¿Qué es el estrés

¿Qué es el estrés, probablemente conoce cada vivir en una gran ciudad. Por desgracia, este conocimiento se obtiene no de los libros, pero desde mi experiencia personal. Evitar el estrés es muy difícil. A veces no se puede hacer. El hombre moderno vive en un ritmo loco, para mantener su salud mental no siempre funciona. Incluso pequeños y menores problemas pueden perturbar, hacer nervioso y sensible.

¿Qué es el estrés? De hecho – esta es una de las reacciones químicas que tienen lugar en nuestro cuerpo en ciertas situaciones. En este momento, el corazón comienza a superar a la sangre a través del cuerpo duro, el sistema nervioso es tensa.

El estrés puede ser causado por ella pasa experiencia emocional fuerte, pero sobre todo por la razón de que una persona no puede relajarse, y bajo la influencia de factores externos es mucho tiempo en un estado de estrés. Por supuesto, a partir de este estado de su sistema nervioso se deteriora.

El concepto de estrés se conoce desde hace mucho tiempo. Los expertos han establecido, y sus causas y síntomas y consecuencias. También han sido identificados en riesgo.

¿Qué es el estrés? Se asocia con las emociones. Las emociones en nuestra vida son importantes. No es ningún secreto que es de ellos a menudo depende del estado del organismo en su conjunto. negativa permanente nos hace letárgico, inerte, excitable. Por estas razones, podemos sufrir de diferentes tipos de trastornos mentales. Las emociones positivas también nos hacen sano, fuerte y segura. El sistema nervioso es una persona pensamiento positivo está constantemente en un estado relajado. Esto significa que el estrés no es peligroso.

¿Qué es el estrés? Este es el estado psico-emocional muy emocionados que puede durar el tiempo suficiente. ¿Es siempre el estrés notable? Sorprendentemente, pero no siempre. Una persona puede acostumbrarse a vivir con ella, parecería que la sobreexcitación, la intensidad emocional y así sucesivamente – se trata de una condición normal. Tales ilusiones son muy peligrosos. A medida que las personas se vuelven conscientes del hecho de que están bajo estrés? A veces la verdad que descubren familiares, médicos o cualquier otra persona, a veces se dan cuenta de que ellos mismos. Sin un deseo consciente de ponerse en el estado normal de la gestión del estrés será ineficaz. Lo que es importante es que la persona que estaba listo para salir por un tiempo de los asuntos cotidianos. En este paso varias listas. La mayoría de los intentos de recuperar con la ayuda de sedantes y otros dispositivos médicos.

¿Qué es el estrés? Puede ser no sólo mentalmente, sino también fisiológica. La razón de esto último es, por ejemplo, el dolor, la hipotermia, hambre y así sucesivamente. También puede ocurrir debido a la fatiga o enfermedad en curso.

Bueno, si una persona es capaz de identificar a tiempo los signos de estrés. ¿Qué son? Estos incluyen la distracción excesiva, fatiga, mal humor, la inmunidad a los chistes, la ira irracional, irritabilidad, pérdida de apetito, lapsos de memoria, dolores de cabeza severos. El estrés que una persona pierde la capacidad de dormir bien. Si hace esto y tener éxito, es sólo unas pocas horas al día. Dormir con alarma intermitente. Por esta razón, el estrés se intensifica aún más.

Cualquier persona que sabe por experiencia que un esfuerzo de este tipo, es muy consciente de que es difícil sobrevivir. Bueno, si usted tiene la oportunidad de tomar unas vacaciones y dejar reposar en algún lugar lejano. Esto no es posible – un problema. Traer de vuelta a la normalidad, sin cambiar la forma en que el horario es muy difícil. En la mayoría de los casos, usted tiene que dar vuelta a los médicos en busca de ayuda. Separar el mismo tratamiento debe basarse en reposo y en la revisión de diversos tipos de valores en la vida. Usted debe aprender a más fácil relacionarse con los fenómenos del mundo.