Cómo mejorar la visión en la miopía: Nada es imposible

Hoy en día, cuando existen problemas de visión en casi un treinta por ciento de la población mundial, la cuestión de cómo mejorar la visión en miopía, excita a muchos. Por supuesto, existen métodos fundamentales de las operaciones. Cualquier desviación de la norma se pueden compensar por medio de lentes o gafas. Pero si usted sabe cómo mejorar la vista en casa, ¿no es mejor tratar de tomar ventaja de esto? Tal vez el resultado será justificar el tiempo y esfuerzo. ¿Por qué, sabiendo que el ejercicio puede mejorar su figura, la resistencia, la salud, la gente no quiere adquirir habilidades sobre cómo mejorar la visión en la miopía, utilizando métodos similares, pero para los ojos. Probablemente, la razón radica en el hecho de que este cuerpo es percibido por el hombre como un dispositivo muy complejo que no se puede configurar.

Sin embargo, no lo es. Hay una serie de ejercicios que pueden ayudar no sólo a preservar la visión, sino también para mejorarlo. Y si al mismo tiempo para hacer algunos ajustes en su comportamiento, dieta y limitar el alcohol, obtenido en los resultados finales, incluso puede sorprender a la persona con miopía. Sin embargo, mediante el estudio de la posibilidad de cómo mejorar la visión en la miopía, se debe entender que el proceso anterior es bastante laborioso y prolongado volver a la vista normal. Por lo general, los médicos recomiendan el uso de nueve ejercicios sencillos. Para aquellos que quieran aprender a mejorar la visión en la miopía, que se enumeran a continuación.

En primer lugar – parpadeo frecuente durante un minuto. Se recomienda el ejercicio para ser repetido varias veces con intervalos pequeños. En segundo lugar – fuerte estrabismo a cinco segundos (8 veces) en los intersticios se mantengan los ojos abiertos. vista concentración del brazo dedo con subsiguiente lento sus-enfoque a cara (6 veces) – Tercer. Cuarta – presionando los tres dedos en el párpado superior durante 1-2 segundos (3-4 veces con cada mano sobre el ojo apropiado). El quinto ejercicio se realiza 8-10 veces, su esencia radica en el movimiento de la piel usando un músculos de la frente. En este caso, puede ayudar a sus dedos, y tratar de mantener los párpados cerrados. Seis ejercicios hacen 8-10 veces. Para ello, tres dedos se colocan de manera uniforme en la esquina exterior del ojo hacia el interior y hacer que los mismos movimientos que en el ejercicio anterior. En el séptimo realizado la vista se mueve lentamente desde el techo hasta el suelo y viceversa. La cabeza no se puede mover, el número de repeticiones – 8-12 veces. El octavo ejercicio hacer hasta seis veces (al menos cuatro). Al mismo tiempo hace uniforme, movimientos lentos de los ojos en un círculo, primero uno y luego el otro lado. La novena tarea necesaria para hacer los diez a doce veces. En esta mano se mueve hacia el lado derecho, que conduce a una posición en cuclillas. Luego, lentamente comienza a mover el dedo de derecha a izquierda. En este momento, es necesario enfocar los ojos para mirarlo, la fijación en un punto de su cabeza.

Como resultado, podemos decir que si las personas están empezando a preguntarse: "¿Cómo mejorar su visión" – la miopía deja de ser algo permanente e inevitable. Lo más importante es hacer el primer paso, a armarse y comenzar a entrenar de forma sistemática los ojos.