Cómo elevar la temperatura corporal: consejos prácticos

La reducción de la temperatura corporal es un fenómeno más raro que la fiebre. Sin embargo, también ocurre ocasionalmente en algunas personas por una serie de razones. El más básico de ellos es, por supuesto, la hipotermia del cuerpo. Por lo tanto, por cierto, se recomienda monitorear la temperatura en niños pequeños – bajo puede indicar que el niño está siempre frío. Además, no es menos perjudicial para el cuerpo que alto. En general, las causas de baja temperatura corporal pueden ser:

• Estrés y síndrome de fatiga crónica;
• Trastornos del sueño durante mucho tiempo;
• Tirotoxicosis;
• Agotamiento nervioso o físico;
• Problemas con la inmunidad, a menudo de carácter crítico;
• Anemia;
• Anorexia.

En general, cualquiera de estos diagnósticos requiere intervención médica, diagnóstico y análisis de sangre. Y además, usted tiene que averiguar cómo elevar la temperatura del cuerpo, porque no hay nada bueno en la baja temperatura.

Si la causa de este fenómeno en la hipotermia más ordinaria, que no conlleva consecuencias particularmente graves (por ejemplo, una persona que acaba de trabajar todo el día en condiciones de clima frío), la mejor manera de elevar una temperatura corporal baja es tomar un baño caliente, relajarse Todos los músculos y es bueno calentarse en él. Para aumentar el tono, se pueden agregar al agua unas gotas de aceites aromáticos de naranja, ylang-ylang o romero. No sólo aumentar la temperatura, sino también normalizar la presión arterial y levantar el estado de ánimo.

Con estrés, agotamiento nervioso o falta de sueño, también sucede que el intercambio de calor del cuerpo está por debajo de lo normal. La forma más natural, cómo elevar la temperatura del cuerpo en estos casos, es simplemente para proporcionar a una persona con un estado de descanso completo durante unos días. Es deseable que en este momento se sintiera cómodo, es decir, que hubiera una cama caliente, nutrición completa, comunicación amistosa y la ausencia de factores de estrés. Una buena manera de aliviar la tensión y elevar la temperatura corporal será un ligero masaje.

Usted puede preguntar si la temperatura corporal eleva una bebida caliente? En general, sí, y bebidas azucaradas vitaminadas como compotas o decocciones a base de hierbas son la mejor manera de hacer frente a esto. Pero en su ausencia, el té negro fuerte caliente con el azúcar es también conveniente. Además, hay una serie de productos alimenticios que también pueden ayudar. Esto es especialmente importante si la causa de una disminución de la temperatura es la anorexia, el embarazo o la anemia ferrosa. Los alimentos para estas enfermedades deben ser calientes, moderadamente grasos o dulces. ¿Cómo elevar la temperatura corporal con los alimentos? Hay alimentos saturados energéticamente. Es la falta de energía, las brechas en la inmunidad y la debilidad general del organismo que provocan una violación de la termorregulación. Asegúrese de incluir en la dieta de una persona tales remolachas, platos de carne, mermeladas dulces de bayas, caldos saturados.

Otra forma de elevar la temperatura del cuerpo es tomar regularmente tinturas de hierbas medicinales. Este método es adecuado para aquellos que están constantemente experimentando estrés, agotamiento, y también sufre de presión reducida. Es necesario comprar las siguientes hierbas en la farmacia:

• Eleutherococcus;
• Ginseng;
• Vides de magnolia china.

Mezclar estas tinturas en proporciones iguales y usar todas las mañanas, diluido en media cucharadita en un vaso de agua tibia. Por las tardes, es mejor rechazar tal "hablador" – actúa como un ingeniero eléctrico natural. Por lo tanto, antes de ir a la cama para aumentar la temperatura es mejor beber un vaso de leche caliente con miel.

En cualquier caso, es necesario averiguar las causas de tal mal funcionamiento del cuerpo. Y sólo después de que el médico prescribe el tratamiento, tratar de eliminar este síntoma con los métodos sugeridos anteriormente.