enfoque existencial a la psicoterapia. la psicoterapia existencial: las técnicas, los métodos, los representantes, los conceptos básicos

En todo momento las personas se enfrentan con manifestaciones psicológicas como la frustración, cansado de la vida, la duda, convirtiéndose en una depresión. Problemas en diferentes momentos también eran diferentes, pero los sentimientos y experiencias de la gente le gusta. Hoy en día más y más personas que sufren de la pérdida del sentido de la vida y el vacío interno causado por conseguir algunas dificultades de la vida. Su objetivo es ayudar a esas personas la psicoterapia existencial.

La noción de la psicoterapia existencial

Existencial psicoterapia – un conjunto de reglas y enfoques psicológicos para volver a una vida humana normal, llena de preocupaciones y sentido. Hay un énfasis en la auto-conciencia, no como un objeto separado, cerrado en sí mismos y sus experiencias, así como una parte de la vida, la realidad que los rodea. Terapia forma la responsabilidad de su vida y lo que está sucediendo en ella. El término se deriva del latín existentia – «vida». la psicología existencial y la psicoterapia está estrechamente ligada a la filosofía. En el siglo XX hubo una tendencia como "filosofía de la existencia", que está cerca de la psicoterapia existencial en la naturaleza.

dirección en la psicoterapia existencial se originó gracias a Søren Kierkegaard. Fundamental fue su enseñanza, trabajó en la década de 1830. Sus postulados básicos dicen que el hombre no puede ser separado del mundo exterior y la vida social. Los principales componentes del ser humano – conciencia, amor, el miedo, la preocupación, la determinación. El hombre toma conciencia de su esencia en situaciones de emergencia, con el que sobresale la muerte, lucha y sufrimiento. Reevaluación de la primera, el hombre se hace libre. Kierkegaard introdujo el concepto de la existencia, único y uno de un tipo de vida, por separado para cada individuo. Descubrió la conexión con los puntos de inflexión en la vida y la conciencia de sí mismos, otros miran a sí mismo y en la vida después de experimentar shock.

postula Bugental

Dzheyms Byudzhental – Presidente de la Asociación de la psicoterapia existencial. En 1963, se señaló a los conceptos básicos de la psicoterapia existencial:

• Hombre – todo este ser, que debe ser evaluado y estudiado en la suma de todos sus componentes. En otras palabras, las funciones parciales no se pueden utilizar para evaluar la personalidad, pero todos los factores en su conjunto.
• la vida humana no se extrae y se ató las relaciones interpersonales. Una persona no puede ser estudiado sin tener en cuenta su experiencia.
• Entender la personalidad se da solamente posible su identidad. Continuamente evalúa el mismo, sus acciones, pensamientos individuales.
• El hombre es el creador de su vida, no es un extraño, que vuelan más allá de la imagen de ser, y un participante activo en la acción. Adquiere experiencia, se crea a sí mismo.
• En la vida humana tiene un significado y propósito, sus pensamientos se dirigen hacia el futuro.

la psicoterapia existencial está dirigido al estudio de la vida humana, en el mundo que le rodea, con sus situaciones de la vida. Cada uno de nosotros lleva en su experiencia en el trato con el mundo exterior, con otras personas. Esto pone a nuestra imagen psicológica, sin la cual es imposible en la psicoterapia para ayudar al paciente. Un conjunto de cualidades personales no dará un entendimiento completo de la persona, la persona no vive en aislamiento dentro de su capullo, que está en constante evolución, el cambio de comportamientos, evalúa el medio ambiente y, sobre esta base, lleva a cabo ciertas acciones. Por lo tanto, algunos psicólogos han evitado el concepto de identidad, ya que no explorar completamente todos los aspectos de la existencia humana y la conciencia.

Los objetivos de la terapia

la psicoterapia existencial está destinado a dirigir los pensamientos de una persona en la dirección correcta, lo que ayuda a entender la vida, para comprender su importancia y toda la oportunidad. La terapia no cambia la identidad del paciente. Toda la atención se dirige precisamente a la vida misma, a reconsiderar algunos de los eventos. Esto permite una nueva mirada a la realidad, sin ilusiones y fantasías, y construir planes para el futuro, para establecer objetivos. la psicoterapia existencial define el significado de la vida en las tareas diarias de la responsabilidad de su propia vida y la libertad de elección. El objetivo final – mediante la creación de una nueva visión de la existencia que sea armoniosa. Podemos decir que la terapia ayuda a entender la vida, enseña a afrontar los problemas y encontrar maneras de resolverlos, explorando todas las vías para mejorar su existencia y lleva a la acción. Los pacientes perciben las personas no enfermas, y no saber cómo manejar sus oportunidades, cansado de la vida. Si una persona es sorprendida en la vida y su pensamiento, gran error – a tratarlo como un paciente. Así dicen los representantes de la psicoterapia existencial. No se le puede tratar como un hombre indefenso, sólo tenemos que ayudarlo a volver a pensar lo que está sucediendo alrededor y para elegir el camino correcto sobre el que va a ir en el futuro de forma inteligente y con un propósito. El objetivo no es cambiar la personalidad, pero después de someterse a un tratamiento persona puede entender que él necesita algo para cambiar, para mejorar sus vidas, que ahora no vive la forma que yo quiero, porque necesitan una acción decisiva. la psicoterapia existencial – es una oportunidad para adquirir conocimiento y libertad, fuerza, paciencia. Nos enseña a no cerrar de la realidad, no para esconderse de los problemas, y para aprender y sentir la vida a través del sufrimiento, preocupaciones, decepciones, pero los tratamos adecuadamente.

Psicoterapia y Filosofía

Ahora queda claro por qué la tradición existencial en la psicoterapia se originó a partir de la filosofía y la razón por la que está estrechamente vinculada con ella. Esta es la única doctrina psicoterapéutico, los principios de los cuales se justifica por una filosofía. El fundador de las enseñanzas existenciales puede ser llamado el filósofo danés Serena Kerkegora. Otros filósofos occidentales que han hecho una gran contribución al desarrollo de la escuela existencial: filósofo alemán, un clásico de la filosofía existencial de Heidegger y M. Buber, P. Tillich, Jaspers, filósofo francés Jean-Paul Sartre y muchos otros. Con vremnem la psicoterapia existencial generalizada. Los representantes de la filosofía rusa tampoco hacerse a un lado y se invierten no menos fuerza y el conocimiento de la doctrina existencial. Se Rozánov, S. Frank, S. Troubetzkoy, Shestov, Berdyaev.

Por primera vez combinar la filosofía y la psicoterapia decidieron psicoanalista suizo L. Binswanger. Tal intento se llevó a cabo en los años 30 del siglo XX, lo que sugiere un enfoque existencial a la psicoterapia. La paradoja es que no se dedica a la práctica de la dirección dada, pero él fue capaz de definir los principios básicos del mundo interior del hombre, su comportamiento y reacciones a la realidad circundante, para sentar las bases de la terapia. Puede ser llamado el fundador de la psicoterapia existencial. Medard Boss, un psiquiatra suizo, ofreció su visión, el primero de su clase. Ocurrió en los años 50 del siglo XX. Para una base que tomó el filósofo alemán enseñanzas de Heidegger y transformarlos para su uso en terapia. Se le considera el fundador de una de las áreas de terapia existencial – daseinsanalysis, que contiene un modelo de la comprensión humana. En el jefe de la 60 organizado un programa de formación de psicoanalistas y psicoterapeutas en su propia técnica. Muchas corrientes tiene ahora la psicoterapia existencial, técnicas de su diferente, pero el propósito de llevar a cabo uno – para hacer la vida humana cómodo y cualitativa.

psicoterapia Frankl

Uno de los representantes más típicos de la psicoterapia existencial puede ser llamado Viktor Frankl. Este psicólogo austríaco, psicoterapeuta y neurólogo. psicoterapia existencial, los métodos que se basan en las enseñanzas de Frankl llamados logoterapia. Su idea principal es que lo más importante para un hombre – para encontrar el significado de la vida y de entender su vida a esto, él debe esforzarse. Si la gente no ve el momento, su vida se convierte en un vacío. Psicoterapia existencial de Frankl se basa en el entendimiento de que la existencia misma plantea preguntas a la persona acerca del significado de la vida, y no al revés, y la persona tiene que responder a estas acciones. Existencialistas creen que todo el mundo puede encontrar el sentido de nosotros, independientemente de su sexo, edad, nacionalidad o religión, condición social.

El camino hacia el significado es diferente para cada persona, y si no se encuentra, trata de la terapia de rescate. Pero existencialistas creen que el hombre será capaz de hacer esto, la guía principal que llaman conciencia, que Frankl cree "sentido del cuerpo" y la posibilidad de que se llama auto-trascendencia. Emerger de vacío individual sólo puede interactuar con la realidad circundante; encerrado en sí mismo y llamar la atención sobre sus sentimientos internos, esto no es posible. Frankl afirma que el 90% de los drogadictos y alcohólicos se han vuelto tan debido a la pérdida del sentido de la vida y la pérdida de la forma de la misma. Otra opción – una reflexión, cuando una persona se centra en sí mismo, tratando de encontrar esta felicidad; también es un camino falso. Diseñado Frankl logoterapia que sobre la base de neutralización de la reflexión – derefleksii y la intención paradójica.

técnicas de terapia del habla. Derefleksiya

Derefleksiya proporciona plena dedicación terminación exterior de la excavación en sus propias experiencias. Este método se utiliza en presencia de trastorno obsesivo-compulsivo. Ejemplos de tales trastornos a menudo tienen problemas en la vida sexual asociada con el miedo a la impotencia, la frigidez. Frankl cree que la neurosis obsesiva naturaleza sexual relacionado con el deseo de placer y el miedo a su ausencia. Tratando de encontrar la felicidad, concentre constantemente en esta cuenta, una persona no lo encuentra. Continúa en la reflexión, viendo a sí mismo como si desde el exterior, el análisis de sus sentimientos y no obtener ninguna satisfacción de lo que ocurre en el final. Frankl ve la solución para deshacerse de la reflexión, el olvido de sí mismo. Como ejemplo de la aplicación con éxito del método en la práctica derefleksii Frankl puede distinguir el caso de una mujer joven, que se quejó de la frigidez. Cuando era adolescente, fue sometida a la violencia y el miedo constante, que este hecho dejó una marca en su vida sexual y la oportunidad de disfrutar de ella. Y es este enfoque en sí mismos, sus sentimientos y emociones, la excavación de un rechazo provocado, pero no el hecho de violencia. Cuando la niña fue capaz de desviar la atención de sí mismo a la pareja, la situación ha cambiado a favor de ella. Ella fue capaz de disfrutar del placer de las relaciones sexuales, el problema desapareció. La gama de aplicación del método derefleksii amplia y puede ser útil en la resolución de muchos problemas psicológicos.

la intención paradójica

Paradójica intención – un concepto basado en las enseñanzas de Frankl sobre miedos y fobias. Sostuvo que el miedo a una persona de cualquier evento, convirtiéndose en una obsesión, le llevó poco a poco, precisamente, a lo que teme. Por ejemplo, el individuo se convierte en pobre o enfermo, porque pre-experimentar las emociones y los sentimientos de un hombre tiene miedo de convertirse en ella. El término "intención" se deriva del latín inten – "atención, deseo," que significa que el enfoque interno a algo, y "paradójica" significa la acción opuesta, una contradicción. La esencia de este método radica en la intención de crear una situación que es la causa del miedo. En su lugar, para evitar cualquier circunstancia, para ir a su encuentro, esa es la paradoja.

Puede dar un ejemplo de la escena. El hombre, una vez actuando en el escenario delante de la audiencia y, al mismo tiempo preocupante, se dio cuenta de que sus manos estaban temblando. La próxima vez antes de salir, empezó a temer que las manos se agite de nuevo, y este temor se ha hecho realidad. razas miedo El miedo, como resultado de todo esto se ha convertido en una fobia, los síntomas reaparecieron y se intensificaron, había el temor de espera. Con el fin de deshacerse de esta condición y vivir en paz, disfrutar de la vida, es necesario eliminar la causa raíz del miedo. El método se puede aplicar de forma independiente para formar una clara intención de crear una situación opuesta a aquella de la que me gustaría deshacerse de él. Aquí hay un par de ejemplos.

Un niño orinando cada noche en su sueño, y su terapeuta decidió aplicar el método de la intención paradójica. Él le dijo al niño que cada vez que vuelva a suceder, él recibirá una recompensa. Así, el médico ha transformado el miedo del niño, el deseo de que esta situación se produjo de nuevo. Así bebé deshacerse de su enfermedad.

Este método también se puede utilizar para el insomnio. Hombre durante mucho tiempo no puede dormir, el miedo a la noche en vela comienza a perseguirlo cada noche. Cuanto más se intenta comprender sus sentimientos y sintonizar con el sueño, menor que resulta. La solución es simple – dejar de cavar en ti mismo, tener miedo del insomnio y el plan deliberadamente permanecer despierto toda la noche. La psicoterapia existencial (recepción intención paradójica en particular) le permite tomar una nueva mirada a la situación, para obtener el control sobre sí mismos y sus vidas.

método centrada en el cliente

Otra área que incluye la psicoterapia existencial. Los conceptos básicos y el uso de su equipo diferente del clásico. método de terapia centrada en el cliente fue desarrollado por el psicólogo estadounidense Karlom Rodzhersom y se describe en su libro "terapia centrada en el cliente: la práctica actual y la teoría del significado." Rogers cree que el hombre en su vida guiada por el deseo de desarrollar, crecimiento profesional y el material, utilizando las oportunidades disponibles. Él está constituido de tal manera que él debe resolver los problemas de ellos, dirigirán sus operaciones de nuevo en marcha. Pero para desarrollar esta capacidad puede en la presencia de los valores sociales. Rogers introdujo los conceptos que definen los criterios básicos de desarrollo de la personalidad:

• campo de la experiencia. Sea consciente de mundo interior de este hombre a través del prisma de la que percibe la realidad externa.
• Ser. Combinando una experiencia física y espiritual.
• I-real. Las ideas acerca de sí mismos, basados en situaciones de la vida real, el respeto de otras personas.
• I-ideal. Cómo la gente se presenta en el caso de la realización de sus oportunidades.

"I-real" está comprometido con el "yo-ideal". Cuanto menor sea la diferencia entre ellos, el más distinto el individuo se siente la vida. De acuerdo con Rogers, la autoestima, la aceptación de la propia persona tal como es, es un signo de salud mental y espiritual. Luego hablar de la congruencia (coherencia interna). Si la diferencia es grande, una persona caracterizada por la ambición y la vanidad, la sobrevaloración de sus capacidades, y esto puede conducir a la neurosis. Real que nunca podría acercarse al ideal debido a circunstancias de la vida, la falta de experiencia, o por el hecho de que el hombre impone a sí mismo la instalación, el comportamiento, los sentimientos que lo separan de la "I-ideales". El principio básico del método centrado en el cliente – una tendencia a la auto-realización. Uno tiene que aceptar tal como es, para adquirir autoestima y se esfuerzan por crecer y desarrollarse dentro de los límites que no violen su auto.

técnica método centrado en el cliente

enfoque existencial a la psicoterapia por Karl Rogers identifica siete etapas de desarrollo, sensibilización y aceptación de sí mismo:

1. Hay un distanciamiento de los problemas, la falta de deseo de cambiar sus vidas para mejor.
2. El hombre comienza a mostrar sus sentimientos, expresarse, para abrir un poco sus problemas.
3. El desarrollo de la auto-expresión, la auto-aceptación de la complejidad de la situación, sus problemas.
4. Hay una necesidad de identidad, el deseo de ser ellos mismos.
5. Comportamiento se vuelve orgánica, espontánea y fácil. Hay libertad interior.
6. El hombre se abre y el mundo. Las sesiones con un psicólogo pueden ser canceladas.
7. La aparición de un equilibrio realista entre el real y el I-I-ideal.

Identificar los componentes básicos del método:

• un reflejo de las emociones,
• verbalización,
• establecimiento de congruencia.

Consideremos brevemente cada uno de ellos.

Reflejo de las emociones. Durante la conversación el psicólogo llama en voz alta a las emociones experimentadas por el cliente en una situación dada, sobre la base de su historia.

Verbalización. relata psicólogo en sus propias palabras el mensaje del cliente, pero no distorsiona el sentido que contar. Este principio está diseñado para resaltar el cliente más importante de la narrativa, los momentos más inquietantes de la suya.

El establecimiento de congruencia. Un sano equilibrio entre el proceso de rehabilitación El real y el J. ideal puede ser considerado exitoso si cambia el estado del cliente en la siguiente dirección:

• ve a sí mismo abrir adecuadamente a otras personas y nuevas experiencias, la autoestima vuelve a la normalidad;
• aumento de la eficiencia;
• visión realista del problema;
• reducida vulnerabilidad aumenta la capacidad de adaptación a la situación;
• reducción de la ansiedad;
• cambio en el comportamiento de una manera positiva.

Rogers técnica se utiliza con éxito en las escuelas con los adolescentes en la resolución de conflictos. Allí ella y contraindicaciones – no es conveniente utilizar, si una persona realmente ninguna oportunidad de crecer y desarrollarse.

conciencia de la muerte

Hay un juicio que las personas que han experimentado la muerte clínica o enfermedad grave, más valor a sus vidas y lograr mucho. Conscientes de la inevitable finitud de la vida, la muerte, la psicoterapia existencial hace replantearse su actitud hacia el mundo circundante, para percibir la realidad de una manera diferente. Por lo general, la gente no piensa constantemente acerca de la muerte, pero, ante una enfermedad grave, pueden comportarse de manera inapropiada. Por ejemplo, excluir a los demás, hacia adentro o hacia la venganza comenzará a todas las personas sanas a su alrededor. El trabajo del psicólogo en este método debe conducir a la adopción de la enfermedad del cliente como una oportunidad para el crecimiento personal. muerte Cerca preparado para humana conduce a una sobreestimación de los valores, la concentración en el momento. Se abre a otras personas, su familia y amigos – no es una excepción: la relación se vuelve íntima y sincera.

la psicoterapia existencial, conocimiento de la tecnología de la muerte que alguien va a parecer triste, en realidad ayuda a mucha gente a sobrevivir con dignidad dificultades ocurrieron con ellos.