Dónde obtener la fuerza y la energía para la vida?

A veces parece que la vida se ha detenido. No quiero nada. Mi garganta apareció alguien que no pasa. Dentro agudiza la sensación de ansiedad y desesperanza. La apatía. El mundo parecía desvaneció. Debilidad. No en el estado de ánimo, y las lágrimas rodando por sus ojos por sí mismos.

¿Qué está pasando con el hombre? Dónde obtener la fuerza?

La vida es complicada, por supuesto. Cada día tiene que resolver muchos problemas. Algunos superarlas y seguir adelante, vamos a darle duro. Otros tropiezan con una simple piedra, perdido y no ven la forma de salir de esta situación.

Cuando una persona para tomar el poder? A veces parece que nos están dejando, no hay energía. En esto hay una pizca de sentido común. Después de todo, nuestra despensa de energía se actualiza constantemente, pero si tiene agujeros, nunca será completa.

Dónde obtener la fuerza y la energía para la vida? Es necesario buscar agujeros y taparlos, eliminar las fugas de energía. Sólo tiene que concentrarse y ver lo que se gasta se desperdicia energía. Aprender a controlar y remendar estos agujeros.

¿Cómo puede una persona pierde la energía

• La envidia, la ira, el odio, la irritabilidad, los celos, la ira.
• La pérdida de la conciencia de sí mismo, la dependencia completa en la opinión pública.
• El miedo de los acontecimientos futuros.
• La información resultante negativo (medios de comunicación, vecinos, viendo películas malas, y así sucesivamente. D.).
• Un sentimiento de pesar e incluso culpa por lo que se ha hecho.
• La preocupación por la situación financiera.
• Esfuerzos para reconocer a sí mismos en la sociedad, el deseo de agradar.
• La capacidad de mentir y ocultarlo.
• Los malos hábitos (drogas, alcohol, fumar).
• Enfermedad (mental, físico, mental).
• constante ansiedad y los sentimientos de los acontecimientos pasados.

Es una lista desgraciada de las fuentes de nuestra pérdida de energía de todo lo que existe. Pero ahora más comprensible por qué la fuerza vital.

El comedor principal de energía – que es el hombre mismo, se deja a averiguar dónde conseguir la fuerza y la energía para la vida.

Cómo restaurar el balance de energía y volver a pintar el mundo

A primera vista, estas recomendaciones pueden parecer simples, pero es engañoso. Hará falta tiempo. Este trabajo constante sobre sí mismo y su fuerza de voluntad.

Consejos sobre cómo mejorar la calidad de vida, y dónde obtener la vitalidad y energía

1. Es necesario amar no sólo a sí mismo, sino también su cuerpo, cuidar de él (ella de gimnasio, visitar el salón de belleza, piscina y así sucesivamente. D.).
2. Coma (vitaminas, suplementos dietéticos) adecuados.
3. Crear un buen ambiente que le rodea (personas que comparten sus intereses, proporcionando un apoyo real).
4. Es necesario viajar más (nuevos contactos, estado de ánimo positivo, la alegría).
5. Adquirir nuevos conocidos.
6. Con el fin de mantener sus hogares.
7. Hay que hacer lo que le gusta y descubrir talentos (canto, baile, tejer, leer, escribir poesía, y así sucesivamente. D.).
8. Es necesario deshacerse de miedo, culpa, vivir en el presente, mirar hacia el pasado.
9. Más descanso, organizar un paseo por el parque (para admirar la belleza natural).
10. Puede cambiar la forma de vestir y la imagen.
11. Es necesario cortar los extremos de una vida personal fallado, salir de una mala relación.
12. Escucha a sí mismo.
13. Participar en el desarrollo personal (visitar cursos de idiomas extranjeros, museos, teatros, talleres, etcétera. D.).
14. Aprender a renunciar, si interfiere con su vida.
15. Vivir como se quiere, seguir sus sueños.
16. No escatime en el abrazo de sus seres queridos. Para una vida feliz no debe ser menos de ocho horas por día.

Tenga en cuenta el balance de energía. No es de extrañar toda la gente de trabajo alternativo con el descanso, despertando de reloj del sueño. Y también con las ideas, tienen que dejar ir y cambiar a la contemplación de las bellas piezas. cambio de actividad pasividad. Sólo este esquema se sentirá bien.

Si comer bien, dormir poco, no descansar, no será capaz de lograr la armonía.

Muchos posicionarse perdedores. Y atormentado por la cuestión de dónde tomar el poder para tener éxito.

Nuestra fuerza en el sueño

En primer lugar tiene que decidir lo que quiere de la vida. Puede ser un montón de desear, pero si se pulveriza sobre múltiples objetivos no es simplemente suficiente energía y fuerza. Necesitamos un gran objetivo que vale la pena. A continuación, deberá trazar un plan para lograrlo y seguir su sueño.

El objetivo debe ser llevar a los detalles. Es necesario decidir en qué área desea tener éxito – en la carrera, vida personal, deportes.

La vida es el hombre sin rumbo aburrido y monótono. Que en ninguna parte se inspiró, porque todo el poder de un gran sueño. Las personas exitosas saben lo que quieren de la vida, y es la forma en que será capaz de poner en práctica sus planes. Y en este caso, la fuerza y la energía de la voluntad.

Pero sucede también que la persona simplemente no es hasta el sueño de la gran cantidad de problemas de empuje. Sus tormentos otra pregunta – sobre dónde tomar el poder para la vida.

La energía física y espiritual

El hombre desde su nacimiento añade energía física a través de las siguientes fuentes:

• El poder. Y cuanto más será mejor, mejor se siente su cuerpo. Y si el consumo de alimentos y hacen más equilibrada y moderada, llena de emociones positivas, el resultado impresionante.
• La energía física de nuestro planeta. Es una tierra, el aire, las plantas, el fuego, el agua, los animales. En contacto con la naturaleza, que reponer su vitalidad, mejorar el estado emocional. Por lo tanto, usted debe cuidadosamente y con respeto a sus dones.
• Las personas que nos rodean, de donde obtenemos la energía emocional, sensorial y mental, que se convierte entonces en la física. Es muy importante para obtener sólo las emociones positivas, porque no me importa una función negativa normalmente.
• Deportes. No es sólo ejercer en forma de un ejercicio complejo, este masaje y ejercicios de respiración. Los deportistas se sienten mucho más fácil, más sano, más seguro.

Esto en cuanto a la reposición de la energía física. Recomendaciones simple, lo más importante, utilizar correctamente cada uno, entonces la cuestión de dónde llevar a la fuerza de la vida, se permitirá a la mitad.

Ahora tocamos la zona más delicada – energía espiritual. Si la fuente física de trabajo no es difícil, puede haber algunas dificultades. Porque entonces afectado al mundo espiritual del individuo, el nivel de desarrollo personal, la superación, por lo que trabajar con ellos dependerá del nivel espiritual de la persona y puede cambiar a lo largo de la vida.

Las fuentes de energía espiritual

• Pensamientos. Damos a luz a su propia cuenta. Son capaces de dirigir nuestras vidas. Por lo tanto, deben ser dirigidas únicamente a lo positivo, suerte, éxito, de confianza, para lograr el objetivo. Negativo contribuyen a la pérdida de las fuerzas vitales.
• Sentimientos. Es como con las emociones que pueden tanto destruir y reponer el fondo emocional y energético. Por lo tanto, usted debe aprender a manejar sus sentimientos y arrebatos emocionales.

Es muy importante aprender a pensar de manera positiva, cuidar de su cuerpo físico y el cuerpo como un todo, es un alimento saludable y de ocio, y socializar con gente positiva, auto-mejora, todo esto va a reponer y restaurar la vitalidad.

Nos dimos cuenta de dónde obtener la fuerza para soportar todo. Sólo queda para ahorrar energía.

Esto se puede hacer mediante la observación de las siguientes reglas

1. No pierda en vano. No es necesario, por ejemplo, por la noche para ver películas emocionales. Estallidos de emociones como el miedo, la alegría, la empatía, sólo son capaces de recoger los balances energéticos.
2. Evitar conflictos y peleas. Personas (vampiros de energía) se alimentan de las emociones de los demás. No es necesario darles esto. Sólo tiene que visualizar en frente de una pared de ladrillo grande, y entonces su oponente pierde muy rápidamente interés en conflicto con usted.
3. No hay necesidad de controlar a los demás. Es una amenaza para la aparición de una excesiva preocupación por uno mismo y los demás, lo que conduce a la pérdida de energía. Tiene que dejar de preocuparse, vivir en el presente, sin mirar hacia el futuro y no reabrir el pasado.
4. No debe ser objeto de abuso de drogas estimulantes y sedantes. Ellos parecen dar un suplemento de vivacidad y energía, pero no lo es. El proceso se invierte, después del final de sus acciones que una persona experimenta debilidad y vacío. El alcohol funciona de una manera similar.
5. Es importante identificar sus propias fuentes de reposición eficiente de la energía, ya sea activa en el parque, leer un libro o un gimnasio. Lo más importante – que fueron capaces de ayudarle en cualquier momento y dada la oportunidad de seguir adelante. Bloque que roba su fuerza.

Y eso le quita nuestra energía?

Considere algunas fuentes

1. No es llevado al extremo de la caja. Debido a la pereza y otras razones, las personas a menudo no llevar el trabajo a la perfección. Todo acumula lentamente, y se convierte en un enorme montón de problemas. No dan reposo de día ni de noche, por lo tanto, la falta de sueño, dolores de cabeza, ansiedad y pérdida de vitalidad. También es debido a la falta de cumplimiento de la, sin deuda prometido retorno.
2. Falso. Cuanto más a menudo que una persona está mintiendo, más se tiene que esquivar y de inventar historias, este trabajo adicional del cerebro, por lo tanto, la pérdida de energía.
3. Los sentimientos de miedo y ansiedad. constante ansiedad, desconfianza generar pánico. El cuerpo está constantemente en un estado de estrés, que agota su energía. Es necesario cultivar, elevar la autoestima, para deshacerse de los complejos, para convertirse en autosuficientes.
4. experiencia vacía y sin fundamento. Toman una enorme cantidad de vitalidad. Es necesario hacer un seguimiento de su proceso de pensamiento.
5. pasatiempo insuficiente en el aire fresco.
6. charla inútil y chismes. Por regla general, estas personas son negativas, que están sufriendo debido a la mala bienestar psicológico. No deberías hacer eso.
7. Resentimiento. Ella come el interior. Literalmente. Perdonar a los delincuentes y para pedir perdón.
8. La falta de sueño. alimentación principal y malévolo. Si un número suficiente de horas de sueño, nuestro cuerpo no recibirán nuevas fuerzas para la vida. Necesito dormir un promedio de 8 horas con el fin de mantenerse en buena forma.
9. Los malos hábitos (alcohol, fumar).

Ahora bien, es claro para nosotros dónde conseguir el poder, cómo ahorrar energía y evitar así su finalización. A menudo estamos experimentando un déficit de energía en la primavera. Esta fatiga, falta crónica de sueño, fatiga constante.

Todos estos son signos de beriberi primavera. Dónde obtener la fuerza en la primavera?

Cómo luchar contra ella

1. Una nutrición adecuada. Lo que comemos afecta nuestra salud, belleza, condición física y emocional. Por lo tanto, ya no tienen que comer frutas y verduras frescas, cereales, granos, pescados y mariscos.
2. El mantenimiento de la inmunidad, lo que debilitó después del invierno. Es necesario llevar a cabo procedimientos complejos, incluyendo el endurecimiento. Tomar vitaminas.
3. La actividad en el aire fresco. Usted debe saber que el ejercicio físico aumenta el oxígeno y el flujo sanguíneo, lo cual tiene un efecto positivo en la salud. Se da un suplemento de vivacidad para todo el día, el buen humor y el bienestar, un enorme aumento de la vitalidad.
4. Y, por supuesto, un estado emocional. Sólo emociones positivas en todo lo que hacemos. Nuestro bienestar depende del estado psicológico. Por lo tanto, siempre es necesario para mantenerse en un buen estado de ánimo, no se desanime, sonrisa, y estar en armonía unos con otros.

Algunos más recomendaciones

• No siempre feliz clima cálido de primavera los días claros. En el mal tiempo que no debería estar deprimido.
• No puede ser demasiado exceso de trabajo en el trabajo.
• Es necesario descansar más. favorito de la lectura de libros, mirando interesante programa de televisión o una película – esta aparentemente pequeñas cosas, pero son capaces de levantar su estado de ánimo.
• Pasar más tiempo con los amigos y las personas de la familia. Evitar el contacto con aquellos que son desagradables para usted.
• Las mascotas también pueden ser acusados de emociones positivas y la mente.

Y sólo hay que recordar que la primavera – este es el comienzo del verano. Y este calor, es el momento de salir, días de campo. Esto inspirará, inspirar y reponer la energía.

Se revisaron las fuentes de dónde tomar el poder. Lo más importante – para aprender a conservar y reponer. Y para eso se necesita para estar siempre en un estado de ánimo positivo, nunca darse por vencido, a creer sólo en lo mejor. El trabajo en sí mismo constantemente, y entonces todo en la vida va a salir.