Si usted está constantemente pies fríos

El médico quejándose de frío en los pies no está sorprendido por las estadísticas, este problema se produce en un gran número de mujeres con edades de 15 a 45 años. Lo que es interesante, el sexo fuerte se enfrenta a este flagelo es dos veces menos que los débiles. Y los síntomas en los hombres producen mucho más tarde, después de cincuenta años.

Así que lo que ocurre con el suministro de sangre, ¿por qué las piernas empiezan a congelar? Los médicos creen que los pies fríos molesto propietario debido a espasmos en los capilares. Cuando hay un espasmo de la sangre se detiene el movimiento normal en la periferia del sistema circulatorio de los miembros inferiores y el inicio de estancamiento, como resultado de sus pies comienzan a congelarse. Si, por otra parte, para permitir que la hipotermia frecuentes y graves, es posible empeoramiento repentino de la enfermedad.

tratamiento

La medicina aún no puede dar una respuesta exacta a la pregunta de por qué algunas personas son constantemente pies fríos, y si es así, entonces por lo general se trata los síntomas y no la enfermedad en sí. El síntoma principal – se los pies fríos, donde la piel cambia su color natural en el primer pálido en constante crecimiento, entonces puede tener un tinte azulado, a veces una persona se siente entumecimiento en las extremidades inferiores. Además, puede haber quejas de hormigueo o palpitante dolor en las piernas. Recuperarse completamente de esta enfermedad no va a funcionar, pero se puede reducir en gran medida el riesgo de deterioro. Unas cuantas reglas sencillas le ahorrará a partir de la exploración de las paredes del hospital.

En primer lugar, la ropa debe ser el tiempo apropiado. Incluso si se han agotado durante dos minutos, pero el frío al aire libre, asegúrese de llevar ropa de abrigo. Se presta especial atención a la protección de los brazos piernas y la cabeza. Los zapatos deben ser simples, es deseable hacerlo con "sello" de aire, mientras que viene de la calle, usted será mucho menos probable que calentar los pies congelados o fríos.

En segundo lugar, la temperatura en su casa, en todo caso, no debe estar por debajo del nivel en el que se sentirá normal, si después de veinte grados frías – intenta evitar que se caiga la flecha termómetro debajo de esta marca crítico para usted. Eres libre de usar pijamas caliente cuando se va a la cama.

En tercer lugar, si usted fuma – gota. Fumar reduce en gran medida los vasos sanguíneos y es a menudo la causa de un fuerte espasmo de los capilares.

En cuarto lugar, tomar una ducha caliente sólo agua fría está contraindicado para usted, ya que puede iniciar el mecanismo de oclusión vascular.

En quinto lugar, si tiene los pies fríos, especializada en la gimnasia especiales. Yoga alienta a todos aquellos que tienen un problema con el enfriamiento de las extremidades, hacer este ejercicio: sentado en el suelo, se extienden las piernas hacia adelante, los pies se juntan. Suspiro arrastran hacia adelante tratando de no doblar la espalda, tire de sus manos, y luego bajarlos, sus manos deslizándose sobre los pies al lado de los pies. Se inclinó hacia delante y manteniendo la espalda recta, tratar de tocar los muslos del vientre. Agarrarse de los pies o ponerlos en la parte superior de la pierna, doblar las rodillas. En esta posición, lo necesario para pasar unos 30 segundos y aumentar gradualmente el tiempo de ejercicio puede ser.

En sexto lugar, comprobar el nivel de hemoglobina en la sangre, no necesariamente que usted tiene, debido al bajo contenido de las sustancias pies fríos, las razones pueden ser muy diferentes, pero asegúrese de que no es el caso de la hemoglobina – es necesario. El jugo de granada aumenta notablemente la hemoglobina, y para mejorar este índice productos adecuados que contienen hierro.

La medicina tradicional también puede ofrecer algunas recetas de los pies fríos.

Éstos son algunos de ellos:

• Una botella de vodka es necesario tomar un par de ají picado, añadir una cucharada de sal y la mostaza en polvo. Todo esto es para llenar la botella con vodka y poner en infusión durante el tiempo que el vodka no se enciende en rojo. Obtener tintura frotar suavemente los pies antes de ir a la cama. Cuando se absorbe el líquido, poner en calcetines de lana e ir a la cama.
• Otro medio excelente para la vasodilatación – un lavabo con agua caliente tintura de pimienta de agua desde el primer punto. Se añadieron cinco litros de agua aproximadamente 50 ml de pimienta. También puede ir a verter una cucharada grande de canela y un poco de aceite de clavo de olor. La celebración de los pies durante unos 20 minutos en un recipiente con la solución, ir a la cama, con los pies durante la noche ya que están garantizados se caliente.