La cefalea tensional: síntomas y tratamiento

Con este fenómeno desagradable, como dolores de cabeza, a través de cada uno de nosotros. La naturaleza y sus formas pueden ser diferentes. El tipo más común se considera que son las cefaleas tensionales. Los síntomas, el tratamiento y las causas de este fenómeno, consideran que el artículo.

Esta enfermedad sufren un tercio de todas las personas en nuestro planeta. En la mayoría de los pacientes, esta condición se desarrolla a una edad temprana cuando la enfermedad se produce después de 50 años, es más bien una excepción. Las mujeres con más frecuencia que los hombres, no es un dolor de cabeza de tensión. CIE-10, o la Clasificación Internacional de Enfermedades, asigna el código G44.2 esta patología.

formas de enfermedad

La cefalea tensional es de dos tipos:

• Episódica, que se desarrolla debido a la tensión de baja intensidad. A los pocos minutos o varios días pueden durar cefalea tensional. Los síntomas en este caso son: dolor moderado que persiste medicamentos populares. La calidad de vida es un estado de impacto no significativo.

• síntomas tensión dolor de cabeza crónico son los siguientes: dolor, área occipital-frontal menudo bilateral, que se localizan. El desarrollo de tal dolor como resultado de espasmo de los músculos del cuello y la cabeza. La cefalea tensional crónica es bastante intensa y carácter monótono.

El cuadro clínico de las dos formas de la enfermedad es la misma duración, sólo diferentes.

Los síntomas de la enfermedad

Como la cefalea tensional evidente? Los síntomas de la enfermedad, además de dolor, que se manifiesta por debilidad, fatiga, irritabilidad, nerviosismo, fatiga. Pero el dolor – no pulsátil, cuando no se desarrolla náuseas y vómitos. Muchos pacientes diagnosticados de intolerancia ruido y la luz, se quejan de la falta de apetito, insomnio, distracción.

Los pacientes del dolor según lo determinado por una compresión y compresión, la contratación y la luz monótona y aburrida, moderada y grave.

Algunos pacientes pueden traer molestias o peinado tocado llevar el pelo. El dolor no desaparece, incluso por la noche, pero no aumenta durante el ejercicio. Cuando sondear los músculos del cuello y la cabeza se sentían sello. Patología puede desarrollarse a cualquier edad, hay a menudo un dolor de cabeza tensional en niños, se asocia con la sobrecarga mental.

Dolor de cabeza de la tensión muscular

Dolor de cabeza dolor de músculo tensión frecuente entre las personas en edad de trabajar. Otros nombres – idiopática, cefalea psicógena.

La razón para esta condición es la contracción prolongada de los músculos de la cara, el cuello y el cráneo. Esto reduce el volumen del flujo de sangre en los vasos. Como resultado, se puede desarrollar anoxia tejido muscular. Como resultado de las toxinas acumuladas y hay dolor de cabeza de tensión. Los síntomas en este caso son los siguientes:

• de fuerte tensión, los músculos del cuello y de los hombros faciales;

• opaco no pulsante dolor que va desde el cuello hasta la frente;

• sintiendo en la frente y las sienes de una poderosa tensión.

En la vejez, el desarrollo de tal dolor no es típico.

Dolor de cabeza con la tensión nerviosa

Dolor de cabeza, tensión nerviosa, generalmente pronunciado. Un hombre en tal estado no puede relajarse. El dolor es el resultado de sobrecargas nervioso y conflictos frecuentes.

Si ignoramos el alma factores traumáticos, el dolor puede ser terminado o reducido. Por ejemplo, para mejorar el bienestar descansará en el círculo de amigos cercanos, un viaje en la naturaleza, una fácil visualización de la película.

El daño al sistema nervioso en la encuesta no son detectados, y la salud humana, en general, no está en peligro. Sin embargo, el dolor reduce en gran medida la calidad de vida, y el paciente necesita asistencia médica.

Cómo normalizar el estado?

Si como resultado de sobrecargas nervioso surgió dolor de cabeza estrés, cómo quitar el malestar? En este caso, es importante ser capaz de relajarse. Esto se puede hacer de varias maneras, a saber:

• hacer auto-formación y el yoga;

• someterse a varias sesiones de psicoterapia;

• tomar un baño relajante con la adición de hierbas o de pie bajo una ducha de agua caliente;

• un masaje en el cuello;

• someterse a terapia física;

• regular la fisioterapia.

El estrés físico y dolor de cabeza tensional

Muy a menudo sensación dolorosa en la región de la cabeza se desarrolla como resultado de un esfuerzo físico. Por regla general, se conecta con los deberes profesionales del hombre: trabajo en un ordenador o conducir un coche durante mucho tiempo. Fatiga visual se desarrolla en la joyería y relojería, costureras, constructores de pequeños aparatos electrónicos y otros artículos.

Estas personas a menudo tienen que hacer pausas en el trabajo, cambiar la posición para llevar a cabo auto-masaje de las áreas problemáticas.

Si el problema es – el niño

Hoy en día, los niños no menos que los adultos, el desarrollo de la cefalea tensional. Los síntomas en este caso son los mismos: dolor opresivo de dos vías, el niño se vuelve irritable, se cansa rápidamente. A menudo, estas sensaciones desagradables se complementan con el dolor de espalda y cuello, corazón y las articulaciones, se eleva la presión arterial, o viceversa, caídas, la frecuencia cardíaca se acelera.

Porque la tensión muscular prolongada no es adecuado para el crecimiento de una mesa o escritorio, haciendo que el bebé durante mucho tiempo se encuentra en una posición incómoda. También contribuye a la aparición de dolor en el interior tapada, agotamiento físico y mental, el ayuno prolongado forzada, los fenómenos meteorológicos extremos.

razones

La mayor parte de las causas de esta condición se han descrito anteriormente. También los factores de la enfermedad que provoca pueden ser:

• la ansiedad, la depresión y otros estados afectivos;

• la tensión muscular, si un hombre durante mucho tiempo no se mueve (la cara de sobretensión, ojo, los músculos del cuello);

• el uso frecuente de analgésicos y tranquilizantes;

• repentino cambio de las condiciones climáticas;

• mala postura, la posición corporal inadecuada durante el sueño;

• con surgen trastornos respiratorios ansiedad, el resultado de los cuales es un dolor en la cabeza;

• enfermedades de la columna cervical;

• el uso excesivo de alcohol y bebidas con cafeína.

El dolor de cabeza de tensión: Tratamiento

Descripciones de métodos para la eliminación de dolores de cabeza pueden ser diferentes. Debido a que cada cuerpo es diferente, y eso es muy bueno para una persona, no es adecuado para otro. ¿Cómo tratar las cefaleas tensionales? Es muy importante enfoque integrado. Es decir, la terapia debe incluir no sólo el alivio del dolor, pero también en la eliminación de las causas de la condición. Si se diagnostica con dolor de cabeza de tensión, el tratamiento consiste principalmente en:

• prevención del estrés, la ansiedad, sobrecarga mental, depresión;

• la eliminación de la tensión muscular;

• prevención de la aparición de un efecto secundario de la medicación para el dolor.

terapia con medicamentos

Cuando esta patología siguientes medicamentos son:

• Antidepresivos – "duloxetina", "amitriptilina", "paroxetina".

• No esteroideos fármacos antiinflamatorios – "naproxeno", "aspirina", "Ketoprofeno".

• Los relajantes musculares – "tizanidina," "tolperisona".

La combinación de dolor de cabeza, que surgió como resultado de estrés y abuzusnoy

Cuando se utilizan las preparaciones farmacéuticas para ser adherido al régimen médico recomendado. recepción no controlada de medicamentos, especialmente los relacionados con las drogas no esteroides puede causar dolor de cabeza abuzusnoy. Es decir, consumir drogas y sus causas. Para diferenciar esta condición de dolores de cabeza por tensión, se debe cancelar 2 meses de medicación causado abuzus. Si después de haber sido la normalización no se produce, el diagnóstico "cefalea tensional crónica." Si en la cara de los medicamentos condición del paciente mejoró de forma significativa, por lo que es un dolor abuzusnaya.

La combinación de cefalea de tipo tensional y la migraña

Algunos pacientes tienen una combinación de dolor de cabeza de tipo tensional episódica y la migraña episódica. Por regla general, estas personas sufren de migrañas frecuentes. Y con el tiempo, se desarrollan dolores de cabeza debido a la tensión. Estas dos formas de la enfermedad tienen síntomas diferentes, de manera de distinguir una de la otra sería fácil.

Si los ataques son la migraña crónica atípica. Y luego distinguir la migraña crónica de dolores de cabeza crónicos de la tensión es difícil. En esta situación, se recomienda a los pacientes a mantener un diario, y durante mucho tiempo (aproximadamente 2 meses) se observó en las manifestaciones clínicas de la misma, facilitando y disparadores de cada ataque. Esto facilitará además el establecimiento de un diagnóstico preciso.

Los métodos no farmacológicos de tratamiento

En un estado tal como dolor de cabeza tensional, el tratamiento puede llevarse a cabo sin el uso de medicamentos. Hay métodos que permitan un ahorro, estos incluyen:

• la relajación del cuerpo;

• relajante masaje músculos tensos;

• acupuntura.

La medicina tradicional en la lucha contra un estado tal como cefalea de tipo tensional: revisión de tratamiento

Este dolor de cabeza no es particularmente intenso, pero puede alterar de forma permanente el estado psico-emocional normal de una persona. Reducir la aparición de un ataque de seguir estas pautas:

• Debe descansar lo más posible, en la medida de lo posible para dejar el lugar de trabajo y fuera de la computadora durante unos minutos.

• En una situación de estrés debe calmarse y preparar una taza de té de hierbas. De acuerdo con las respuestas de los pacientes, la infusión de tomillo hierbas no sólo es perfectamente fortalece los nervios, pero también tiene un efecto positivo sobre la actividad de los vasos cerebrales. Para la preparación de la bebida saludable a ser de 5 gramos de hierba añaden 0,5 litros de agua hervida, durante 30 minutos. La infusión resultante se toma tres veces al día durante una semana, después de un descanso de 14 días.

• En el tratamiento de la enfermedad, los pacientes reportaron una alta eficiencia de los siguientes ejercicios: inspiratorio abdomen se infla en la exhalación – se retira lentamente. La exhalación debe durar dos veces más que la inhalación. El procedimiento debe llevarse a cabo dentro de los 15 minutos. Por cierto, con la ayuda de este tipo de ejercicios puede apretar los músculos abdominales significativamente caídos.

• Significativamente mejorar el estado de salud de masaje en el cuello y el cuero cabelludo. Hacer posible a sí mismo – los dedos o un peine.

• Muchos pacientes se quejan de dolor aliviando después de un buen sueño largo o tomar un baño relajante.

• El buen efecto da una compresa fría aplicada en la frente. Porque es posible utilizar el bigote de oro planta, una hoja de col o una papilla hecha de remolacha.

Si las directrices anteriores no dan el resultado deseado y no disminuye la cefalea tensional, cómo quitar el ataque, y qué medicamentos utilizar para este propósito, un especialista con experiencia lo dirá.

medidas preventivas

En algunas personas sensación de dolor en la cabeza puede ocurrir con bastante frecuencia en este caso no es una cefalea tensional crónica. Y, a menudo, los pacientes están tomando para normalizar la situación de un número suficientemente grande de drogas, lo que, a su vez, puede provocar nuevos ataques. Por tanto, es importante saber cómo prevenir el desarrollo de esta patología.

La prevención es la siguiente:

• Un buen descanso en la noche. Cada persona necesita dormir al menos ocho horas por día. Los expertos recomiendan que ir a la cama no más tarde de 23 horas. Son las 11 de la noche hasta la mañana del cuerpo se recupera.

• Para prevenir el desarrollo de la tensión muscular durante el funcionamiento se recomienda tomar un descanso cada hora y realizar ejercicios para todas las partes del sistema músculo-esquelético.

• Asegúrese de hacer paseos diarios en el aire fresco.

• La actividad física regular no sólo mejora la salud, sino que también minimiza el impacto negativo del estrés.

• Para mejorar el estado general del cuerpo se recomienda someterse a los caldos de tratamiento de hierbas calmantes, tales plantas incluyen la valeriana, motherwort, peonía tintura.

• El consumo de café y bebidas alcohólicas deben mantenerse al mínimo.

perspectiva

rara vez se producen dolores de cabeza episódicos no afectan sobre todo el rendimiento y el bienestar. Si el número de ataques en el último mes aumentó, vale la pena prestar atención a. Como en este caso, la enfermedad puede llegar a ser crónica, lo que resulta en el desarrollo de inestabilidad psico-emocional, la depresión. El pronóstico depende de cómo se inició el tratamiento médico oportuno, en casos severos, el tratamiento antidepresivo puede durar hasta seis meses.

Si determina que la causa del dolor depende de tomar medicamentos para el dolor, la terapia requiere un enfoque diferente. Es necesario llevar a cabo un minucioso examen médico, los resultados de los cuales el experto aconseja tratamiento eficaz otros medicamentos.

conclusión

Después de leer este artículo usted aprenderá más sobre el fenómeno de la cefalea tensional. Síntomas, tipos, causas y principios de tratamiento de un estado patológico descrito anteriormente. Recuerde que las emociones positivas son beneficiosos para el estado de todo el organismo, y cuando prevalecen sobre los negativos, desarrollan dolores de cabeza con mucha menos frecuencia. Trate de mantener siempre un buen estado de ánimo y buen humor, no Taita en los sentimientos del alma del resentimiento y la ira, tomar la vida natural y fácilmente – y entonces su estado emocional será siempre normal. Mantenerse saludable!