Las sales minerales organismo

sales minerales – simplemente un elemento indispensable para la vida y la salud de todos. Estas sustancias están en la forma normal de compuestos simples en la naturaleza. Algunos de ellos – las sales complejas – tienen una estructura compleja y son ampliamente utilizados en la industria. compuestos simples son componentes que componen todos los órganos y tejidos de un organismo vivo y que ocupan cinco por ciento del peso corporal total. El más importante para los seres humanos siguientes: potasio, sodio, calcio, azufre, fósforo, magnesio, hierro, cloro, manganeso, cobalto, yodo y flúor. Ellos se muestran junto con los otros productos, por lo que una persona necesita para tomar constantemente la atención del nivel de sal adecuada en el cuerpo. Por lo general, cuando la dieta bien equilibrada y la cuestión de la falta de sal no se produce – productos naturales que consumen en cantidad suficiente para proporcionar los nutrientes necesarios del cuerpo.

Si una persona va a comer monótona, las sales minerales de un producto en particular no satisfarán toda la variedad que necesita. Debido a este mecanismo se altera sales de succión y su excreción, lo que conduce a la enfermedad. Por ejemplo, si usted tiene niños pequeños no tienen suficiente calcio, entonces se pone en peligro el raquitismo, y en los adultos puede ser destruida dientes, caída del cabello, se convierten en huesos frágiles. La falta de hierro afectará a la composición de la sangre, y provocar una anemia llamada (anemia por deficiencia de hierro).

Las propiedades naturales de calcio, magnesio y sodio facilitan el funcionamiento coordinado del sistema digestivo, de modo que en el metabolismo humano normal, el metabolismo se acelera, intercambio de energía. La necesidad de calcio individuo es bastante significativo – un día necesita aproximadamente un gramo, para participar plenamente en todos los procesos. Reponer la sal de calcio puede ser por productos como el queso cottage, leche, yogur, yema de huevo, espinacas, lechuga, coliflor. A partir de este conjunto más fácil de digerir el calcio de los productos lácteos, así que no descuidarlos.

Para la normalización del sistema nervioso es indispensable fósforo. Contiene una sal del mismo en el hígado, los huevos, el cerebro, pan de centeno, harina de avena, quesos. Durante el día, lo que necesita para dar a su cuerpo un dos y medio gramo de fósforo. Teniendo en cuenta el hecho de que lo mejor que se libera de los productos derivados de las plantas, y para recibir este elemento debería estar allí.

También es de gran valor para la sal normal del cuerpo. Un hombre necesita un día durante unos quince gramos – puede utilizar con la comida, pero hay que tener en cuenta que este elemento también se encuentra en algunos productos. Si una persona come productos de origen animal, la sal puede ser un poco, debido a que la sal contenida en los alimentos procesados. Sin embargo, muchas personas como para mejorar el sabor de alimentos demasiado condimentada, lo que conduce a un exceso de la misma en el cuerpo. Puede provocar ciertos trastornos, porque la sal retiene el agua, y por lo tanto, no puede haber hinchazón y complicaciones en los riñones, el hígado, el corazón. Aumento de la presión, peor el sistema nervioso funcionen.

Por sus propiedades milagrosas de sales minerales han recibido el reconocimiento merecido en cosmetología. Durante los procedimientos de rejuvenecimiento de la piel, mascarillas de fabricación, poro limpieza de sal que se usa muy ampliamente. Se alisan las arrugas, hierro enriquece la piel con oxígeno, potasio crea óptima presión osmótica entre las células de la piel, retiene la humedad, es una especie de cobre antiséptico – que impide el crecimiento de bacterias, manganeso en el nivel celular implicado en el proceso de la respiración, la transferencia de energía, las sustancias de la microcirculación.

Las sales minerales se venden en las farmacias, con ellos, se puede tomar un baño, hacer baños de manos y pies, mascarilla, lavarse el cabello, fortalecer las uñas.