La frustración – no es una enfermedad!

La frustración … ¿Qué es? Este estado de insatisfacción que se produce cuando el incumplimiento de lo esperado y lo real, es decir, en el camino hacia la meta deseada hay algún obstáculo insuperable, lo que conduce a una experiencia fuerte.

hombre frustrado descubre sus sentimientos o por medio de la agresión dirigida a los demás, o darse por vencido y se cierra, culpa a sí mismo.

Estudiar el fenómeno de los estudiosos que participan como Simon, Maslow, Freud, muchos conductistas. Se le ha dado a la definición de las necesidades identificadas y de las expectativas asociadas con ellos. Las necesidades son biológicos, sociales, ideales (espiritual). Si una persona no puede satisfacer cualquier necesidad, que tiene un esfuerzo mental, lo que lleva a la frustración. En otras palabras, la frustración – que es el estrés emocional.

efectos

La frustración – es un disparador para el inicio del conflicto. El comportamiento destructivo dirigido a otra persona o un objeto (estas personas están rompiendo, romper). individuo resistente, capaz de analizar la situación y el autocontrol, tratar de utilizar el ambiente externo y su fuerza interna con el fin de encontrar las mejores opciones de salir de la situación. Por el contrario, una persona que no puede controlarse a sí mismo, en el momento de frustración la situación se vuelve impulsivo, pierde el autocontrol, enojado, escándalos, insultos, puede utilizar la fuerza física.

A veces una persona reacciona a la situación de salir. La agresión no se muestra está abierta y las barreras de compensación psicológicos, como la sublimación (agresión – deportes, sexo – la creatividad); fantasía (sueño, mundo de los sueños); racionalización (justificación intelectual por su comportamiento). En algunos casos, una persona comienza a retroceder, es decir, difícil tarea, inalcanzable reemplaza más fácil. La fijación se produce cuando los bucles individuales en las metas no cumplidas, lo que redundará en una parálisis completa de las actividades (no se puede pensar en otra cosa, no se puede hacer nada).

Las principales causas de la frustración

Las relaciones interpersonales:

– Las relaciones en la familia (problemas del hogar, dinero, niños).

– Relaciones en el trabajo (falta de coincidencia de trabajo invertido obtener una recompensa que lleva al descontento superiores, colegas, etc.).

– Las relaciones sexuales (excitación no encuentran salida, la descarga).

La frustración – una situación traumática. Hace que ciertos comportamientos:

– destrucción y agresión;

– apatía;

– la duración de la excitación;

– un comportamiento fijo (estereotipia);

– Regresión.

Frustración. tratamiento

La frustración – no es una enfermedad, y no se puede curar. Con el fin de entender la situación, lo que llevó a una insatisfacción, desilusión, el colapso de la esperanza, debemos tener la capacidad de auto-examen. Terapeutas aconsejan "recorrer" la situación de vuelta como una película, y tratar de imaginar todos los acontecimientos de otra manera, es hacer un dibujo diferente, con un final positivo. Es necesario que el abandono prematuro del estado de frustración.

En las relaciones sexuales, la frustración puede conducir a neuróticos trastornos del sueño, la histeria, la disfunción sexual. Si el tiempo no se enciende con un psicólogo o psicoterapeuta, puede haber consecuencias graves, hasta la impotencia en los hombres y frialdad sexual de las mujeres. A lo más parejas se rompen.

Con el fin de superar el estado de frustración es necesario el desarrollo de una resistencia, la capacidad de analizar la situación y tomar como otra experiencia y no un golpe de suerte.