Respiración durante el parto

El parto es un proceso complejo, y además de todas las otras técnicas ofrecidas por los médicos para reducir el dolor y mantener el trabajo de la madre, se recomienda utilizar la respiración derecha durante el parto. Desafortunadamente, no todas las mujeres durante el embarazo prestan atención a su estudio, y mientras tanto respirar correctamente es una habilidad muy importante, que ayudará a acelerar el proceso del nacimiento del niño y concentrar la fuerza de la mujer.

Al comienzo del parto, las contracciones no son muy dolorosas. En este momento es mejor utilizar respiración "económica" o "lenta". Esta respiración se caracteriza por una profundidad, un cambio lento en la exhalación. Al mismo tiempo, la exhalación es lo suficientemente larga. Durante el embarazo, es necesario dominar la táctica de la respiración lenta, se basa en lograr la relación óptima entre la inspiración y la exhalación y el ritmo del latido del corazón. Ritmo cardíaco, no podemos controlar, por lo que queda para aprender a controlar la respiración durante el parto.

Aprendiendo la técnica de tal respiración, es necesario gradualmente (es necesario) extender el tiempo de caducidad. Esto se hace controlando el pulso. El hecho es que por lo general la inhalación y la exhalación tienen el mismo número de latidos cardíacos. Sin embargo, con exhalación prolongada, debe tener el doble de latidos cardíacos. Por lo tanto, si hay tres pulsos en la inhalación, entonces debe haber seis cuando se exhala. Habiendo aprendido a respirar así, lograrás la relación más óptima entre las fases de la respiración y las contracciones cardíacas. Y para sentir el pulso, basta con poner los dedos de una mano en la superficie interior de la muñeca de otra – más cerca del dedo grande.

La principal técnica de respiración durante el trabajo de parto es que al comienzo de las sensaciones dolorosas – cada contracción – es necesario exhalar la boca, respirar por la nariz y continuar respirando, según el principio descrito anteriormente: una respiración tranquila y lenta debe reemplazar una exhalación prolongada.

En el período entre las contracciones, especialmente cuando no son demasiado dolorosas, se debe tratar de utilizar una respiración de relajación para descansar tanto como sea posible y, en la medida de lo posible, ganar fuerza.

La respiración más prolongada durante el parto debe basarse en este principio: cuanto más larga es la lucha, más dolorosa es, más larga es la expiración de la mujer en el parto.

Algunos efectos anestésicos pueden lograrse si usted respira "como un perro" – nariz o boca. Comience también con la respiración lenta, y con el aumento del dolor, aumentar el número de respiraciones a uno o incluso dos por segundo. Respire en silencio y exhale el aire con ruido. La boca debe estar ligeramente cubierta con una mano, de modo que la humedad no se evapore y la garganta no se seque. Cuando termine la pelea, vuelva a respirar económicamente.

Si los intentos ya han comenzado, y tugitsya mientras no puede (por ejemplo, no abrir completamente el útero), use otra forma de respirar durante el parto. Aquí necesitas ayuda de alguien presente. Tome una respiración profunda, luego inhalar y salir 4-5 veces fácilmente (deje que alguien lo cuente, porque es difícil para una mujer para concentrarse), y respirar todo el aire durante mucho tiempo, rizado sus labios con un tubo.

Cuando ha llegado el momento de empujar, en la lucha, inhalar lo más posible y "tragar" el aire. El aire presionará sobre el diafragma, y ella – en el útero, expulsando al bebé. Cuando hay una sensación de que no hay suficiente aire – exhale lentamente e inmediatamente inhale bruscamente. Para un empuje, tal ciclo se debe repetir tres veces.

Puede ocurrir que durante el parto necesite sólo uno de los métodos descritos de respiración. Algunas son ayudadas por las cuatro especies. La respiración adecuada durante el trabajo de parto ayuda a reducir el dolor y ahorrar energía. Lo principal es no ser perezoso durante el embarazo, aprender cada una de las maneras. Es mejor hacer esto bajo la dirección de un instructor de entrega con experiencia.