Para alcanzar alturas, es necesario analizar los logros personales al final del año

Fin de año – es el momento de hacer balance. Todos tenemos altibajos. Por supuesto, agradable de recordar la primera.

Pero, ya que un estudio científico, se convierte en una persona más feliz cuando se extrae lecciones de sus errores para que no se repitan en el futuro. Una supresión de los malos recuerdos no traerá felicidad.

experimento

En un estudio publicado en la revista "memoria", se ha demostrado que cuando una persona se examinan los problemas que impiden el logro del objetivo, que será mucho más feliz en el futuro.

Aumentará su autoestima, la eficiencia del trabajo y un sentido de significado en la vida. Si percibimos el problema simplemente como un evento negativo, sólo dará lugar a la depresión y apatía. A tales conclusiones científicos llegaron después de las pruebas de los participantes en el grupo de control.

Para algunos, estos resultados pueden parecer sorprendente. Es bastante lógico que surgen las emociones positivas al recordar los buenos eventos. Pero el problema debe causar único negativo. Sin embargo, el análisis de las respuestas escritas a los participantes de la experimento demostró lo contrario. Cuando se acordaron de cómo resolver el problema, mostrando perseverancia y capacidad de análisis, mejora su estado de ánimo. Es decir, mirando a las dificultades que trajo el año pasado, sabían que podían superar fácilmente en el nuevo. Por lo tanto, los problemas del pasado no son percibidos como un recuerdos negativos, y la forma de lograr.