella todos las propiedades beneficiosas de calabacín parecen más fuertes. Y sin embargo, tiene un efecto sedante y es útil para el nerviosismo e insomnio.

Es lamentable que la mayoría de la gente está familiarizada con este vegetal maravilloso sólo en el caviar de calabaza y no sabía qué calabacín útiles a sí mismos.