Dieta de café – receta fragante y deliciosa para la armonía

Probablemente, no es una chica moderna, que al menos una vez no quieran probar por sí mismo la dieta de moda. Hay gran variedad, pero elegir un decente, seguro y conveniente para usted bastante duro. Más a menudo redunda factor psicológico – porque la mayoría de las dietas se basan en los productos útiles, pero no queridos por la fuerza el consumo de los cuales ya es suficiente estrés para el cuerpo. Para no parecen restricciones dietéticas temporales de la comida, se recomienda prestar atención a que el café delicioso y aromático con dieta del chocolate – alimentos a los que casi nadie indiferente.

dieta El café es una de las más duras, pero eso es por eso que es muy eficaz en la lucha contra el exceso de peso alrededor de la cintura y las caderas.

El café se conoce desde hace mucho tiempo como un remedio eficaz para la división de grasa. Se activa el metabolismo (sólo una taza de café en la mañana puede aumentar la cantidad de calorías consumidas en un 10%) y muestra el cuerpo de los radicales libres, por otra parte, que es un potente diurético. Y un café reduce el apetito, lo que también hace que sea un producto muy útil para la pérdida de peso.

¿Qué es una dieta de café? La duración de esta dieta – 3 días. Durante este tiempo, necesita todos los días para comer sólo café negro y el chocolate oscuro (150 g durante todo el día – que es un poco más de 1 teja). El chocolate es mejor tomar un ruso o suizo. No debe ser aditivos externos tales como leche, nueces o pasas, y el porcentaje de granos de cacao debe ser de al menos 70. El chocolate puede ser comido como el café (esto va a comer su sabor amargo), o por separado.

Añadir el azúcar para el café o cualquier otro edulcorante está prohibido, así como la leche y la nata. Se puede añadir un poco de pimienta o café canela. Sólo un día se puede beber no más de 7 tazas, la brecha entre las tazas de café no debe ser inferior a 2 horas y el último a beber antes del 7 pm – de lo contrario será difícil conciliar el sueño. Después se recomienda cada plato para cepillarse los dientes, debido al consumo de café a largo plazo se pueden obtener de placa indeleble.

Beber cuando esa dieta está prohibido porque se dirige, precisamente, sobre la retirada del exceso de agua. Sin embargo, uno puede permitirse el lujo de 1-2 vasos de agua mineral sin gas con una fuerte sed. También debe tenerse en cuenta que con el fin de ofeynaya dieta para ser eficaz, el café debe ser natural. El café instantáneo , no sólo no le dará el efecto deseado, pero también puede dañar el hígado. Al final de la dieta, se puede perder entre 2 y 4 kg.

Las contraindicaciones para el café dieta: no se debe utilizar si es menor de 18 años o mayores de 35 años, si sufre de enfermedades del corazón o hipertensión si tiene una enfermedad hepática o la gastritis. No es el café dieta adecuada y los que diariamente consumen una gran cantidad de café o por el contrario, no beber en absoluto. Y sobre todo deben abstenerse de otra versión de esta dieta, donde en lugar de chocolate se recomienda fumar 1 cigarrillo después de cada taza de café – tal carga sobre el corazón, simplemente desastroso. Durante la dieta es necesario supervisar cuidadosamente su estado – dolores de cabeza y palpitaciones del corazón dieta debe parar inmediatamente. Antes de comenzar la dieta lo mejor es consultar a un médico. Aventurarse en ella, sólo la posibilidad de su cuerpo – la dieta de café, las revisiones de los cuales puede ser la más atractiva que en otros puede no ser apropiado para usted personalmente.

Al igual que cualquier otra, con una dieta de café de chocolate requiere una cuidadosa atención a su cuerpo. Si usted tiene al menos una contraindicación o dudas acerca de cómo se mueve, en tal una dieta debe ser abandonada y en lugar de organizar un día de ayuno – el efecto será el mismo.

Recuerde que cualquier dieta no es la panacea, sino simplemente una medida temporal. Para aplicar esta dieta es mejor una vez.