El cortisol, la tasa de mujeres

El cortisol (su otro nombre – hidrocortisona) – una de las hormonas que nuestro cuerpo produce corteza suprarrenal. El papel de su estado de salud no puede ser sobreestimada. Nos ayuda a responder adecuadamente a situaciones de estrés, regula la presión sanguínea, el metabolismo de los carbohidratos y la descomposición de las grasas. En periodos difíciles para una persona, por ejemplo, durante el estrés físico prolongado, la desnutrición o incluso la inanición esta sustancia proporciona la energía muscular. Además, cortisol – un gran agente anti-inflamatorio natural.

¿Cuál es la tasa de cortisol en la sangre? Lo que determina el nivel de cortisol y afecta? Una característica interesante de esta hormona es su transitoriedad. En la mañana de su contenido en el cuerpo tanto como sea posible, durante el día redujo significativamente en la noche alcanza el nivel mínimo. Además, el ejercicio seria, intensa actividad mental, así como una gran cantidad de estrés – estas son las principales razones que pueden causar aumento de cortisol. Las mujeres normales con todas estas oscilaciones es 140-600 nm / l.

Si los niveles de cortisol en el cuerpo aumenta ligeramente como resultado del estrés, incluso puede tener algún efecto positivo. El cortisol estimula la capacidad del cuerpo para sobrevivir en condiciones difíciles: hay un aumento de energía física, activa la actividad cerebral e incluso mejorar la inmunidad. Tal su efecto positivo en todo el organismo psicólogos utilizan en el tratamiento de diversas fobias, en este caso, el cortisol actúa como un adyuvante. Pero toda moneda tiene otra cara. Si una persona está bajo estrés durante mucho tiempo y ha aumentado constantemente el cortisol poco manifestar resultados negativos: fatiga crónica, pérdida de memoria, la inhibición de la función tiroidea, aumentar la presión arterial – esto no es una lista exhaustiva de posibles consecuencias negativas de una situación de este tipo.

Violación de cortisol en el cuerpo puede ser detectada en el análisis de una muestra de sangre de las hormonas. El análisis ayudará a identificar posibles enfermedades. Sin embargo, hay una excepción – no sólo la enfermedad puede conducir a un aumento de cortisol. Además de las fluctuaciones diarias de su contenido, así como los cambios causados por la variación de carga en el cuerpo, el embarazo – que pueden causar aumento de cortisol. La norma en las mujeres durante el embarazo aumenta aproximadamente 5 veces. Otra razón puede ser la ingesta de ciertos medicamentos, como los anticonceptivos orales.

dietas ricas en proteínas admiradores serán interesantes para aprender más acerca de un curioso fenómeno de cortisol. La adhesión a la dieta rica en proteínas, muchas mujeres creen que de esta manera será capaz de mantener la armonía o perder peso. Sin embargo, un gran número de proteínas en el cuerpo conduce a menudo al efecto contrario. El cortisol es cada vez mayor, la tasa de mujeres superó que conduce al cambio metabólico, la masa muscular perdida y la acumulación de grasa corporal comienza. Sin embargo, hay algunos trucos: si al mismo tiempo alimento rico en proteínas que el cuerpo recibe una pequeña cantidad de hidratos de carbono, el nivel de cortisol no cambia.

Además de todas estas razones los cambios en el uso de cortisol naturaleza fisiológica, también hay enfermedades en las que cambia el cortisol. La norma en este caso excedió considerablemente o, alternativamente, gotas para el contenido de hormona. La razón para elevar el nivel de la sustancia puede ser la enfermedad suprarrenal, hipófisis, ovarios, diabetes, cirrosis e incluso el SIDA. Si hay alguna sospecha de que el nivel de cortisol en el cuerpo debe elevarse o bajarse para ser examinado por un endocrinólogo, que le recetó un análisis de sangre o una prueba de orina para el cortisol. Las mujeres normales recuerdan pueden variar, pero deben permanecer dentro del 140-600 nm / l.