Dieta blanco: se adhieren a ella?

Muchos sueñan con una hermosa sonrisa. No funcionará sin los dientes blancos. Pero no siempre provienen de la naturaleza de los mismos. En la mayoría de los casos, están sujetos a factores externos y amarillo. Por esta causa el consumo excesivo de café y el té, los antibióticos, el tabaquismo y más. Para hacer frente al problema, dentistas ofrecen blanqueamiento. Pero después del procedimiento es la dieta blanca necesario fijar el resultado. ¿Qué es, vamos a hablar en el artículo.

¿Necesito una dieta después de la decoloración?

Muchas personas después de los procedimientos de blanqueamiento se definen el principal problema: cómo conservar durante el tiempo que el resultado? Que sea bastante simple. Tenga en cuenta las siguientes reglas:

1. dieta blanco.
2. Dejar de fumar.
3. Excepción de una dieta de té y café.

De hecho, la dieta blanca es bastante simple. Se permite que la comida de usar sólo alimentos ligeros. Para hacer esto, usted ni siquiera necesita un folleto especial con recomendaciones, basta con ver el aspecto de los alimentos, y para sacar una conclusión.

Especialmente necesidad de adherir estrictamente a la dieta de las primeras 24 horas. Después de que favorece pequeña permitida. Pero sobre el café, salsa de tomate, té negro no estamos hablando. Estos productos son, en lo posible, deberían excluirse de la dieta durante 7-10 días.

productos autorizados

productos permitidos dieta blanca similar a la siguiente:

1. Asegúrese de que la leche (queso, yogurt) debe estar presente en el menú. leche fermentada al horno no debe ser utilizado. En la cantidad suficiente de productos lácteos de calcio, que es útil para los dientes después del procedimiento de blanqueo. Después de todo, ¿quién no decir que, mientras que el esmalte es todavía mengua y se vuelve más sensible.
2. Frutas. Entre ellos se encuentran los plátanos, manzanas verdes, peras. Son ácidos y vitaminas útiles.
3. Cualquier marisco. El pescado es deseable usar hervida o al horno en el fuego. En caso de que se fríe, simplemente no comer shkurochku al horno.
4. Además, la comida recomendada es bastante productos exóticos, que no muchas personas incluyen en su dieta diaria: espárragos, apio, aguacate, coliflor.

La lista puede ser corregida mediante la adición de una comida ligera.

estrictamente prohibida

Dieta blanco al blanqueo muestra todo. No adherirse a ella, se puede perder el resultado en los primeros días. Dientes simplemente se oscurecen. Hay una lista de alimentos que son tabú. Entre ellos:

1. salsa roja. Puede ser reemplazado con ajo blanco o crema agria.
2. El té negro. En el segundo día se puede beber verde, pero sólo a través de una pajita.
3. Café. Se prohibió los primeros 14 días. Cacao, capuchino, café con leche y otras variedades de la bebida también es mejor no utilizar.
4. Chocolate. Este producto también estaba en la lista prohibida.
5. jugos rojos, vino.
6. Verduras. Entre ellos se destacan especialmente la remolacha.
7. Fruta: ciruela, granada.
8. Bayas: frambuesas, moras, fresas. Sin embargo, la sandía se puede comer.

Recuerde, qué tipo de alimentos que come en los primeros días después del blanqueo, que depende del resultado y el color de los dientes.

recomendaciones dentistas

Además de la dieta blanca debe ser seguido y otras recomendaciones:

• Dejar de fumar. Esto le da a los dientes amarillentas. Deshacerse de él no será fácil.
• Use pasta de dientes adecuada. Después del procedimiento, el esmalte del diente se vuelve sensible. Puede haber sensaciones dolorosas en contacto con el calor y el frío.
• Siempre es útil tener una seda dental. No podemos permitir que el alimento permanece entre los dientes.
• La primera semana no usar lápiz labial rojo brillante y brillo.

En cuanto a la dieta blanca, todavía hay una pequeña aclaración. No se recomiendan las bebidas carbonatadas para beber. Contienen ácidos nocivos que destruyen el esmalte, también pueden incluir colorantes que pueden dejar a un color gris desagradable.

Mucha gente se pregunta, y si sigue la dieta blanca y hacer el procedimiento de blanqueamiento, si es posible lograr resultados positivos y deshacerse del amarilleo? Los dentistas dicen que es un proceso bastante largo y, además, el efecto es difícil de discernir. Hay que consumir tanta fruta al oscurecimiento limpiado ácido del esmalte.

Testimonios

dieta blanca después del blanqueo – un procedimiento obligatorio. Muchos consideran que es en el lado positivo. Algunas mujeres incluso se alegran de que puede ayudar a aliviar un par de kilos de más. Pero no es tan importante. Después de todo, el propósito original – perfectos dientes blancos.

De las desventajas se pueden identificar:

• El costo de los productos. De acuerdo mariscos no son baratos. Pero, por otro lado, los dentistas se apresuran a decir que se puede reemplazar hervida o pollo al horno. Lo principal no es para ser utilizado en la preparación de las especias.
• Los bebedores de café no pueden animar sin una bebida. Algunos tratan de reemplazarlo con café verde, no se puede hacer esto. Recuerde beber en los primeros 7-10 días está contraindicada incluso a través de una pajita.

dieta blanco – un fenómeno habitual después de blanquear los dientes. Millones de personas están fácilmente hacer frente a la tarea, y comer sólo alimentos ligeros. Esto no es gran cosa.

El blanqueamiento dental se ha convertido en un procedimiento tan popular que, tal vez, una de cada siete personas en el planeta Tierra ha hecho nunca la misma. Que el resultado era fijo, necesito la dieta blanca. No sólo ayuda a fijar el resultado, pero también se beneficia el cuerpo!