Cómo respirar al nacer?

Cómo respirar al nacer? Esta pregunta molesta a la mayoría de las mujeres modernas que esperan el nacimiento del bebé tan esperado. Bueno esta técnica de entrenamiento de personal experimentado de escuelas para los futuros padres. Ellos le dirán y le mostrará la forma de respirar durante el parto, lo que facilitará en gran medida este proceso y para mejorar la salud en general. Cualquier anestesia tiene un efecto negativo sobre el feto, el aprendizaje de técnicas especiales de respiración se puede evitar por completo o para reducir al mínimo el uso de drogas.

Cada etapa del parto, comenzando con el trabajo y poner fin a la expulsión del feto, debe ir acompañada de un cierto tipo de respiración.

Con frecuentes escaramuzas y no es fuerte, que traen molestias menores, debe inhalar suavemente el aire por la nariz y exhale lentamente por la boca. En tiempos de paz, y se puede hacer de la manera habitual.

A medida que adquiera más profundas contracciones se han convertido en respiraciones. Al mismo tiempo hay que tratar en lo posible relajar el perineo, la región lumbar y el abdomen.

Si es difícil la respiración nasal (en el caso de edema de la mucosa o rinitis) se puede aplicar la técnica de "dog-like". Es frecuente, intensa "tragar" el aire, la punta de la lengua deben estar ubicados cerca de los alvéolos dentales superior.

Algunas mujeres son más fáciles de cantar las vocales en el período cuerpo a cuerpo ( "s", "i", "e", "y", "a", etc.) o tirar de la consonante "m" (en este caso, el sonido debe ser dirigida hacia arriba de manera que hay una ligera vibración en la nariz, ya que es muy útil para relajarse y escapar de dolor).

La mujer embarazada debe saber no sólo la forma de respirar durante el parto, sino también una posición del cuerpo seleccionada, con el fin de maximizar la concentración y aliviar su condición. Hay varias opciones:

– piernas separadas, apoyado en una mesa, una cama, un alféizar de la ventana, etc;.

– a arrodillarse sobre los codos;

– permitido a ponerse en cuclillas, apoyado contra la pared;

– agitar las caderas de lado a lado en una posición de pie (la llamada "danza genérico"). Esto ayudará a relajar la zona lumbar.

El siguiente paso está empujando. Ellos son una reminiscencia del deseo "en el gran" para ir al baño. En este punto, debe utilizar la respiración diafragmática (abdominal). Al hacer esto, se recomienda en las cuatro cuentas. En 1,2,3 – llevar a cabo la técnica de "perro-como", 4 – producir una fuerte respiración profunda (si tratara de apagar la llama).

Si antelación a aprender a respirar correctamente, uno puede controlar su deseo más apretado hasta el punto, no se revela por completo el cuello del útero.

Cuando el médico finalmente se le permitió hacer un esfuerzo, es necesario proceder de la siguiente manera: hacer una respiración suave durante los intentos, a continuación, mantenga la respiración, bajó la barbilla hacia abajo y apriete, simulando el acto de la defecación. Si usted sabe cómo respirar durante el parto, durante una pelea, puede hacer que incluso unos pocos intentos. En este caso, es posible tener un bebé de dos o tres intentos.

Es importante escuchar con atención comadrona. Cuando aparece la cabeza del bebé, se le pide no empujar. Para escapar, debe comenzar de nuevo a respirar "como un perro". Siga las siguientes instrucciones pueden evitar roturas dolorosas.

La última etapa es el nacimiento de la placenta (el llamado "asiento para niños"). Para acelerar este proceso y para reducir el dolor se recomienda tos ligera.

Conocer la forma de respirar durante el parto, puede facilitar la aparición de un bebé en el mundo. Lo más importante – no se deje de llorar, incluso si es muy doloroso, ya que en estos momentos el niño no está recibiendo oxígeno. Piense en su niño, ya que en este período, es mucho más difícil de lo que.