¿Cómo preparar una ensalada de pepino y huevo

Ensalada – quizás uno de los alimentos más versátiles. Se puede cocinar prácticamente cualquier cosa. Si te gusta posytnee, se acercarán a "César" con pollo o camarones, un conocido "Olivier" con carne de res o de la lengua, así como otras opciones con la adición de carne. Si prefiere una comida ligera – entonces picada verduras de temporada con aceite de oliva, hierbas y vinagre balsámico se complementan perfectamente con la cena, o ser un plato separado si usted está a dieta. Por ejemplo, una simple ensalada de pepinos y los huevos – deliciosa combinación de productos que está en cada refrigerador. Pueden variar como una dieta diaria, y poner sobre una mesa festiva. Esta combinación es bastante equilibrado, ya que incluye no sólo las vitaminas útiles y minerales que se encuentran en los vegetales, pero la proteína. de calorías de alimentos también es baja, a condición de que en realidad no se llene la gran cantidad de mayonesa. aceite vegetal relleno ideal o baja en grasa crema agria. ¿Cómo preparar una ensalada de pepino y huevos, así como las variaciones de este plato se puede encontrar en nuestro artículo. Le encantará esta mezcla fresca, y tal vez se convertirá en su adición favorita para la cena. Para preparar una ensalada sencilla y rápida, ya que el corte de verduras y un huevo no se necesita mucho tiempo. Vamos a empezar.

Estamos preparando una ensalada de pepino y huevo

Para una gran parte de este plato se necesita:

– 3 huevos cocidos;

– 50-70 g de queso duro (queso puede tomar);

– 1 pepino grande con un paño de color verde brillante;
– sal y un poco de mayonesa.

Preparar los ingredientes que luego mezclar en una ensalada. Pepino, huevo y queso se pueden frotar con un rallador grueso o chuleta. Mezclar juntos, se sazona con sal, espolvorear con pimienta negro al gusto y se visten con mayonesa. Si prefiere un peso ligero en cuanto a la versión de calorías del plato, en lugar del habitual, puede agregar mayonesa baja en grasa, crema agria y ensalada de temporada con aceite vegetal. Todo está listo. Dado el tiempo de cocción de los huevos, que tendrá sólo 20 minutos desde el comienzo de la preparación para obtener una ensalada sabrosa y refrescante. Por cierto, en el invierno, en lugar de pepinos frescos, añadir salado o en escabeche. ensalada de pepino y los huevos pueden ser una gran merienda al alcohol en una mesa festiva.

comidas cocinadas otras opciones

La combinación de los dos ingredientes principales a otros productos, el nuevo plato que hará. Vamos a tratar de hacer la mejor versión de ensalada de verano, añadiendo a las cebollas verdes. Tomemos por él:

– pepino fresco 1-2 de tamaño medio;
– 4 huevos cocidas;
– un manojo de cebollas verdes;
– un medio de lechuga de cabeza;
– mayonesa o crema agria para el relleno, sal y especias (pimienta negro).

De todos los ingredientes se reúnen ensalada: pepinos, huevos, cebollas y otras verduras se deben cortar en tamaño mediano, conecte entre sí y llenar un par de cucharadas de crema bajo en grasa agria (para opciones dietéticas) o mayonesa. Un poco de sal, espolvorear pimienta negro y servir. Estas recetas son tan simples que van a dominar absolutamente cualquier anfitriona, y sus ingredientes son sin duda existe en todos los refrigeradores. Disfrutar de su comida!