Deshacerse del dolor asociado con la menstruación: consejos

Deshacerse del dolor asociado con la menstruación? Según las estadísticas, la respuesta a esta pregunta está interesado en aproximadamente el 60 por ciento de las mujeres. Ellos saben lo que es una sensación dolorosa de tirar del dolor abdominal, que tiene lugar una vez al mes y no dura más de unos pocos días. Además, tales síntomas a veces pueden informar de la presencia de cualquier enfermedad de la esfera sexual (por ejemplo, la inflamación de los apéndices). Pero si ha excluido esta posibilidad y el malestar cada mes siguen atormentando a usted, es el momento de actuar.

Por lo tanto, la manera de deshacerse del dolor asociado con la menstruación? En primer lugar, es necesario reconsiderar su dieta. Entonces el riesgo de estas sensaciones desagradables a disminuir. No coma dulces, grasas, eliminar la comida chatarra y los alimentos que conducen a un aumento de la producción de gas (habas, uvas, etc.). Es mejor usar el yogur vivo, pescado hervido, cereales de la dieta. Y deshacerse del dolor, y de un par de kilos de más al mismo tiempo.

Si usted no sabe cómo deshacerse del dolor asociado con la menstruación, entonces, ciertamente, no es necesario permanecer en cama durante tres días. Los expertos dicen que un poco de actividad física y el estrés reducen la intensidad del dolor. Puede ser caminar ordinario o ejercicio ligero. Mejor aún, hacer ejercicio con regularidad. Luego mensualmente no le traerá a tal sufrimiento.

Se cree que la situación podría empeorar la ingesta de alcohol y el tabaquismo. Los malos hábitos para deshacerse de los datos así en absoluto. Siempre es útil té calmante de la manzanilla, menta o frambuesa. También se puede cocinar el caldo y beberla.

Algunas señoras se guardan sólo recepción con baños de sal de mar. Pero hacerlo mejor en unos pocos días antes del inicio de la menstruación. Durante sus baños de aceptación prohibido. Excelente remedio para el dolor – termoplastyr. Es fácil comprar en cualquier farmacia. Alivia los espasmos musculares y los vasos sanguíneos. Sin embargo, el mismo efecto tiene y más caliente con agua caliente.

Si usted está preocupado por el dolor intenso durante la menstruación, la manera de deshacerse de ellos, siempre decirle al ginecólogo. Después de todo, los métodos no farmacológicos para ayudar en todos los casos. Es posible que necesite un medicamento de recepción. Puede ser medios tales como "Solpadein", "No-Spa", "Analgin" y otros. Y algunas mujeres son capaces de ayudar a la ingesta de magnesio.

A veces, el dolor intenso durante la menstruación se produce debido al paso de coágulos menstruales. Remediar la situación ayudará ingesta de vitamina E. Se mejora el mecanismo de coagulación de la sangre, es decir, los coágulos se excretan rápidamente del cuerpo.

Si usted es un defensor de la medicina tradicional, a continuación, ella sabe cómo deshacerse del dolor asociado con la menstruación. He aquí una receta: Tomar un vaso de agua 4 cucharaditas corteza de Viburnum (picado) Hervir todo esto por medio de una hora, luego colar. Es necesario reponer el agua hasta el volumen original. Suficiente para tomar la decocción resultante tres veces al día en una cucharada.

Por lo tanto, hay muchas maneras de ayudar a las mujeres experimentan sin dolor y sin menstruales sensaciones desagradables. Pero si no hay efecto esperado, es necesario consultar con un especialista. Sólo va a contar la verdadera causa de esta enfermedad, así como encontrar la herramienta adecuada que puede aliviar el dolor.