dieta del limón para bajar de peso

Todos nosotros oye hablar a menudo los beneficios de limón, incluyendo sus propiedades de limpieza únicas. Limón es un buen absorbente, capaz de llevar rápidamente el cuerpo de sustancias tóxicas. Además, el ácido cítrico evita la acumulación de células de grasa, así como contribuye a la rápida división de existente, por lo que muchas mujeres se utilizan cada vez en la lucha contra el exceso de peso de la dieta cítrico. Sin embargo, demasiado celosa con la nutrición es imposible, que el uso de los cítricos en grandes cantidades puede causar muchos problemas de salud.

dieta del limón para bajar de peso y sus principios

Get No se recomienda la dieta implicado limón, máximo – una semana, y en pleno cumplimiento de las normas. mañana en ayunas (al menos 30 minutos antes del desayuno) y después de las comidas y de sueño 2 horas antes de la noche necesita beber un vaso de vodichki cítrico caliente (llanura agua hervida con la adición de rodajas de limón).

El primer día – limpieza cuando la comida pasa sólo frutas y verduras – una base de la dieta, y los pescados cocinados a la parrilla. En los días que siguieron a la dieta suplementada con frutos secos (cacahuetes o almendras), huevos, harina de avena, pollo y pan de trigo integral. Por otra parte, todos estos productos alimenticios cocidos (de carne al horno, ensaladas y similares. N.) sazonada con jugo de limón.

La dieta básica debe ser alimentos muy saludables, y el aceite de limón para bajar de peso, el jugo de limón, la cáscara o pulpa de la fruta que se utilizan en la mayoría de unas pocas veces al día en pequeñas cantidades, son componentes integrales de la dieta.

dieta del limón para bajar de peso, por un lado, es bueno para la salud, ya que las exportaciones al cuerpo una gran cantidad de vitaminas, hidratos de carbono y fibra, la cual, a su vez, limpiar los intestinos y por lo tanto son bajos en calorías. Pero, por otro lado, la adhesión a una dieta de este tipo, es necesario cuidar de su bienestar, debido a un exceso de ácido cítrico puede tener consecuencias negativas. Por ejemplo, prolongado dieta de adelgazamiento cítrico puede causar trastorno gastrointestinal, y, como consecuencia, ardor de estómago.

propiedades de limones

En primer lugar, hay que señalar que el limón contiene grandes cantidades de vitamina C, lo que hace que las propiedades antioxidantes de la fruta. Además, esta vitamina aumenta el metabolismo, estimula la producción de neurotransmisores y hormonas del cerebro, responsables de la transmisión de información entre las neuronas y mejora la inmunidad.

En cuanto a las propiedades dietéticas del limón, que no es necesario volver a evaluar. Muchos son de la opinión de que el ácido cítrico, así como pomelo o vinagre pueden destruir las células grasas. Sin embargo, de hecho, entrar en el estómago, limón comienza a "proceso" proteínas no sólo de grasa, sino también útiles. Además, el jugo gástrico, que está contenido en el estómago, como un ácido, y por lo tanto en ninguna necesidad de acidez adicional. Por lo tanto, hay que entender que el cuerpo humano – es un sistema bien establecido, que regula de forma independiente su trabajo.

Sin embargo, limones excluir de su dieta no es completamente necesario, ya que tienen excelente sabor y cualidades aromáticas y hábil uso puede complementar perfectamente el sabor de diversos platos, postres dulces y bebidas.

Limón dieta: opiniones y resultados

De acuerdo a probar por sí mismo la eficacia de este método a las mujeres de manera segura limpiar el cuerpo y deshacerse de kilos innecesarios, debe conocer las reglas básicas de la dieta y cumplir estrictamente con ellos. En general, la dieta del limón para bajar de peso tiene como objetivo la normalización del tracto gastrointestinal y mejorar la digestión.

En la mayoría de los casos, tan pronto como 25-30 años, muchos de nosotros sufren de trastornos metabólicos, cuando sin digerir cualquier cuerpo de nutrientes conduce a la limpieza prematura junto con el aumento de la sensación de hambre. Y para resolver este problema limón puede convertirse en un asistente №1. Tener solamente una concentración 7,5 por ciento del ácido que mejora la salivación y la producción de jugo gástrico, que, a su vez, contribuye a la rápida digestión. Además, el ácido cítrico (pequeña cantidad) tiene efectos beneficiosos sobre el hígado, lo que también es responsable de la digestión apropiada.