¿Cuál es aerophobia? ¿Cómo deshacerse del miedo a volar?

Con el desarrollo del transporte de pasajeros por vía aérea, un nuevo tipo de miedo – aerophobia. Muchas personas sufren de esta enfermedad, lo que les impide viajar o para mover todo el mundo para trabajar (de viaje), lo que significa vivir plenamente. Mucha gente piensa que es imposible hacer frente a la fobia que es una carga para la vida, disfrutar de viajes o utilizar otros medios de transporte, perjuicio de las posibilidades. Sin embargo, usted puede deshacerse del miedo, poner suficiente esfuerzo para tratar este tema y comprender plenamente.

¿De dónde el miedo?

El desarrollo de los medios de comunicación y acceso a la información, la cobertura de todos los accidentes en Internet y en la televisión crea miedo en la mente de las personas. Al ver que muchos de los accidente, una persona asocia involuntariamente avión con peligro para la vida. Antes, en la época soviética, había una prohibición de la difusión de dicha información a las masas, la gente no sabe sobre el accidente ocurre y numerosas víctimas. Por lo tanto el desarrollo aerophobia adquirió una amplia escala sólo en las últimas décadas.

Pero no sólo el conocimiento de sufrido un accidente puede servir como una razón aerophobia. ¿Cómo deshacerse de él? Averiguar lo que fue la causa principal temor: puede ser claustrofobia (claustrofobia) o alturas (acrofobia). En general, la aparición de tales temores – indicación de inestabilidad emocional, tendencia a estados de pánico, el resultado del estrés, la fatiga, la depresión. En cada caso, la fobia manifestación tiene sus razones. Una persona puede tener miedo de un plano de falla técnica, fenómenos naturales o factor humano (piloto no puede hacer frente al control), lo que conllevaría un accidente inminente. Aerofobia puede incluir temor a manifestaciones de su propio cuerpo, y es imposible hacer frente a ellos, el miedo a entrar en pánico y perder el control, miedo a la falta de atención médica oportuna.

síntomas

Si una persona descubre que Aerofobia, la manera de deshacerse de este fenómeno? De hecho, miedo a volar muchos aviones – es un miedo natural, debido al temor por su vida. La norma es cuando este miedo se controla e invisible para los demás. Si durante el vuelo la condición humana parecido al pánico, fobias hablar. Psicoterapeutas están trabajando duro en este problema y han desarrollado una variedad de técnicas de auto-superación de la enfermedad, así que con la ayuda de un especialista, y el tratamiento médico. Pero primero es necesario para asegurarse de si realmente es aerophobia. ¿Cómo deshacerse de sus manifestaciones, decide especialista, averiguar la verdadera causa de su aparición. Sin embargo, para identificar las señales de advertencia puede ser independiente e inmediatamente llevarlos a la atención de:

• Mucho antes de que el próximo vuelo llega un sentimiento de ansiedad, pánico;
• ansiedad patológica, inusual para una persona en un estado normal;
• Estudios de casos de accidentes, incidentes a la atención de dicho plan;
• acelera el ritmo cardíaco, aumento del tono muscular, la respiración se baja, hay palmas de sudoración excesiva.

Estos son los principales síntomas de la aerofobia. ¿Cómo deshacerse del miedo patológico a volar? Lo primero que necesita para averiguar su causa.

razones aerophobia

El miedo puede surgir de motivos puramente individuales desconocidos, incluso a su dueño. Sin embargo, es posible generalizar los casos más comunes de la enfermedad, conocida como aerofobia. ¿Cómo deshacerse del miedo? Para averiguar la causa:

• traumática experiencia desagradable incidente que ocurrió una vez a un hombre y se deposita en la mente, haciendo que el miedo y el pánico. Se puede hacer un paralelo con el niño, un niño mordido por un perro, que a lo largo de la vida después de este episodio de pánico en los ojos del animal. Aerofobia por lo tanto no puede estar relacionada con el vuelo en sí. Ha habido casos donde las personas que se encontraban en el avión, se quedaron en un estado emocional tensa debido a problemas personales o problemas en el trabajo. Pero el cerebro está ligado de alguna manera estos sentimientos con el vuelo se originó esta aerophobia.

• Inicialmente, no experimentan miedo que una persona puede aprender de su entorno, cuando por todas partes están entrando en pánico, que es difícil de controlar. En raras ocasiones, pero aún hay casos en que la causa de conseguir comunicados de prensa o las películas de desastres, a causa de la cual hay aerophobia. ¿Cómo deshacerse de este miedo? Para empezar, deja de buscar marcos que no estén destinados a las personas especialmente sensibles emocionalmente.
• Otra de las razones – la acumulación de emociones y pensamientos negativos relacionados con el vuelo. Es así como el desarrollo de enfermedades crónicas – una exposición sistemática permanente de asociaciones negativas conduce finalmente a la fobia.

miedos relacionados

Bajo aerophobia puede ocultar los llamados mini-fobia, cuando una persona tiene miedo de algo específico que le puede pasar a él en el avión. Estas obsesiones persiguen un hombre durante el vuelo, y antes de él, el dibujo en su imaginación las terribles imágenes.

Así que decidimos: es necesario averiguar, en base a lo aerophobia. "Deshacerse del miedo a volar en los aviones?" – una pregunta que será más fácil decidir para hacer frente a sus miedos. Lista de ellos bastante grande:

• Claustrofobia. El hombre tiene miedo de espacios cerrados, que se pueden atribuir a la cabina.
• El miedo a las alturas. Uno no puede evitar pensar que es por encima del suelo, lo que le lleva a un estado de pánico.
• La falta de control. Una persona no puede hacer frente a la idea de que lo que estaba pasando con él depende de él, sino de los extraños, extraños.
• Temed manifestaciones fisiológicas del organismo. El hombre tiene miedo de estar enfermo durante el vuelo, lo cual sucede a menudo con los pasajeros. Existe el temor de crear una situación incómoda para él y para los demás.

• La agorafobia. El hombre tiene miedo de grandes concentraciones de personas y conseguir que el trauma psicológico.
• El miedo al terrorismo o secuestro. Especialmente relevante en nuestros tiempos difíciles. Está influenciada por los hechos en los medios de comunicación.
• turbulencia miedo. A menudo surge de la falta de comprensión de su naturaleza y el riesgo real de accidente por este motivo. Habrá auto-educación, el estudio de los fenómenos naturales y la estructura de la aeronave, no superflua habrá cursos de formación que se encuentran en Internet se puede encontrar un montón.
• El miedo a volar sobre el agua. Aquí, la raíz causa – akvafobiya que necesita ser tratado en primer lugar.
• El miedo de los vuelos nocturnos. Se basa en el miedo a la oscuridad, un hombre en una situación de este tipo, un agudo sentido de su vulnerabilidad.
• El miedo a la muerte.

desarrollo Aerofobia puede ser el resultado de las características fisiológicas del cuerpo, las emociones controlan violación o incluso el embarazo.

¿Cómo superar el miedo? consejos

"¿Qué pasa si la tortura aerophobia?" O "¿Cómo deshacerse del miedo a volar en un avión?" – pregunta que a menudo se hacen por las personas que sufren de esta enfermedad. Hay algunos consejos a seguir que puede facilitar su estancia en el transporte odiado y hacer el vuelo más cómodo:

1. Antes del vuelo, que sería bueno para gastar en bebida de un curso de sedantes, previa consulta con el médico.
2. Avance llegado al aeropuerto a tiempo para acostumbrarse a los alrededores.
3. Para el vuelo, elegir ropa holgada y cómoda, no apretada y no restringir el movimiento.
4. Si es posible, llevar un acompañante en el camino, la amada de su confianza, por lo que será más fácil para hacer frente a la ansiedad.
5. Recuerde que una vez por todas: el plano – una forma relativamente segura de transporte, en comparación con, por ejemplo, con el mismo coche en el que el riesgo de un accidente es mucho mayor.
6. Si le preocupa fuerte aerofobia, la manera de deshacerse de él, le pedirá una variedad de cursos en línea y cursos de formación. Tomar ventaja de ellos antes de que el próximo vuelo.
7. En la compra de un billete, elegir un lugar alejado de la ventana y cerca de los asistentes de vuelo, los alimentos y las bebidas razvozyaschim.
8. No tome lugar en la parte trasera del avión, la zona de turbulencia no se siente con más fuerza.
9. Si se siente acercarse a un estado de pánico, cierras los ojos, intenta escapar de todo lo que ocurre, medite, encienda su música favorita en los auriculares. Usted puede ver una película en el gadget o para reunirse y comenzar una conversación con un compañero de viaje.

Cuando desaparece aerofobia, o cómo deshacerse del miedo a volar en un avión

Las respuestas a preguntas urgentes pueden proporcionar cursos especiales diseñados para ayudar a fóbica. La educación puede ser una solución real al problema, ya que una persona comienza a entender los problemas de la aviación, y el miedo a lo desconocido se convierte en irrelevante. Para entender cómo el avión que se pone en movimiento y cómo funciona, uno se olvida de lo aerophobia. ¿Cómo deshacerse del miedo a volar, puede decirle a la gente a sí mismos aprenden a volar o atrevido a saltar en paracaídas, la superación de sí mismo. Someterse a cursos similares ofrecidos por algunas compañías aéreas y compañías de viajes. Muchos se dedican a la auto-educación, que, también, es muy útil en el tratamiento de miedos. Adquirir conocimientos, tales como la turbulencia, es mucho más fácil no entrar en pánico en el avión si se produce. Sin embargo, todo depende de la persona y la extensión de su fobia. Algunas personas incluso a adquirir los conocimientos y habilidades necesarias, incapaz de superar el pánico. En este caso, es necesario emprender un problema complejo, añadiendo a la educación psicológica y terapia con medicamentos.

aerophobia la psicoterapia

Las cuestiones de la psicología y respuestas frecuentes: "Lo que sucedió a aerophobia?" O "¿Cómo deshacerse del miedo a volar?" Los expertos sugieren algunas maneras eficaces para luchar contra la enfermedad.

• Hipnoterapia. Metodología devuelve al hombre a los eventos en el pasado que causaron miedo. A veces sucede que la fuente del miedo no tiene nada que ver con la aeronave. Después de haber identificado la causa de los problemas psicólogo comenzar a erradicar el miedo y estabilizar al paciente en una situación crítica a él.
• La terapia conductual. También revela una situación que ha surgido en la mente de pánico humana, comprender qué evento fue el impulso para la aparición de aerofobia.
• Neuroimagen. Se sugiere que el miedo es el resultado no de un caso particular, y la exposición crónica. Esto podría ser una violación de la naturaleza emocional de la infancia, lo que impidió el desarrollo de la corteza prefrontal derecha, responsable de la gestión de las emociones.
• terapia de realidad virtual. El hombre usando imágenes de ordenador colocados en una situación estresante para él. Se lleva a cabo estrictamente bajo la supervisión de un psicólogo.

Si hay aerofobia, la manera de deshacerse? La terapia para una de las técnicas para ayudar a lidiar con el miedo. Lo más importante – para elegir un profesional cualificado.

Cómo ayuda la medicación?

La primera pregunta que surge aerophobia – ¿Cómo deshacerse? no existen medicamentos de miedo. Sólo podemos facilitar su estado de ansiedad y evitar el pánico. Para hacer esto con mucha antelación, unos diez días antes del vuelo, es necesario gastar en bebida de un curso de medicamentos sedantes tales como extractos de valeriana, motherwort, glicina. Justo antes de que el traje de vuelo fármacos más potentes que causan la obnubilación mental. Dicha terapia se debe utilizar sólo en casos extremos, el trastorno de pánico severo. A menudo se prohíbe el uso de dichos fármacos, para evitar la habituación. Algunos médicos recomiendan beber 50 gramos de coñac para la relajación total. Consumir grandes cantidades de alcohol no pueden. Si todavía duele aerofobia, la manera de deshacerse? El tratamiento con medicamentos para las fobias no se dé, que sólo puede aliviar el estado emocional durante un vuelo específico. Para obtener resultados más eficaces, es necesario aplicar una terapia compleja, utilizando todos los métodos posibles de hacer frente a la enfermedad – la formación, hablar con un psicólogo, medicamentos. Entonces hay una oportunidad de erradicar el problema, y no esconderse detrás de una intoxicación conciencia temporal.

bibliografía de apoyo

¿Qué se hace si hay aerophobia? ¿Cómo deshacerse de? Las drogas no solucionan los problemas, pero sólo por un tiempo para ayudar a reducir el estrés emocional. Buena ayuda en la lucha contra el terrorismo puede ser un libro de auto-aprendizaje. Por ejemplo, "Una manera fácil de disfrutar de los viajes aéreos" Kara Allen, famoso autor de numerosas obras sobre el tratamiento de las adicciones y fobias. El libro explica la disposición de que los temores se basan sólo en los mitos y prejuicios que el escritor está tratando de desacreditar. El lector proporciona una evidencia razonable de que una fobia no está bajo ninguna verdadera razón por la que es un juego de la imaginación. El autor tiene como objetivo informar plenamente a la persona de que se trate, a acosarlo e interferir con la vida normal. Carr examina cada caso individual, si es miedo a las alturas, turbulencia o un acto de terrorismo, y explica por qué no es necesario que temer. Lo único negativo – el autor se refiere constantemente a los pilotos y aerolíneas británicas, que puede ser incómodo para el lector ruso. Pero, como las críticas, la obra de este hombre de talento ayudó a la gente de todo el mundo para hacer frente a sus problemas.

Otro libro – "Aerofobia" autores nacionales Ershova V. V. – también es popular. Se dice de la humanidad, que siempre se busca en el cielo y quería volar como los pájaros. Pero cuando la oportunidad llegó con el desarrollo de la aviación, la gente dominar el miedo. El autor considera los problemas de miedo interno y la identificación es pasajeros rusos. Para aerophobia es material de lectura útil, sin pérdida de tiempo. Entre todos los tipos de herramientas y soluciones prácticas a preguntas acerca de cómo el aerophobia tratado la manera de deshacerse de un libro – una forma segura de vuelta a su mente en una onda positiva.

Se puede volar sin miedo

Por lo tanto, se tortura aerophobia. ¿Cómo deshacerse de? El tratamiento es conveniente y eficiente en tomar cursos especiales. Están diseñados para aerophobia sufrimiento de distintos grados de enfermedad y la etiología. Cursos Alexei Gervasha "Volar sin miedo" son muy populares. Se llevan a cabo en el mismo centro establecido para tratar la aerofobia. El fundador – Aleksey Gervash, el piloto y un psicólogo, al mismo tiempo, para estudiar en el extranjero. Los cursos constan de tres visitas al centro, que incluyen conocimientos teóricos, habilidades prácticas, el análisis de ejemplos de situaciones peligrosas en el aire y las opciones para sus soluciones.

Clases finalizado la reparación de la fuga, después de lo cual los responsables del proyecto prometen casi seguro que deshacerse de la fobia. Lo único negativo – los altos índices de precios. Pero el hombre cuyos vuelos son una necesidad constante, es necesario gastar dinero una vez, y vivir en paz. Los cursos están diseñados para personas que quieren deshacerse de las fobias y tratar de hacerlo, haciendo un esfuerzo. Sin el poder de la voluntad y el deseo, sin formación, por supuesto, no ayuda. Si asiste a clases en el centro no hay ninguna manera se puede ir a través de un curso interactivo especial diseñado Gervashem. Emitida en un disco, se puede pedir el producto en la tienda en línea. Si realmente quieres vivir plenamente, luchar contra sus miedos – persistente esfuerzo requerido para dar un resultado positivo.