Dieta con ovarios poliquísticos. Causas de la enfermedad, síntomas y tratamiento

No todos los representantes del sexo más débil imaginan lo que son los ovarios poliquísticos. Esta enfermedad insidiosa puede causar los cambios más fuertes en el cuerpo femenino. Los expertos recomiendan no sólo para llevar a cabo la terapia de medicamentos para la dolencia, sino también para adherirse a una dieta determinada. ¿Cuál debería ser la dieta para los ovarios poliquísticos?

¿Qué es esta dolencia?

En primer lugar, es necesario comprender qué es el ovario poliquístico y cuáles son las consecuencias de la enfermedad. Esta patología surge a menudo del cambio en el nivel de hormonas en el cuerpo de una mujer. En primer lugar, la ovulación ovárica se altera. En caso de polycystosis, la infertilidad ocurre a menudo. La situación más peligrosa en aquellos representantes del sexo débil, en quienes la patología golpeó a los dos ovarios a la vez.

El primer signo de una dolencia es la piel grasa. En este caso, el acné y el acné en todo el cuerpo. Las mujeres con enfermedad poliquística también tienen un alto contenido de grasa. El ciclo menstrual en esta enfermedad es a menudo confuso e inestable. Muchas mujeres raramente prestan atención a estos síntomas. En este caso, el tamaño de los ovarios puede permanecer normal.

Los principales signos de la enfermedad

El retraso de la menstruación puede ser de 1 a 6 meses con enfermedad poliquística. En estos casos, las mujeres sospechan de embarazo. Sin embargo, las pruebas muestran un resultado negativo. Después de visitar al ginecólogo, todo se hace claro.

Esta patología ocurre a menudo en individuos jóvenes. Todo empieza desde el primer ciclo menstrual. La principal causa de la enfermedad en las niñas es el trauma psicológico, el estrés, los efectos ambientales adversos y así sucesivamente. Con la policistosis en el cuerpo femenino, se producen cambios. Por lo tanto, los expertos no recomiendan iniciar la enfermedad. En primer lugar, la producción de hormonas masculinas, los andrógenos, se incrementa. Esto conduce al crecimiento del pelo en las piernas, las manos, la parte posterior, la cara y el pecho uniforme.

Además, el tamaño de los ovarios puede cambiar. Esto ocurre cuando ocurren quistes acuosos. Identificar esta patología es posible sólo con la ayuda de ultrasonido.

Dieta con ovario poliquístico: consejos de nutricionistas

Desarrollar una dieta sólo debe ser el médico asistente. En primer lugar, es necesario incluir alimentos que tienen un índice glucémico suficientemente bajo. Con los ovarios poliquísticos, el páncreas se ve gravemente afectado, ya que un gran número de andrógenos se producen en el cuerpo de la mujer. A menudo, tal patología causa diabetes o pancreatitis.

Se recomienda a los nutricionistas utilizar el método Montignac. En este caso, puede utilizar productos como:

1. Huevos, pescado y carne magra.
2. Pepinos, champiñones, tomates, espárragos, coliflor, cualquier cebolla, pimientos, brócoli, hierbas y raíces de apio.
3. Zanahorias hervidas y lechuga.
4. Fresas, ciruelas, cerezas, kiwi, pomelos.
5. Peras, manzanas y naranjas.
6. Curd y yogur, preferiblemente bajo en grasa.
7. Cacahuetes, frijoles, cebada, soja, guisantes.
8. Vermicelli, arroz, preferentemente marrón, pan de centeno.
9. Lentejas, centeno y cebada.

La dieta de los ovarios poliquísticos debe ser equilibrada. Se recomienda a los nutricionistas hacer un menú de modo que se obtenga una relación equivalente de carbohidratos lentos y proteínas. Estos componentes en la dieta deben estar divididos por igual. No olvide que los carbohidratos lentos son digeridos durante mucho tiempo. Y esto, a su vez, contribuye a la división de más exceso de grasa acumulada en el tejido subcutáneo del cuerpo.

Cómo comer

Como puede ver, el ovario poliquístico, cuyos síntomas y causas se describen anteriormente, no aparecen inmediatamente. Su terapia requiere restricciones en la nutrición, así como el tratamiento farmacológico. Los nutricionistas recomiendan que en tales patologías vayan a los productos que tienen un índice glucémico por debajo de 50. Además, una mujer debe comer fuera de una manera fraccional de la siguiente manera:

1. Una hora después del despertar, la primera comida. El desayuno debe ser satisfactorio.
2. Antes del almuerzo – el segundo desayuno. Debe ser fácil.
3. El almuerzo debe consistir en varios platos.
4. Entre la cena y la cena – un aperitivo ligero.
5. Cena. Los platos deben consistir en productos que se digieren fácilmente.
6. Aproximadamente una hora antes de irse a la cama, se recomienda tomar jugo, kefir o suero.

Algunas mujeres comen cada pocas horas, pero en porciones pequeñas. Gracias a esa nutrición, así como un número de calorías elegidas con competencia, el cuerpo recibe la cantidad necesaria de nutrientes. Además, el nivel de azúcar está en un nivel aceptable. Muchos representantes del sexo débil gradualmente pierden peso. Naturalmente, esto sólo acelera el proceso de recuperación.

¿Cuáles son las limitaciones

El ovario poliquístico, cuyos síntomas y causas se han establecido desde hace tiempo, es una enfermedad insidiosa que puede no manifestarse de inmediato. Muchas mujeres ni siquiera pueden sospechar de ello y usar su comida habitual. Muchos dietistas recomiendan rechazar esta patología de cualquier dieta estricta y prolongada. Además, la abstinencia de comer no es deseable después de las 6 pm.

Es deseable excluir de la dieta aquellos productos que pueden contener trazas de fertilizantes químicos y pesticidas. Los alimentos orgánicos, como la carne y el pescado, deben utilizarse al máximo. Sin embargo, al elegirlo vale la pena considerar que muchos complejos ganaderos agregan a la dieta una variedad de hormonas, y también inyecciones de antibióticos.

Algunas empresas utilizan diversas soluciones para procesar productos terminados. Por ejemplo, la carne o el pollo se trata con cloro, y el pescado – xenobióticos. En la composición de las salchichas mucho colesterol. Tales productos afectan adversamente el fondo hormonal de las mujeres. Con polycystosis, tal alimento es peligroso.

Es por esta razón que los expertos recomiendan comprar productos de vendedores privados. En casa la carne es poco probable que contenga hormonas.

Cómo cocinar la comida

La dieta para los ovarios poliquísticos prohíbe el consumo de grasas. Esto se aplica a productos no sólo de origen animal, sino también de origen vegetal. La carne y el pescado deben ser comprados sin signos evidentes de grasa. Los productos de cocina deben ser cocidos al vapor, cocinando o extinguiendo. No olvide que cualquier aceite vegetal es grasa en su forma pura.

Con una dieta, usted debe renunciar a los alimentos fritos. Contiene una gran cantidad de colesterol. Es esta sustancia la que es necesaria para la producción de andrógenos. No olvide que el colesterol es producido por el hígado. Por esta razón, vale la pena señalar los alimentos grasos. Debido a ellos, el número de andrógenos en el cuerpo de una mujer con ovarios poliquísticos sólo aumentará. Además, debe dejar de fumar, alcohol y café fuerte.

Lista de Productos Prohibidos

La dieta para los ovarios poliquísticos requiere el cumplimiento de todas las reglas. En primer lugar, usted debe saber lo que puede comer, y lo que debe rechazar. Aquí está la lista de productos prohibidos:

1. Jam, azúcar, gofres, donas y otros pasteles.
2. Pan, pan blanco, patatas, mijo, sémola.
3. Sandías, carińo.
4. Tierra de arroz blanco. Este producto contribuye a la diabetes.
5. Productos ahumados, grasos, lácteos, de carne y pescado, productos semielaborados.
6. Alimentos refinados saturados con grasas trans, así como carbohidratos rápidos.

Qué comer

El tratamiento ovárico es un proceso largo y requiere paciencia. En caso de enfermedad poliquística, se deben utilizar alimentos que contengan grandes cantidades de fibra dietética. Le permiten rápidamente, eficientemente y al mismo tiempo quitar suavemente del cuerpo toda la escoria y toxinas, carcinógenos dañinos y hormonas sexuales en exceso. Además, estos productos le permiten suprimir la sensación de hambre, para normalizar el nivel de colesterol y azúcar en la sangre. Como resultado, la mujer comienza a perder peso y poco a poco deshacerse de la enfermedad.

Una gran cantidad de fibra dietética se encuentra en frutas secas, bayas, verduras y salvado. En cuanto a los apósitos para diferentes ensaladas, los expertos recomiendan usar en lugar de aceite de girasol un producto de cardo de leche, semillas de lino, calabaza, aceitunas y ajonjolí.

El primer tipo de sangre

Entonces, ¿cómo eliminar el ovario poliquístico? El tratamiento, la dieta y los procedimientos especiales le permiten curar rápidamente la patología. La dieta, por regla general, está de acuerdo con el grupo sanguíneo. Este método es el más eficaz. Aquellos a quienes se recomienda incluir el primer grupo en la dieta:

1. Relleno de carne y carne. Una porción de estos productos no debe exceder los 180 gramos.
2. Frijoles, pollo, col de todo tipo, granos.
3. Pescado bajo en grasa, mariscos.

Usted debe renunciar a jamón y cerdo. También es necesario limitar el uso de productos tales como leche desnatada, queso parmesano, queso suizo, queso crema, queso procesado, requesón, suero, yogur y helado.

Dieta para el segundo grupo sanguíneo

La dieta adecuada puede acelerar el proceso de recuperación, incluso si hay una poliquistosis secundaria. Aquellos con el segundo grupo sanguíneo deben:

1. Excluya de la dieta patos y gansos. Estos productos son difíciles de digerir y contribuyen a la deposición de grasa.
2. Usted debe comer platos horneados de pavo, conejo y pollo.
3. Incluya pescado y mariscos en la dieta. Una excepción en este caso es la platija, la perca atada, el bagre, el arenque en cualquier forma, el cangrejo de río, las langostas, el calamar, el caviar, las ostras y el camarón.
4. Es deseable comer pescado de la familia de los salmónidos, pescado blanco, caballa, perca amarilla, carpa y bacalao.
5. Usted puede comer platos de legumbres, piñas, así como verduras en combinación con aceites vegetales. Es menos probable que consuma guisantes verdes.
6. La dieta debe incluir platos de mamaliga de maíz, mijo y avena entera.
7. Los jugos de apio, zanahorias, pomelos, cerezas, piña, ciruelas y albaricoques serán útiles.
8. En lugar de té, puede beber bebidas de espino, ginseng, equinácea, alfalfa, valeriana, cardo de leche, manzanilla, hierba de San Juan y el perro rosa.
9. Se prohíbe comer tomates, varias especias, vinagre de cualquier tipo, jugo de naranjas y tomate.

El tercer grupo de sangre y policitistosis

¿Qué es una dieta para los ovarios poliquísticos? Menú para los que tienen un tercer grupo sanguíneo, teniendo en cuenta las siguientes recomendaciones:

1. La dieta debe incluir gachas de trigo sarraceno, trigo, maíz, cacahuetes, verduras, huevos, productos bajos en grasa de la leche.
2. Con este tipo de sangre, debe comer carne de venado, conejo y cordero, así como cordero. Sin embargo, es necesario excluir el faisán, el pavo y la carne.
3. El pescado y los mariscos también deben estar presentes en la dieta. El caviar negro, la lubina, el esturión, la platija, el arenque, el tiburón, el olor, el atún, la carpa son los mejores.
4. Los quesos, la leche, los yogures, el brynza, la mantequilla, el suero serán útiles.
5. La dieta debe incluir rábano picante, chirivías, pimientos dulces, patatas, berenjenas, cualquier tipo de col, salvado de avena, aireado arroz y mijo.
6. Con respecto a las frutas y bayas, el tercer grupo de sangre recomienda comer melón, kiwi, limones, bayas diversas, ciruelas, uvas, papayas, plátanos, piñas.
7. Las bebidas deben ser variadas. Del jugo se pueden utilizar zanahorias, manzanas, pepinos, naranjas y arándanos. Las bebidas se permiten de las escaramuñas y del jengibre.
8. Excluir granates, cocos, alcachofas de Jerusalén, aceitunas y tomates, queso procesado, helados, pimientos dulces y calientes, mariscos, crustáceos, jamón, corazón, carne de ganso y pollo, carne de cerdo.

El cuarto tipo de sangre

Un método común que permite curar los ovarios poliquísticos es una operación. Por lo tanto, es necesario cumplir con ciertos requisitos al elaborar una dieta. Para las personas con el cuarto grupo sanguíneo:

1. Se prohíbe comer pollo, codornices, perdices, pollos, patos, gansos, ternera, venado, cerdo y tocino.
2. Es necesario excluir bananas, caquis, cocos, mangos, granadas, naranjas.
3. Se le permite comer tofu, piña, verduras, mariscos, productos lácteos, caballa, lucio, salmón, bacalao, carpa, calamar, caviar y perca de plata.
4. Útil son bayas, ciruelas pasas, sandías y cítricos, mayonesa, mostaza, curry, ajo, eneldo, azafrán, tomillo, nuez moscada, paprika, clavo y bergamota.
5. Como un té, es mejor utilizar infusiones de hierbas. Con el estómago vacío puede beber un vaso de agua hervida con jugo de limón.

Observando todas las recomendaciones, puede curar los ovarios poliquísticos sin cirugía y restaurar las funciones perdidas de su cuerpo.