La mejor almohada ortopédica con osteocondrosis cervical: opiniones de expertos y compradores

En el sueño, una persona pasa un tercio de su vida. Y de su calidad depende del estado de salud durante el día. Que no había dolores de cabeza matutinos y rigidez en los músculos del cuello, tiene que elegir los accesorios adecuados para dormir. Especialmente importante es la almohada ortopédica con osteocondrosis cervical. La retroalimentación de los que han utilizado este producto, de acuerdo con la reducción eficaz del dolor y la prevención de ataques. almohada ortopédica no tratar el dolor de espalda baja, pero es un complemento necesario. Lo más importante – la derecha para seleccionarla.

Características de la enfermedad degenerativa del disco cervical

enfermedades de la columna vertebral en este departamento es muy peligroso, ya que puede causar perturbaciones en el funcionamiento de muchos sistemas del cuerpo, e incluso las irregularidades en el cerebro.

Esto se debe a que las vértebras en el cuello están muy cerca, y los músculos son bastante débiles. E incluso una pequeña carga puede provocar el desplazamiento y la compresión de los nervios y los vasos sanguíneos. Por lo tanto, es importante almohadas ortopédicas para la columna cervical. Fue en la posición equivocada del cuerpo durante el sueño puede producirse el desplazamiento de las vértebras. Y en un conjunto de medidas dirigidas al tratamiento de esta enfermedad, es importante para garantizar la máxima relajación muscular durante el reposo.

Cómo dormir

En reposo debe ser músculos relajados del cuello, hombros y espalda. Es necesario proporcionar un soporte de calidad a la columna vertebral en un sueño, especialmente para la columna cervical. posición incorrecta de la cabeza en reposo contribuye a la curvatura de las vértebras, el deterioro de la calidad del sueño y la exacerbación de la enfermedad degenerativa del disco. ¿Qué reglas se deben seguir con el fin de no sentir dolor en la mañana y cansado?

– La cama debe ser rígida y plana, no se puede dormir en camas y rejillas blindados.

– El colchón es mejor elegir un flexible, pero no blando, que se repetirá las curvas anatómicas del cuerpo. No se recomienda para dormir edredones.

– Es el más adecuado para la almohada relajante con efecto ortopédico.

Posar para sus vacaciones en la osteocondrosis

Muy importante es la situación en la que una persona está durmiendo. Todos los médicos recomiendan que los pacientes con osteocondrosis única posición en la parte lateral o posterior. Y en estas posiciones tienen una recomendación especial. Por ejemplo, cuando una persona se encuentra en la espalda, las piernas estiradas, relajarse por completo, que no puede. Y cuando está acostado sobre su lado tiene que elegir la almohada adecuada. La mejor postura es para el descanso normal de la postura del embrión. En este caso, el hombro descansa sobre el colchón y debajo de la cabeza es necesario poner una almohada pequeña.

Los médicos no recomiendan dormir sobre su estómago, especialmente aquellos que tienen problemas con la columna cervical. Es en esta posición, el cuello está tenso, alto riesgo de desplazamiento de las vértebras. Por lo tanto, lo mejor es dormir boca arriba o de lado, y que normalmente ayuda a relajar almohada ortopédica especial. Cuando cervicales opiniones osteocondrosis de médicos y pacientes reportan alivio del dolor y la mejora en la calidad del sueño.

¿Cuál debe ser la almohada

De la calidad de este accesorio para el sueño depende no sólo sano esparcimiento, sino también el estado de salud y el estado de ánimo durante todo el día. Y las personas que ya tienen problemas con la columna vertebral, se necesita almohada ortopédica. osteocondrosis cervical – la enfermedad que afecta a un número creciente de personas y evitar que el sueño normal. Pero almohadilla adecuadamente seleccionado, el testimonio de los médicos, mejora la calidad del sueño. Si elige este accesorio es necesario prestar atención a las siguientes características:

– Debe ser pequeña, y la anchura corresponden al tamaño de los hombros.

– Relleno de los médicos recomiendan la elección de un material elástico, de modo que no es aplastado por el peso de la cabeza.

– Al menos un rodillo duro debe tener almohada ortopédica con osteocondrosis cervical. Los comentarios de los médicos dicen que lo mejor es que es rectangular, con dos rodillos en los bordes y en el centro del hueco para la cabeza. Mientras que algunos prefieren aconsejar a sus pacientes una almohada con la forma de una media luna.

Además, se debe prestar atención a las características individuales. Si la almohada es incómodo e inconveniente en él, de que debe ser abandonada.

¿Qué tipos de almohadas ortopédicas

Cuando osteocondrosis cervical recomienda a partir de la variedad de accesorios para dormir, sólo utilice dos tipos:

– Almohada apoyar suavemente el cuello mientras se duerme sobre su espalda en forma de media luna. No debería ser muy difícil, pero es bueno para mantener la forma. Se trata de una almohada ortopédica bastante común. Foto en el paquete muestra cómo se puede usar mientras duerme, viajes largos o prolongada sesión en una silla. Esta forma de manera efectiva ayuda a relajar los músculos del cuello.

– Sin embargo, la mayoría de los pacientes con osteocondrosis cervical elegir un cojín rectangular. Es posible dormir en la parte posterior y en el lado. Esta almohadilla debe tener un rebajo en el centro para la cabeza y panecillos duros en los bordes. Sólo tiene que recoger a su altura correcta. Para hacer esto, medir la anchura del hombro. Una persona ordinaria es de 10-12 centímetros.

¿Cómo entender que la almohada es correcta

Los médicos recomiendan que trate de acostarse sobre ella antes de comprar. Pero no siempre es posible. Y a menudo sucede que la gente se queja de que no ayudan a la almohada, la almohada incómoda, el dolor no desaparece, se hizo peor. De hecho, sucede, y para elegir un muy adecuado para una almohada específica persona, que necesita para tratar una gran cantidad de opciones. Algunos incluso adquirir algunas piezas y cambiar según sea necesario. Por ejemplo, es deseable tener una almohada para dormir sobre su espalda, el otro – dormir de lado. En este caso, los hombros deben permanecer en el colchón y el cojín – sólo el apoyo del cuello, facilitando su completa relajación. ¿Cómo entender que la almohada es correcta?

– Durante el sueño, una persona no se coloca bajo la mano almohada.

– Después de un descanso en una almohada sería deseable no usar un fuerte sueño convencional, y después de despertar la persona se siente descansado.

– Si el sueño dolor de cuello y horno, luego baje la almohadilla, y el colchón es demasiado duro.

– Dolores de cabeza por la mañana o por la noche dicen que este accesorio para dormir demasiado alto.

Rellenos para almohadas ortopédicas

1. cáscaras de trigo sarraceno – un producto natural. Las almohadas llenas no sólo bien repetir la forma de la cabeza, pero también producen un efecto de masaje.

2. Látex – material hipoalergénico con propiedades antisépticas. Estas almohadas ortopédicas con osteocondrosis cervical de los más comunes, ya que son resistentes y así mantienen su forma.

3. Otro material, popular para almohadas ortopédicas – poliuretano. Es así transpirable y fácil de adquirir la forma del cuerpo, después se recupera rápidamente.

4. bolsas con un efecto de memoria se pueden hacer de una espuma duradera o caro viskolateksa más barato. Ellos recuerdan la forma del cuerpo, lo que le permite mantener una buena cabeza y el cuello para relajarse. Esta es la almohada ortopédica más cómodo. Foto en el paquete muestra la forma en que toma la forma del cuerpo, y después de un tiempo los aplasta.

5. Menos popular hasta cojines con un gel de enfriamiento. No todo el mundo puede acostumbrarse a este efecto. A pesar de que no sólo apoyan la cabeza, sino que también contribuyen al rejuvenecimiento de la piel y un sueño más cómodo.

¿Qué tipo de almohada para elegir

En las tiendas hay muchos modelos diferentes. Además, es necesario elegir la almohada, centrándose en las características individuales del organismo, la mayoría de los consumidores nada de ellos no lo saben. Pero difieren en forma, material y precio. Muchos de los que han disfrutado de este tipo de accesorio para dormir, creen que comprar más barato almohada tres mil – es tirar el dinero. Realmente productos de alta calidad son de 3.500 a 10.000 rublos y más. Y cojines rusas más barato, pero no menos eficaz. Muchos médicos recomiendan el uso de "Axon" productos de la compañía o aquellos que son producidos por el método de San Valentín Dikul. Almohadillas de diversas formas y de llenado de cualquier fabricante pueden ser más o menos clasifican como sigue:

– "Medifleks" – almohada elástico convexa, llenos de muelles de látex pequeñas, perfecta forma del cuerpo huésped.

– "Sissel" – almohadas con efecto memoria. Tienen diferentes formas, pero sobre todo con uno o dos rodillos.

– El más popular entre los médicos y los pacientes son almohadas "top". Ellos pueden ser un efecto de memoria o una superficie acanalada, recta o con dos rodillos y un rebaje para la cabeza. Esta es la mejor almohada ortopédica con osteocondrosis cervical.

Los comentarios de los diferentes modelos

Por lo general, la gente después de un tiempo el uso de una almohada, tenga en cuenta que el sueño se ha convertido en más fuerte y más cómodo, aprobada dolores de cabeza.

No pueden dormir en una normal y no entienden cómo hacer esto antes. Y los médicos que atienden a pacientes con osteocondrosis, notaron que la condición mejoró rápidamente, si el paciente ha adquirido almohada ortopédica. Después de todo, esta enfermedad es muy importante es la prevención y la correcta posición del cuello durante el sueño. Debido almohada ortopédica con osteocondrosis no es un lujo sino una necesidad. Sin embargo, algunas personas dicen que el inconveniente de los modelos más comunes. Pero esto se puede explicar por el hecho de que la recogida de un accesorio para dormir debe ser estrictamente individual, no en el consejo de amigos o vendedores. Por lo tanto, la mejor almohada ortopédica – este es el uno en el que dormir cómodamente.

¿Qué más dice la gente que este tipo de productos? Muchos están confundidos por el especial cuidado de estas almohadas. La mayoría de ellos no se pueden lavar y batir y se somete a fuerte deformación. Por lo demás, este tipo de almohadas – esta es la mejor prevención del dolor de espalda y cuello.