técnicas básicas: Sambo, especiales, asfixiantes y doloroso. Combat Sambo para principiantes

Sambo es una de nuestra lucha libre deportiva. Este duelo divide en dos tipos: deporte y sambo marciales. Hay este tipo de lucha desde 1938. Desde entonces, Sambo ha alcanzado mucha popularidad. Muchos ciudadanos tienen un interés en la forma de artes marciales. Usted pregunta por qué? La respuesta a esta pregunta es bastante simple. Después de todo, Sambo es una especie doméstica de lucha que atrae a los hombres y mujeres, niños y adolescentes en el estudio del arte sin armas de defensa personal en diversas situaciones. Es un hecho nemaloznachitelnym. Sambo, combinada con elementos de varias artes marciales nacionales, en estrecha espíritu, la ideología y la filosofía de muchos rusa. A continuación más sobre él. técnicas de Sambo

Formas de esta lucha

"Sambo" se refiere a la autodefensa sin armas. Como ya se ha mencionado, esta lucha se divide en dos tipos: los deportes de combate y zambo. Veamos con más detalle cada uno de ellos.

Tipo de Deportes (núcleo)

Este tipo de ayuda para la adquisición de habilidades, técnicas que son necesarias para la autodefensa. hay ciertos criterios en este sentido. En este caso, la necesidad de la chaqueta de tela especial con un cinturón. Esta es una condición importante. Sambo lanza Fighters utilizados toma su cinturón y otras partes de la chaqueta se encuentran encima de ella. Sin embargo, hay otros métodos de Sambo. Permiten más las piernas y agarra el brazo del oponente. El propósito de la lucha en Sambo – victoria absoluta.

En este caso, durante la lucha no realiza los siguientes pasos:

Lanzar la cabeza del oponente.
Inductores de Sambo.
Implementación de disparos, en el que el atleta cae en todo el cuerpo del enemigo.
Llevar a cabo ataques en el cuello y la torsión.
La compresión de la cabeza y la pridavlivaniya a la lona.
La presión sobre el cuerpo de la rodilla o el codo.
Al tocar la cara del enemigo.
Dolorosa mantiene en la lucha de pie.
La violación de los dedos de agarre.
Dolorosa sostiene borbotones.

Sambo de combate

Se compone de autodefensa y una parte especial. En el primer caso, unas técnicas básicas del zambo que los esfuerzos de algunas acciones individuales, no resueltas en el deportes de combate. Es decir, – impulsar la presentación cepillo de movimiento en la pelea de pie, y así sucesivamente. el uso de autodefensa de cualquier ataque por sorpresa del enemigo, que pueden ser con o sin brazos TI. Este es el Combate Sambo. Las técnicas de este tipo en su totalidad pueden dominar los que son de sangre fría, valiente, tener la voluntad de ganar y tener una buena preparación física. Estas cualidades son criados y desarrollados en el aula. Sambo de combate Una parte especial de este tipo consiste en una sofocante recepciones, cuerpo a cuerpo, detención, desarmar, el apoyo, la unión y así sucesivamente. Su aplicación se lleva a cabo por el personal militar y personal operativo. El uso exitoso de técnicas especiales solamente, si no es el auto-conocimiento y la formación constante duro.

táctica

En comparación con otros tipos de artes marciales, Sambo lo más cerca posible a las condiciones de un encuentro genuino. Esto se logra mediante la eliminación de esos convenios no siempre están justificadas, que son características de otros tipos de lucha de los deportes. En este caso se lleva a cabo como una posición de entrenamiento y tendido en la lona.

Esta lucha es por las tácticas ofensivas y defensivas. Cada dirección tiene características peculiares. El objetivo del ataque es lograr la victoria. También incluye el acoso y ataque. Protección activa se centra en cómo prevenir el ataque enemigo, y pasar al ataque. Consiste en una pelea mostrador y oportuna preparación de la respuesta. Es importante saber. Además de las principales formas de acción, también hay auxiliar. Tratarlos de la inteligencia, las maniobras y enmascaramiento.

Sambo aplicar ciertos métodos de lucha: la supresión de la iniciativa, la sorpresa, la distracción, atraer en trampas y así sucesivamente. La elección de los métodos y formas de combate, zambo debe tener en cuenta la posibilidad de que el enemigo y sus datos. Las tácticas de artes marciales es importante planificar la lucha y el torneo en su conjunto. Este es un hecho significativo. Luchadores de planificación previa estrategia que coincide con sus ideas y oportunidades. También eligen el ritmo y el tempo de la lucha, que se reunirá su estado físico y el temperamento, definir los tipos de reconocimiento, maniobra y el camuflaje. Redacción Competencia de Planes proporciona una oportunidad sambistov racionalmente pasan sus técnicas y la fuerza a lo largo del torneo.

Electrodomésticos pelea de pie

Esto incluye un conjunto específico de acciones. Equipo de pie zambo incluye:

Distancia de venta libre, la preparación para capturar, capturar el movimiento y el movimiento engañosa.
Los métodos de preparación para los rodillos, la posición de partida para su conducta y enfoques para ellos.
Los avances en juego defensivos.
Sambo lanza, combinaciones de éstos, así como la protección contra ellos.
Seguros.
disparos de represalia.

Electrodomésticos lucha mentira

Estos incluyen:

fuente disposiciones y acción auxiliar.
Los avances agarra defensiva.
Girando.
Métodos de dolor.
Zavalivanija.
Una combinación de técnicas de lucha mentira y la protección contra ellos.
Retención.
técnicas de respuesta de lucha en el suelo.

Distancia en Sambo

Aquí hay cinco tipos:

La distancia es capturado. Se refiere a la condición en la que los luchadores se toquen entre sí y buscan un momento adecuado para atacar. Al mismo tiempo que se mueven en la alfombra y llevar a cabo una variedad de movimientos engañosos.
Distancia distante. En este caso, hacer que el agarre luchadores mangas de cada uno. Se lleva a cabo por una o ambas manos.
media distancia. La situación en la que los luchadores captan la ropa de cada uno en frente del cuerpo. También permitió que el oponente para tomar el brazo con una mano.
Cuerpo a cuerpo. Luchadores hacen agarre con una mano en su chaqueta en el pecho o en el brazo, y el otro – para la ropa en su espalda, la pierna o el cuello.
Cerrar distancia. Luchadores hacen comprender uno al otro. En este caso, torsos se presionan juntos o se entrelazan una pierna extremidad inferior del oponente.

Los tipos de convulsiones en Sambo

El conocimiento de estas acciones y su correcta aplicación es un criterio importante en esta forma de artes marciales. Agarres son básicas, apareamiento, avanzada ya la defensiva. A continuación, se considera la definición de cada uno de ellos.

agarres básicos

Estas acciones se llevan a cabo en la lucha de pie para el tiro. El luchador que realiza por adelantado, antes de que el enemigo tratará de imponer su agarre. Lo principal aquí – no se pierda el momento adecuado.

Grips respuestas (recíproco)

La implementación de estas acciones también tiene un cierto carácter. Se llevan a cabo en la lucha de pie luchador en respuesta a los intentos de la captura enemigo. Hay que tener en cuenta sus condiciones. Con la aplicación de las pinzas enfrentadas que puede ser también lanza. Este es un factor importante en la aplicación de combate.

ganchos defensiva

Se llevan a cabo por las acciones de la dificultad enemigo, no le dan la oportunidad de pasar un tiro. Sin embargo, en este caso, también hay un hecho cierto. Se encuentra en el hecho de que en un determinado punto de agarre a la defensiva puede ser utilizado para un luchador lanza. Lo principal debe tener cuidado en este sentido. Es decir, que no debe perderse este momento.

ganchos preliminares

Estas acciones proporcionan puntos de partida convenientes. Proporcionan apretones de seguimiento básico y la aplicación de los tira. Lo más importante es centrarse en la correcta aplicación de estas acciones. técnicas de Sambo en imágenes

Lanza en Sambo

Por estas acciones son métodos por los cuales el oponente del bastidor de pie se mueve en una posición acostada significado. Esto se hace tirando del oponente. Hay varios tipos de dispositivos de datos. Examinar más detalladamente cada una de ellas.

lanza pies

En este caso, el nombre habla por sí mismo. En un luchador tales lanza sus piernas actúan contra el oponente tronco o extremidades inferiores. Estas técnicas Sambo juegan un papel importante en el combate. disparos pies divididos en varios: enganche, actuación, plantas, esquejes y empujones.

Estribo. Por estas acciones están destinados rollos cuando insertos piernas sambist detrás de la parte exterior (en el lado) o delante de uno o dos miembros inferiores rival. Después de eso, el enemigo usando avance peretseplyaetsya manos a través de él. En ese momento, cuando los datos llevan a cabo técnicas de Sambo, ambos pies deben tocar el luchador colchoneta. Los pasos son parte trasera, frontal y lateral.
Ganchos. En estas técnicas se entiende como tal lanza, durante el cual el pie sambist hace que la captura uno de los miembros inferiores del enemigo. Luego se la echa. Al mismo tiempo luchador zambo trae su pierna, lo que engancha detrás del centro de la rival de la gravedad, con lo que el último de los brazos de balance. Pinza pueden llevarse a cabo usando el talón de ternero (tendón de Aquiles) y la parte trasera del pie. Todo depende de las condiciones imperantes en la lucha. Al mismo tiempo llevó a cabo un gancho por medio de la pierna y el pie de la misma pierna en un enemigo de los miembros inferiores llamada envoltura. Hay un conjunto de acciones de este tipo. Se llama un gancho doble. Se trata de una acogida bastante significativa. Se refiere a la sujeción simultánea de la punta del pie por medio de una pata de la pliegue poplíteo, y con la ayuda de un segundo por detrás del tendón de Aquiles de la otra extremidad inferior del enemigo. Estos métodos se llevan a cabo tanto en el otoño y en el bastidor.
Incitar. También es un tipo de técnicas de sambo. Debajo de ellos se entiende rollos, durante el cual las piernas del opositor apisonar el uso de la espinilla o combatiente muslo al mismo tiempo con la mano tirón en la dirección opuesta esta acción. En este caso, hay un método tal como la recogida. Se refiere a un saque de banda, durante la cual es necesaria para destruir la pierna o la cadera frontal inferior de la pierna del enemigo, en el interior o en el lateral. Hay en este sentido, otra cita importante. Está llamado a agarrar. Esto es cuando la pantorrilla incitó el enemigo pliegue poplíteo. No menos importante es la doble knock out. Se lleva a cabo al mismo tiempo utilizando dos piernas en direcciones opuestas. Tradicionalmente, el rollo se llama "tijeras".
Barridos. Este rollo, durante la cual la acción principal, provocando una caída del enemigo es Shin podbivanie, la rodilla o el oponente pie parte del dedo del pie de la suela. Divida barridos en la parte trasera, frontal, lateral, y también para llevar a cabo el interior.
Planta. En estas técnicas están destinadas rollos, en el que el luchador levanta el tronco de pie o las extremidades inferiores del enemigo. Simultáneamente sambist a mano lleva una revolución oponente en la dirección deseada. Estas técnicas se dividen en izado la espinilla, muslo, suela y el empeine. Su uso depende de la situación que ha surgido durante el combate. En la implementación de la planta en el tronco o inferior de la pierna se mantiene tiro oponente suela. Esto se hace a través del lanzamiento de la cabeza hacia adelante. Es bastante espectacular recepción. Lo llaman un tiro en la cabeza. Izada el muslo o la pierna se producen como con la caída, y en el bastidor. A través de los tiros de la cabeza y el cuerpo izada con la implementación de la captura del elevador de dos talón o en el interior se hacen sólo con la caída. Es importante saber.

Los tiros torso principalmente

En la implementación de esta técnica llevado a cabo ciertas acciones: la parte de combate de su propio cuerpo o el cuerpo lanza las piernas enemigas. Después de esto se hace a través Kidok oponente. Básicamente técnicas de datos se dividen en lanza sobre la pelvis (cadera) y el hombro ( "Molino") de la correa, así como a través de la espalda o el pecho. En cada caso hay una cierta secuencia de acciones.

Arroja sobre la cadera son las técnicas, la puesta en práctica de las cuales el luchador incitar al enemigo la parte superior de la pierna de la cintura pélvica. Al mismo tiempo en la dirección opuesta hace que las manos bisiestos. Arroja sobre la cadera se le permite hacer lo que con la caída, y en el bastidor.
"Molino" se refiere a tales métodos, la aplicación de que el luchador rollos cuerpo del oponente a través de sus propios hombros. Para ello, hizo una variedad de agarres. "Molino" puede llevarse a cabo con la caída, y en el bastidor.
Emite sobre la parte posterior son los pasos en los que un luchador retrotrae a través de su propio rival cuerpo. Estos métodos con la toma de los brazos en el hombro y laminado se harán exclusivamente con la caída. También se debe tener en cuenta otro hecho. Se encuentra en el hecho de que estas vacunas captura de las manos en el hombro, a través de la parte posterior (atrás) y arrastrando a cabo tanto con la caída, y en el bastidor. Todo depende de la situación que se ha desarrollado en el curso de la lucha.
Tiros en el pecho son los pasos en los que incita enemigo combatiente del vientre parte inferior de su propio cuerpo. Después de que el luchador zambo tiros del oponente hacia la izquierda o hacia la derecha a través de su pecho. Hay en este sentido, otra combinación. Se encuentra en el hecho de que con la ayuda de dos manos que sostienen un luchador podsazhivanie el abdomen y el pecho del enemigo. Después de eso, lo anterior también se lleva a cabo un lanzamiento. Estas acciones se llevan a cabo únicamente para el otoño.

Lanza su mayoría las manos

En la aplicación de estas técnicas de combate pies no toquen las extremidades inferiores o el cuerpo del oponente. Además, su cuerpo no pasa por la misma parte del cuerpo del oponente. Sin embargo, en algunos casos, puede ser utilizado como un punto de referencia adicional para convertir un oponente a la lona de nuevo. La mayoría de estos métodos se llevan a cabo por las manos de caza de la fuerza.

Lanza una llave para las mangas

En este caso, el nombre habla por sí mismo. En la aplicación de esta técnica de luchador, que está en una larga distancia del oponente, privándole de equilibrio y hace un echarlo en la alfombra por medio de un fuerte tirón de la manga. Esta acción tiene el nombre tradicional – recibir desequilibrada.

Lanza la pierna tirón

En la aplicación de esta técnica se lleva a cabo una determinada combinación de acciones. Un luchador con una mano agarra la pierna del enemigo, pero en la segunda – la manga, cintura, debajo de los brazos, hombros, o haga clic en el miembro inferior capturado. Cuando se trata de la llave, que proporciona oponente vuelco. En este caso, ni el cuerpo ni el luchador piernas no afecta directamente el cuerpo y las extremidades inferiores del enemigo. Estas técnicas consisten en lanza con un tirón del talón, la espinilla y el muslo. Todo ello también depende de la situación. Sambo técnicas para principiantes

Lanza un tirón de ambas piernas

Por estas acciones son métodos en los que un luchador agarra sus manos dos extremidades inferiores del enemigo al mismo tiempo o alternativamente significado. Después de que proyectar al oponente.

lanza un salto mortal

Estos métodos de lucha del sambo llevaron a cabo utilizando ambas manos tirón con un empujón en el hombro o la cabeza del enemigo. En el pie del mismo atleta no debe tocar el tronco o extremidades inferiores oponente.

golpes

En estas técnicas implican cierta Sambo lanza. Para su puesta en práctica y el levantamiento del luchador mantiene girando las manos del enemigo en el aire. Esto es con el fin de arrojarlo a la espalda. Cuando revoluciones pies de combate no debe tocar bien la carcasa o las extremidades inferiores del enemigo. En casos especiales, luchador sambo se aplica un cuerpo como un punto de referencia adicional para la facilidad de convertir un oponente. Estas técnicas se dividen en delantera, trasera y lateral. técnicas dolor Sambo

recepciones dolorosas en Sambo

Estos son pasos importantes en la lucha. métodos dolorosos son llamados ataques, por lo que sambist afecta a las articulaciones de los pies o las manos de un oponente. Como resultado, se le coloca en una posición imposible. Las siguientes técnicas Sambo dolor:

En las articulaciones de las manos. Se lleva a cabo plegando la articulación del codo. Se llama "llave de brazo."
Llevar a cabo retorciéndose las manos. Esto se realiza mediante la aplicación de una característica extremidades entrelazado. Estas técnicas se denominan "nodos".
Tomados de la mano girando hacia el interior. Tales técnicas se denominan "nodos de vuelta."
bíceps infracción aplicación.
hombro del brazo.
Bloqueos en el cepillo. Se utilizan exclusivamente en esta forma como sambo combate.
Recepciones en las articulaciones: la realización de una infracción de los músculos del tendón de Aquiles y la pantorrilla (sóleo); métodos de dolor en las articulaciones de la cadera; la realización de retorcimiento articulación de la rodilla – llamado "palanca de rodilla".

Sambo para los niños

Esta forma de artes marciales, como muchos otros, es bastante bueno para el desarrollo de un niño. niños Sambo implica ciertas actividades complejas. Se aseguran el desarrollo del estado físico y psicológico del niño. Esta es una de las principales características de este tipo de lucha como Sambo. Las técnicas para principiantes, que planifican correctamente, puede ayudar a "encender una chispa," el niño en la educación de la voluntad de ganar, así como la mejora de la autoestima. Este es un hecho significativo. Sambo para niñas y niños será una gran alternativa a los juegos de ordenador. En la actualidad, hay una gran cantidad de literatura relevante. Se describen en detalle las técnicas de Sambo en imágenes. Pueden explorar por su cuenta. Sin embargo, la elaboración debe llevarse a cabo en presencia de un profesional en este campo. Entrenador ser capaz de encontrar cada enfoque individual. También bajo su control puede lograr los resultados deseados.

conclusión

Después de leer lo anterior, se puede entender que se trata de este tipo de lucha. Sin embargo, debe recordarse que, por el dominio de las habilidades Sambo debe tener el deseo y la diligencia que participan en las técnicas de exploración.