El trastorno de pánico. Escala de gravedad de trastorno de pánico. métodos de psicoterapia

Hoy en día, hay un gran número de técnicas, escrito cientos de artículos y libros para deshacerse de los trastornos de ansiedad, pero los pacientes siguen para revisar todos los médicos posibles para someterse a muchas pruebas y buscar inexistentes en los síntomas de una enfermedad mortal. El miedo es por lo tanto aumenta aún más, y la persona se vuelve más y más difícil convencer a la falta de fundamento de sus miedos. Idealmente, una persona debe ser enviada inmediatamente a la psicoterapeuta o el neuropatólogo, pero, por desgracia, algunos terapeutas son muy bien informado en esta materia, y continuar para llevar a cabo encuestas con vistas a determinar las respuestas a numerosas quejas de los pacientes.

La esencia de la enfermedad

El diagnóstico de trastorno de pánico, por lo general pone junto con "distonía vegetativa", "crisis autonómicas" o "crisis de síntomas-suprarrenal". Básicamente, los ataques de pánico son un síntoma de una de estas enfermedades, pero son tratados de forma independiente, distonía vegetativa y en la mayoría de los casos se diagnostican terapeuta o un neurólogo. La enfermedad puede ocurrir tanto en sí mismo y gire inmediatamente en un trastorno de pánico. Los síntomas de la enfermedad:

– La ansiedad, ansiedad, inquietud.

– La presión arterial alta.

– Dolor en el pecho, palpitaciones, taquicardia.

– La sensación de asfixia, sensación de un bulto en el pecho.

– Mareos, aturdimiento, debilidad severa.

– Los cambios en la temperatura corporal, escalofríos, fiebre, sudoración, "sudor frío".

– Dolor abdominal, la frustración de una silla, y náuseas.

– Un fuerte temblor.

– sensaciones desagradables en diferentes partes del cuerpo, hormigueo, entumecimiento, sensación de piernas de algodón o los brazos.

Riesgo de enfermedades

El miedo. Este es quizás el síntoma más importante, que está necesariamente acompañado por el pánico. El hombre, al mismo tiempo, en cierta medida pierde contacto con la realidad y adecuación, en estos momentos, muchas obras presentes instinto animal, que pueden o bien ser mudos y con miedo, incluso para mover o hacer un alboroto y tratar de escapar, y todo por culpa de un intenso miedo a morir o volverse loco. En el futuro, un paciente en un nivel subconsciente, un miedo no sólo experimentó síntomas, sino también los lugares en los que apareció. Así que hay todo tipo de fobias, miedo a los espacios cerrados (no es imposible salir en caso de ataque), el miedo a las alturas (donde se puede perder la conciencia y otoño), miedo a las multitudes o espacios abiertos (un sentimiento de vergüenza, si el ataque se produce en los seres humanos). En ello radica el principal peligro de la enfermedad, una persona que experimenta otro ataque de pánico, fobias ganando más, cerrado, se siente cada vez más enferma e indefensa. Los médicos con el encogimiento de hombros, incapaz de encontrar ninguna enfermedad física, y la gente se sienta peor, convencido de que tenía una enfermedad rara, incurable y sin diagnosticar. Sólo con el enfoque correcto, el terapeuta, la capacidad de tranquilizar y explicar al paciente que no hay nada mortal que le había sucedido y de razonar con él para convertirlo a un terapeuta – proceso de curación es posible. En una condición bastante pobre puede requerir la necesidad de identificar al paciente durante algún tiempo en el hospital psiquiátrico regional, básicamente, la misma es suficiente el tratamiento de drogas, más a menudo en combinación con antidepresivos tranquilizantes, y una de las terapias.

Lo que realmente está pasando

De hecho, ataque de pánico – es la emoción incontrolada que no sucede cuando el cuerpo necesita para responder al peligro real, pero de una forma completamente inusual para esta situación. Muy a menudo la persona misma se ajusta al desarrollo del ataque, y como resultado de desarrollar el trastorno de pánico. Los síntomas físicos de esta condición – que es una reacción normal a la adrenalina.

El hecho de que el miedo – es el más fuerte instinto de conservación, por lo que en un momento de peligro absolutamente todos los seres reciben las señales del cerebro "lucha o huida". Para obtener la fuerza necesaria para luchar o correr en el torrente sanguíneo y se arroja gran cantidad de adrenalina. Acelera los latidos del corazón y la respiración, aumento de la presión arterial y el adormecimiento de las extremidades imaginario, pies acolchados – de hecho, el esfuerzo excesivo de los músculos, que se preparan para una rápida ejecución de una situación alarmante.

Por qué sucede

Por lo tanto, nos dimos cuenta de que el trastorno de pánico incontrolado – no es una enfermedad mortal, y la respuesta normal al peligro. El problema es que no hay peligro. Y los ataques se producen en un lugar muy tranquilo, fuera de la puesta a temer situaciones: cuando se viaja en transporte público, en la cola del supermercado o en un ascensor durante una reunión importante. trastorno de ansiedad de pánico primera vez comienza de forma repentina, pero algunos de los "precursores" comunes todavía se puede remontar. Este estrés, falta de sueño normal, dieta desequilibrada, los malos hábitos – en fin, todo lo que puede ser llamado el deterioro del cuerpo. A veces, la enfermedad se manifiesta después de los choques más importantes: la muerte de un ser querido, el divorcio o incluso un movimiento banal a otro país y el proceso de adaptación a la misma.

Desarrollo, causas, tratamiento

Para el paciente, que experimenta regularmente trastorno de pánico, los síntomas parecen insoportablemente pesado y mucho miedo, de hecho, no tienen absolutamente ningún peligro. Morir ni obtener una locura, o incluso débil de ellos es imposible, pero una persona tiene miedo de la falta de comparabilidad de la reacción del organismo a estímulos externos, o más precisamente, la falta de ella.

Sobre el desarrollo de la enfermedad está influenciada por varios factores. El papel principal es interpretado por la predisposición hereditaria, esto no significa que la enfermedad será sin duda tendrá un efecto, pero la probabilidad de que esto aumenta significativamente. En este caso, sería muy útil para llevar a cabo las medidas preventivas regulares, así como la actitud más cuidadosa a su estilo de vida.

La segunda probabilidad de sobrevivir más común trastorno de pánico (aproximadamente uno de cada cinco pacientes) son los cambios en el sistema nervioso central asociados con el trauma de los niños y adolescentes. Sin embargo, algunos conflictos internos, abiertos o inconscientes, pueden acompañar al paciente durante toda su vida. Y como la elección de resentimiento de los niños, una sensación de inseguridad y temores de los niños no puede ser encontrado, que se traducen en ansiedad. Identificar y tratar a los niños y jóvenes lesión ayudará a los diversos métodos de la psicoterapia llevadas a cabo por un especialista.

La última y quizás la principal causa de los ataques de pánico son especialmente preocupantes carácter desconfiados-humano. En las mismas circunstancias de estrés, es la gente con características personales similares se convierten sistema y el trastorno de pánico nervioso inestable como resultado.

Particularmente inquietante personaje-hipocondríaco

– La falta de confianza en sí mismos y sus propias capacidades.

– Aumento de la ansiedad.

– El exceso de atención a sus propias sensaciones.

– La inestabilidad emocional.

– La necesidad de una mayor atención por parte de los familiares.

terapias

La identificación del problema y la formulación del diagnóstico correcto es que las personas no buscan ayuda para el especialista es necesario. La mayoría de la gente prefiere atribuirse a sí mismos enfermedad mortal que no existe, pero deliberadamente evitan el terapeuta. Sin embargo, para los pacientes con enfermedades como la distonía, así como trastorno de ansiedad y pánico, el tratamiento se lleva a cabo este médico en particular.

Hoy en día, hay muchas tecnologías pueden tanto aliviar y liberar al paciente de los ataques, incluyendo: la terapia cognitivo-conductual, relajación psicológica, la programación neurolingüística y tantos otros. Ese médico será capaz de identificar los métodos de la psicoterapia y efectos farmacológicos, a seguir en el futuro. Cabe señalar que el tratamiento se elige estrictamente individual, teniendo en cuenta el desorden actual, la duración de la enfermedad, sus causas, las comorbilidades y rasgos del carácter del paciente. A veces, con el fin de calmar el sistema nervioso, puede requerir la definición en el hospital psiquiátrico regional, después del alta de esto, también se debe consultar a un terapeuta para completar el tratamiento.

Los ataques de pánico son la elección correcta de la terapia se prestan a una cura completa. La precisión de los resultados confirmaron la única de su tipo estudio realizado en 2010 por especialistas del Instituto de Psiquiatría, Psicoterapia y la adicción. Ellos fueron identificar los métodos más eficaces para el tratamiento de las personas u otros síntomas de un ataque de pánico. En el experimento, participaron 120 pacientes con diagnóstico de trastorno de ansiedad, divididos en tres grupos de 40 personas cada uno, que fueron sometidos a diversos métodos de la psicoterapia:

– El primer grupo recibió sólo los fármacos de medicación.

– El segundo grupo tomó la medicación en combinación con la terapia cognitivo-conductual.

– El tercer grupo, además de los medicamentos psicotrópicos se sometió a un curso de la psicoterapia integrativa.

El estudio reveló que los resultados más eficaces se obtienen grupo que recibe tratamiento médico en conjunción con uno de los tipos de tratamiento (aproximadamente 75% de los pacientes en el segundo y el tercer grupo). Mientras que la farmacoterapia tratamiento por sí solo no trajo resultados adecuados. Menos de la mitad del grupo eran capaces de sentir las personas completamente sanas y evitar recaídas durante un largo período de tiempo. Así, desde el Instituto de expertos Psiquiatría fueron capaces de demostrar la necesidad de medicación y el tratamiento, y la terapia es necesario, que se elige puramente para cada paciente individual.

ataques de pánico y ataques de ansiedad escala

Para la determinación fácil de la gravedad de la enfermedad se ha desarrollado una prueba especial. Se trata de una escala especial de la gravedad del trastorno de pánico, creado para cualquier persona usando preguntas sencillas podrían determinar su nivel de trastorno de pánico. De acuerdo con los resultados de la prueba del hombre en sí mismo, sin la ayuda de profesionales, capaces de determinar la gravedad de su estado.

¿Es posible derrotar a la enfermedad por su propia cuenta

A menudo, los pacientes están tratando de hacer frente a trastorno de pánico por sí mismo. A veces, al hacerlo, ayudan a familiares o incluso los médicos no muy competentes, dar consejos, "Contrólate" o "Ignorar". Recuerde que este enfoque es totalmente erróneo. La persona de contacto más rápida del paciente en busca de ayuda, más rápido logrará condición de normalización. El paciente puede utilizar algunas de las técnicas por su cuenta, a tomar las hierbas para calmar el sistema nervioso o combatir, por ejemplo, adicciones a ayudarse a sí mismos, pero se requiere el tratamiento principal para ser llevado a cabo bajo la supervisión de un profesional. Hasta la fecha, la elección de los profesionales para el tratamiento de los trastornos de ansiedad es enorme, puede ser una clínica cercana o un centro de salud mental, lo principal a dar el primer paso y comenzar el tratamiento.

Ayúdese ataques de pánico

Ayudarse a sí mismo durante un ataque es muy real, porque todo comienza con nuestros pensamientos. Sucede así: Una vez en una situación alarmante, la gente piensa: "Bueno, hay tantas personas (gente pequeña, cerrada / abierta, …) ahora me enfermo, me quedo (morir, estrangulador, huir, lo haré histeria … ) y todo el mundo me mira ". Como esta persona y dispersa pensamientos negativos a proporciones catastróficas, y después de algún tiempo realmente comienza a sentir mal, ni siquiera pensar en el hecho de que él mismo provocó el ataque. De hecho, desde el principio, que es impulsado por la ansiedad y el miedo a los que hay que tratar de cambiar su enfoque.

– Tomar un descanso. Inicio contar personas o vehículos que pasan por, recuerde las palabras de una canción infantil o un verso favorito. Lo más importante es entregarse a esta ocupación y concentrarse plenamente en estos pensamientos.

– La respiración. Al aprender a controlar su respiración, se puede controlar el ataque. En un estado de relajación de la respiración humana es tranquila, profunda y sin prisas. En momentos de estrés es considerablemente acelera, se vuelve superficial y rápida. Al acercarse a ataque, tratar de controlarlo, tener cuidado de mantener en lo más profundo y medido, en cuyo caso usted será capaz de reducir significativamente los síntomas de un ataque de pánico, o incluso evitarlo.

– Relajación. Tiene el mismo efecto que la regulación de la respiración. Si permanecen en un estado relajado, el ataque no se iniciará. Aprender a relajar los músculos, según sea necesario, muchas técnicas especiales que se pueden encontrar en Internet.

Estas sencillas técnicas de autoayuda para ayudar a aliviar única convulsiones, pero no la enfermedad. Por lo tanto, cuando los primeros síntomas no dudan, asegúrese de consultar a un especialista en el centro de salud mental para la ayuda calificada. Sólo el tratamiento elegido correctamente le ayudará a deshacerse de la enfermedad y volver a sentir la alegría de la vida. La ansiedad y el trastorno de pánico es bastante pobedimo.