¿Cómo organizar la educación física de los niños en edad preescolar

Para estar saludable, usted tiene que moverse! Es un axioma que no requiere prueba. Los movimientos activos están desarrollando grupos principales de músculos, aumentar la elasticidad de los ligamentos y movilidad de las articulaciones, aumentar la eficiencia del corazón. Mejora el flujo de sangre de todos los órganos y tejidos, aumenta la capacidad vital, enriquecido con oxígeno de la sangre, por lo tanto proceder activamente todos los tipos de metabolismo.

La educación física en la guardería tiene una serie de características. En primer lugar, no hay que olvidar que son comprensibles para los niños, sencilla e interesante en la preparación de los ejercicios compuestos. Cambiar dichos complejos es necesario no menos de una vez cada dos semanas.

En segundo lugar, las actividades físicas deben asegurarse de alternar con actividades y juegos tranquilos, para que el niño no está demasiado cansado.

Alto grado de educación física de los niños en edad preescolar también es difícil de imaginar sin juegos móviles. Los maestros recomiendan una edad muy temprana para introducir a los niños a los deportes juegos de equipo. Ellos no sólo desarrollan la velocidad de reacción, capacidad física, sino que también ayudan a aprender la interacción y el entendimiento mutuo en el equipo.

En la actualidad, las tiendas de deportes ofrecen una amplia gama de ejercicios que pueden ayudar a llevar a cabo la educación física de los niños en edad preescolar. Pero no se apresure a adquirir un poco de entrenador "de fantasía" o un complejo deportivo. Al principio, el bebé objetos muy simples y familiares de su propia infancia: la pelota, cuerda, aro, palo de gimnasia.

Fortalecer en la puerta del bar, una cama debajo de un colchón de espuma – y equipamiento deportivo listo. Colgar de un anillo polar, aquí sujetar la cuerda – y que su niño ya posee su propio mini-gimnasio, que casi no tuvo lugar, pero permite al bebé a subir, swing, perder el exceso sobre la energía de los niños.

programa de educación de los niños preescolares en jardín de infancia siempre se incluye ejercicios de la mañana, como un medio indispensable para acostumbrar a los niños desde una edad temprana a la preparación física. Las clases se llevan a cabo por profesionales, hacen aún menos niños tímidos y móviles se muevan de forma activa, para obtener un cargo de vivacidad para todo el día.

realizar ejercicios en su propia necesidad, por supuesto, de acuerdo con las normas, que se basan en la educación física de los niños en edad preescolar.

clases 1.Nachinayte con movimientos simples y fáciles, pasando gradualmente a más complejo y difícil, acelerando gradualmente el ritmo y la duración.

2. Si es posible, la carga debe recibir la totalidad de los grupos musculares – brazos y cintura escapular, tronco, piernas y la pelvis, con un aumento gradual en la amplitud de movimiento.

3. Durante la respiración del niño La formación debe ser suave, profunda y rítmica. Si la respiración se enganchó necesidad de reducir la carga o ralentizar el ritmo.

4. La carga debe ser completa y se componen de 8-10 ejercicios, que se seleccionan en función de la edad del niño.

5. En los meses más cálidos, la educación física de los niños en edad preescolar se realiza mejor al aire libre y en un clima frío – en una habitación bien ventilada. Así en la sangre se vuelve más oxígeno, acelera la eliminación de productos metabólicos.

6. En una carga ideal debería terminar tratamientos de agua (ducha, ducha, natación en el lago o río).

Con el fin de organizar adecuadamente el entrenamiento físico para el niño, hay que recordar que la base del éxito en este negocio – la regularidad. Por ejemplo, el ejercicio regular, como caminar a paso ligero o andar en bicicleta, debe ocupar al menos 30 minutos. Trate de entrar en ella al niño en el hábito, que contribuirá al desarrollo de su entrenamiento físico.