Tomar vitaminas del complejo B en pastillas, inyecciones, y productos y fortalecer la salud

La parte principal del grupo de vitaminas B es nitrógeno. Este descubrimiento se hizo en 1.912. Y puesto que estos compuestos se han encontrado mucho, que están numerados para mayor comodidad y de 1 a 20, aunque cada uno de ellos tiene su propio nombre.

El valor de B-vitaminas para la salud humana no puede ser sobreestimada, porque es su presencia proporciona el cuerpo con el correcto funcionamiento del sistema nervioso central, el metabolismo óptimo, un sistema inmune fuerte, el crecimiento oportuna y división de las células. Por lo tanto, los médicos no prescriben cualquiera de las vitaminas B, y se adhieren al principio del tratamiento integral. Y vitaminas del grupo B en pastillas, que a menudo se les pide que las cadenas de farmacias, también representan un complejo de elementos vitamínicos.

Todas las vitaminas del complejo B en pastillas o en otra forma de ayudar a una persona a resolver un problema de salud. Por ejemplo, la vitamina B1 (tiamina) es responsable de la condición de la memoria y la digestión, y está implicado en la producción de energía, permite que la actividad eficiente del corazón. La vitamina B2 (riboflavina), cura las heridas, proporciona a los niños de crecimiento oportunas contribuye a la preservación de la visión. La vitamina B3 o PP (niacina) – krovetvorets partido y la actividad mental. La vitamina B4 (colina) es responsable de la transformación de grasa en el hígado. Vitamina B5 (ácido pantoténico) – un regulador hormonal, que participan en la formación de una cara hermosa sin acné y para prevenir el desarrollo del insomnio y la depresión. La vitamina B6 (piridoxina) impide el desarrollo de anemia y la aterosclerosis, protege el cuerpo contra la dermatitis alérgica. La vitamina B7 (biotina) se asocia con el desarrollo de la microflora intestinal y evita que el cuerpo de los niños pequeños a desarrollar el proceso de desaceleración del crecimiento.

Para no aburrir al lector una fijación sencilla de la información en cantidades suficientes puede encontrar ningún beneficio de los usuarios en Internet, las otras vitaminas B en pastillas no van a describir. El resto de ellos son también esenciales para el cuerpo humano.

Si las tabletas de vitamina B cualquier persona puede comprar en una farmacia a sí mismo, por supuesto, en la recomendación de un médico, y empezar a comer ellos, las inyecciones de vitamina B sólo se puede hacer bajo la supervisión de un especialista. En primer lugar, hay que señalar que no todas las vitaminas del grupo B son igualmente percibida por el cuerpo. Con el fin de evitar complicaciones tienen que estudiar cuidadosamente las instrucciones que vienen con los preparados vitamínicos y observar la dosis designado. Y sin embargo, lo que necesita saber que las vitaminas B inyecciones mal tolerados por las personas con diversas patologías. Por ejemplo, niacina (B3) está contraindicado en pacientes que tienen problemas con la actividad de los órganos digestivos.

Con todo esto, hay un método bien conocido, óptimamente adecuado para todas las personas que están en necesidad de reponer la deficiencia de vitaminas del grupo. Sólo tiene que tomar vitaminas B en los alimentos. Y hallaron en alimentos de origen vegetal y en los alimentos de origen animal.

Para evitar la pérdida de fuerza, no baja el nivel de la hemoglobina no se deteriora la memoria, y los nervios eran fuertes y no plagado insomnio y la depresión estacional, a fin de no sufrir de dermatitis y seborrea a proteger contra la aterosclerosis y las enfermedades del riñón y el hígado, y también para evitar la demencia senil, es necesario tomar en el hábito de usar el queso cottage, queso, legumbres y granos germinados, los hígados de animales y de pescado, leche y huevos. Esta lista de productos de origen animal. Y hay que recordar que las vitaminas B en alimentos de origen vegetal se digieren más rápido. Y es por eso que los vegetales verdes, zanahorias y los cítricos, melón, calabaza y maní deben ser un elemento obligatorio del menú humana, llevando un estilo de vida saludable y para observar la dieta correcta.