Mi figura perfecta

Así que hoy vamos a hablar sobre el tema eterno femenino – figura ideal.

Creo que, para usted será la apertura del hecho de que en diferentes momentos de las normas de la hermosa figura femenina eran completamente diferentes. Realizar una consulta sobre las imágenes de Internet "figura femenina" artistas del renacimiento, fotos de modelos 50-60, modelos de tipo Twiggy, modelo moderno Tara Lynn. Y es – solamente la idea Euro-Americano de una hermosa figura. Pero también hay otros países, continentes – tribus de Asia, India y Bushman …

Y todavía hay país-continente individuo llamado.

Después de todo, lo que es lógico que cada cultura, la nacionalidad, la edad, la sociedad tiene sus propias preferencias. ¿Está peor? Usted, también, debe ser su figura ideal.

Quiero hacerle una pregunta clave: "¿Y lo que una figura como para usted".

Aquí, lo más importante, no se llevará a cabo en otros en la ocasión. Si la actual norma habitual 90-60-90 todavía pesa sobre usted, moverlo de lado por un par de horas.

Encontrar su respuesta en sí mismo. ¿Cómo hacerlo – ver el ejercicio práctico.

Honestamente, si usted es feliz con una vida como un todo, y que la cifra que usted tiene que ser feliz. Aquí funciona el principal secreto – todo lo que tenemos – es ideal para la vida que llevamos. No está claro? No se equivoquen. Figura sobrepeso y poco atractivo aparece en su vida por varias razones:

– que quiere llegar a ser más visible y más importante prestar atención a usted (el mismo proverbio "un buen hombre debe ser mucho más"). No se puede admitirlo, pero le falta el reconocimiento y apoyo de los demás, que no se considera una autoridad en ciertos círculos. Y usted todavía no sabe cómo conseguir de otras maneras. Y el cuerpo que ayuda – que físicamente se vuelven más notable, ya no puede ser ignorada.

– cuando no se quiere hacer sus temas muy serios e importantes en su cabeza una sola pregunta: "subido o no en este vestido?" Y si no lo hace escalado – todos !!! La vida es un fracaso, y poco a poco y, por desgracia llega a su fin …. ¿Cuál es la diferencia de que el macho no se apila ( "esto también se debe a la forma fea y bajar de peso"), que durante mucho tiempo no había nada muy interesante ( "tolstyachka no se supone que") en la vida, una novia en algún lugar huidos a la izquierda ( "con ellos una figura!"), con su madre desde hace mucho tiempo en las almas no han hablado ( "todavía me alimentaría"), un buen trabajo no puede encontrar ( "¿quién tomará esta grasa"). Lo más importante – "cómo perder peso?"

¿De verdad cree que todos sus problemas se deben a las proporciones de sobrepeso y otros? Bueno, siguen pensando de esa manera, el cuerpo le ayudará, no será provechoso para bajar de peso – es necesario debido a que el principal problema, la lucha contra el cual se llevará a lo largo de su vida!

Esta – las principales razones por las que no va a desaparecer y con sobrepeso. Hay otros que tienen que cavar a usted personalmente.

Lo más importante – si sus proporciones y volúmenes que sugieren la angustia y el terror, hay que entender no en el gimnasio y en la cocina, y lo mejor de todo – en una recepción en el psicólogo. Después de todo, el problema es mucho más profundo. Puede izmochalit a sí mismo en la cinta, martirizados dietas más sofisticados, pero el peso volverá. Si no cambia nada en la cabeza. Por eso, en todos los centros de adelgazamiento más frescos se han referido principalmente a un psicólogo.

Sin embargo, hay una importante adición.

Su peso no debe causar trastornos funcionales y enfermedades del cuerpo.

Debe ser tal que su vida era fácil y bueno. Bueno, una buena adición para el funcionamiento saludable de todos los sistemas y órganos, de manera que los músculos se tensan, las articulaciones están sanos, la piel era fresca y elástica, brillaba el pelo y fue gruesas, las uñas y los dientes no se rompieron y no se desmorone …

De todo esto voy a dar recomendaciones en los próximos días, pero mientras tanto …

¿Qué puede hacer ahora?

Ejercicio para trabajar con su peso y proporciones

Resaltar un poco de tiempo. Manténgase su propia época, la cultura, la sociedad. Mira las fotos en las revistas y en Internet, escucha a sí mismo y contestar la pregunta – ¿qué cifra que realmente te gusta? Trate de dibujar (al menos esquemáticamente) en el papel.

Ahora mira a sí mismo en el espejo. Cómo idénticos? Cerrar? Está bien, lo que es más o menos en armonía con su cuerpo. "Y la siguiente no está mintiendo?" Piense con cuidado – realmente te gusta la forma en que se le ocurrió, o todavía influir en la moda, o de alguien más ajustes?

Y vamos a aprender a ser objetivo en sí.

Tome una hoja grande de papel (rotafolios par adecuados). Adjuntar a la pared en sí mismo y llamar su marcador silueta. A continuación, volver a esta lista y pedir que alguien le ayude – su verdadera barrió la silueta del contorno del cuerpo de un marcador de color diferente. Ahora mira cómo satisfacer sus fantasías acerca de sus magníficas formas y la realidad. Muy a menudo nos presentamos mucho más gordo que estamos en el mismo caso.

Intente y me escriba lo que sucedió.