Lo que nunca debes hacer con mis propios ojos: 10 consejos

Ojos – Este es un órganos muy importantes y delicadas de nuestro cuerpo. Sin embargo, se presta poca atención a ellos hasta que todo es como debe ser. Pero siempre debemos recordar la importancia de la salud de nuestros ojos. Muy a menudo nos duele estos órganos importantes que ellos mismos sin saberlo. Ofrecemos juntos hoy para averiguar lo que nunca debe hacer con nuestros ojos.

Usar maquillaje viejo

Muchas mujeres no prestan suficiente atención a este punto. De hecho, es muy importante no usar máscara de pestañas de edad y otros cosméticos, cerca de la zona de los ojos. De esta manera se ahorrará los órganos de la vista de contraer infecciones y el dolor y la visión relacionados problemas.

El uso de cualquiera de las gotas oculares disponibles

Se debe reconocer que este pecado demasiados. Sin embargo, antes de que te compró durante mucho tiempo gotas para los ojos de su armario, es necesario consultar a un médico. Porque de lo contrario se corre el riesgo no sólo para ayudar, sino también daño a sí mismo. Además, en el caso de que usted está demasiado a menudo forzado a usar gotas para los ojos, vale la pena considerar la presencia de problemas más serios, que también requieren la consulta de un médico.

Deje sus ojos sin protección

No evite el uso de gafas. Y esto se aplica no sólo a aquellos que se lo indique su médico, sino también el sol. En el primer caso sin las gafas que tendrá que forzar la vista también, que con el tiempo tienen un impacto negativo en ellos. La negativa del uso regular de gafas de sol puede conducir gradualmente a la pérdida de la visión o cataratas debido a la exposición UV.

La falta de una nutrición adecuada

La forma de comer, y puede afectar seriamente la salud de sus ojos, lo que aumenta el riesgo de enfermedades de edad como la degeneración macular y cataratas. Así que asegúrese de que el menú tiene una gran cantidad de hierbas, alimentos que contienen ácidos grasos omega-3 (atún, salmón), así como los frutos secos y proteínas vegetales. Después de salud de los ojos, así como otros órganos del cuerpo, que depende en gran medida de lo que comemos.

de fumar

Humo como alimento, que tiene un efecto en todo el cuerpo. Este mal hábito le permite ser más susceptibles a una variedad de problemas de visión. Por no mencionar el impacto negativo en todo el cuerpo. Por supuesto, el fumar – no es un hábito que puede ser fácilmente rechazar. Pero cuanto más se intenta, más será capaz de alcanzar el éxito más rápido.

Se olvide de dar a sus ojos resto

Las interrupciones de trabajo son muy importantes. Tal vez usted cree que haciendo lo correcto, levantándose de la mesa sólo para una rápida visita al baño, o el descanso de 10 minutos para el almuerzo. Sin embargo, por lo que poner un daño irreparable a los ojos. De hecho, usted debe hacer una pausa de 15 minutos de trabajo por lo menos cada dos horas. También es deseable que cada 20 minutos durante al menos 20 segundos para buscar en la distancia, dejando que el resto ojos.

Abre los ojos bajo el agua

Se refiere principalmente a piscinas. El agua es a menudo tratada con cloro, pero no causa ningún daño serio a sí mismos órganos de la visión. Sin embargo, los productos químicos pueden lavar película slezistuyu que protege los ojos de los efectos de bacterias e infecciones que no son capaces de matar a cloro.

Ignorar la necesidad de proteger

Si lo hace reparaciones en el hogar utilizando materiales a granel o productos químicos, que trabajan en el laboratorio o haciendo deportes de contacto como el fútbol o el hockey, siempre se debe proteger sus ojos. Después de todo, se puede conseguir un golpe o lesionar los órganos de la visión debido a la entrada de sustancias tóxicas o multas. Por lo tanto, cuidar de su visión y no se arriesgue.

Privar a los órganos del flujo sanguíneo

Es importante mantenerse siempre activo. Sin ejercicio, se reducirá el flujo de sangre, respectivamente, menos circulación de la sangre también se producirá en el área de los ojos. Esto afecta negativamente a los órganos de la visión.

Ser aire en interiores demasiado seca

sistema de calefacción y aire acondicionado puede hacer que el aire seco, lo que afecta negativamente a la humedad y proteger sus ojos. ¿Qué hacer, porque sin refrigeración y la calefacción no se puede hacer hoy? Una buena idea comprar un humidificador.