¿Qué vitaminas son el mayor bien: la opinión de expertos y consumidores

Los beneficios de las vitaminas se dice y escribe mucho. Nadie discute el hecho de que están obligados a mantener el cuerpo en la temporada baja, en invierno, cuando su proporción en la dieta humana cae. Son necesarios durante la rehabilitación después de las enfermedades y en muchas otras situaciones en las que es necesario llevar en la norma de salud. Sin embargo, queda la pregunta en cuanto a que las vitaminas más bien, cuál de ellos debe prestar atención y aceptar, sin miedo. En este caso, es necesario examinar la opinión del consumidor y consultar a un médico.

¿Cuáles son las vitaminas?

La venta libre en las farmacias, hay un conjunto de productos integrados. Tomar mejores productos que contienen oligoelementos y vitaminas de varios grupos. Información sobre su estructura se puede encontrar en el envase o en el manual. Es debido a ello, obtendrá la información, lo que las vitaminas son muy buenas, cuyo componente y la cantidad está incluido en el complejo.

Descripción y comparación complejos vitamínicos

Los expertos llaman a uno de los mejores medicamentos "Supradin". Contiene elementos de ambos solubles en grasa y solubles en agua (primero rápidamente absorbida por el cuerpo, este último – más lento). Al utilizarlo, obtendrá las vitaminas necesarias – A, E, D. Una vez al día, se puede tomar una pastillas, que contiene todas las sustancias necesarias. En otros complejos, tales como "Vitrum" "Aktival", "riego" – bajo contenido de vitamina, por otra parte, que son solubles en agua. Por lo tanto, teniendo en cuenta lo que las vitaminas más bien, que se pueden eliminar. Daño que infligen, sino que también se benefician de ellas será menor. El antes mencionado "Supradin" durante mucho tiempo no cumplía satisfactoria. Se puede tomar todo.

Vitaminas para la belleza

Además de los elementos que ayudan a apoyar el sistema inmune, hay y vitaminas diseñado para preservar la belleza. Sobre todo el tema de los intereses de las mujeres. Por ejemplo, para la condición de la piel es responsable de vitamina A, prolonga la juventud – la deficiencia de E. A del calcio en el cuerpo también recomiendan una droga equilibradas y completas. De una falta de este elemento son los daños y la salud y la apariencia. El deterioro de la condición del cabello, las uñas, los huesos sufren. Entonces, ¿cómo elegir un buen vitaminas con calcio para ser eficaz? En primer lugar, hay que recordar que el elemento absorbido por el cuerpo sólo si se toma junto con el fósforo y la vitamina D. Por lo tanto, se debe incluir en el complejo. Digno de mencionar los siguientes medicamentos: "El calcio D3 Nycomed", "calcio Complivit D3" y otros. Usted puede optar por tener una opinión sobre lo buenas vitaminas, la opinión del consumidor ayudarán a navegar y tomar la decisión correcta. Por ejemplo, se merece "alfabeto" respuestas positivas complejas. Incluye píldoras blanco, rosa y azul. Estos incluyen las vitaminas de los diferentes grupos, así como artículos útiles. El medicamento se toma durante el día en 3 tabletas de diferentes colores 1 Tiempos. Las vitaminas son eficaces, no causan alergias. productos diseñados para los niños y los ancianos.

Sin embargo, para determinar qué vitaminas son más bien, sólo puede ser un especialista. Antes de tomar tal o cual significa que es necesario consultar. El médico puede evaluar la dieta, el estado de salud del paciente y dar recomendaciones necesarias.